Vieš čo sa hovorí. Tvrdé brušné svaly sa vyrábajú v kuchyni. Nie, naozaj – je to pravda.
Pravdepodobne ste už počuli o pravidlo 80/20 čo sa týka diéty. Ide o myšlienku, že 80 percent vašej stravy by malo pozostávať z čistého stravovania alebo zdravých, nespracovaných potravín. Čo sa týka ostatných 20 percent, tieto instagramovo známe potraviny sú férovou zverou.
V podstate tento smer myslenia hovorí, že nemôžete vycvičiť zlú stravu. A tak, rovnako ako plánujeme ísť do posilňovne (a vyskúšať tieto celebritami schválené hodiny cvičenia), berieme aj naše #ciele v oblasti fitness do kuchyne.
Na začiatok sme zhrnuli tie najlepšie kuchynské vychytávky na varenie zdravých receptov na Nový rok. Pokračujte v rolovaní pre každého výrobcu zoodle (áno, cuketové rezance!) a profesionálny odšťavovač potrebný na transformáciu vašej postavy v roku 2017.
01z 08
LE CREUSET Čajová kanvica
S touto čajovou kanvicou pripravenou na použitie je príprava horúcej kanvice čaju jednoduchá. Zábavný fakt: pitie zeleného čaju vám môže pomôcť schudnúť dvakrát toľko.
02z 08
Vrchnák na šalát
Táto šikovná vychytávka zaistí, že zakaždým dostanete perfektne porciovanú porciu šalátového dresingu.
03z 08
Kuchynský robot
Zapojte ho a pustite sa do práce na svojom najnovšom a najlepšom zdravom recepte. Jediným stlačením tlačidla je príprava domáceho orechového masla a/alebo hummusu (bez všetkých pridaných prísad, ktoré sa nachádzajú v značkách z obchodu) úplne realizovateľnou úlohou.
04z 08
Olejový pán
Príliš mastné potraviny nebudú mať vo vašej kuchyni miesto, keď použijete tento šikovný olejový čistič.
05z 08
Digitálny sklenený parný hrniec
Parný hrniec, ktorý je možné umývať v umývačke riadu, takže môžete pripraviť zeleninu v pare a upratať neporiadok po príprave jedla.
06z 08
Odšťavovač nutričného centra
Vážne zdravie začína výkonným odšťavovačom na mixovanie vášho obľúbeného ovocia a zeleniny.
07z 08
Zdravý výrobca zákuskov Yonanas Elite Frozen
Všetko, čo musíte urobiť, je ošúpať a zmraziť banány predtým, ako ich prejdete týmto výrobkom zdravého mrazeného jogurtu Yonanas. Vážne, tak dobre.
08z 08
Hamilton Beach Spiralizer
Ak ste aktívny na Instagrame, je pravdepodobné, že ste už zažili šialenstvo zoodle (aka cuketových rezancov), ktoré sa ujalo. Toto je nástroj, ktorý potrebujete na to, aby ste si ho vyrobili doma.
