Rok 2023 je rokom alternatív retinolu

Starostlivosť o pleť výhody retinolu sú početné a známe. Od vyhladzovania jemných vrások až po liečenie akné, je to energická ingrediencia pre vašu pleť. Ale s každým benefitom prichádza aj negatívna stránka a retinol nie je výnimkou. Môže to byť dráždivé, drsné a príliš veľa pre citlivú pokožku. Nikto sa nechce zaoberať extrémnym začervenaním, dokonca ani v nádeji, že získa hladkú pokožku (myslím, prečo obchodovať v jednej starostlivosti o pleť pre inú?), takže niet divu, že niektorí ľudia sa im stále vyhýbajú aktívny. Napriek tomu existujú veci, ktoré môžete urobiť, ak je vaša pokožka citlivá na intenzívne prípravky. Príkladom je, že je čas pozrieť sa na alternatívy retinolu.

Hovoríme tomu teraz: rok 2023 je rokom retinolových dupiek. Teraz viac ako kedykoľvek predtým značky prehodnocujú, ako sa zložka používa na trhu. Či už ide o spárovanie retinolu s výživnými zložkami na boj proti podráždeniu, alebo o nájdenie rastlinných alternatív ponúkajú podobné výsledky, teraz existuje veľa spôsobov, ako sa vyhnúť suchosti a podráždeniu a pritom stále žať výhod.

„Viac ľudí si uvedomuje výhody retinolu na prevenciu a liečbu jemných liniek a vrások a túži spomaliť proces starnutia pokožky; [oni] sa snažia začleniť retinol do svojej rutiny – dokonca aj v mladšom veku,“ hovorí certifikovaný dermatológ Dermatológia MDCSMarisa Garshick, MUDr.

„Zároveň si ľudia viac uvedomujú dôležitosť kožnej bariéry a uvedomujú si, že nechceme, aby bola pokožka podráždená, červená a šupinatá. Z tohto dôvodu sa ľudia s citlivou pokožkou - alebo tí, ktorí netolerujú retinol - môžu rozhodnúť pre retinol alternatíva, ktorá môže byť jemnejšia a menej dráždivá pre pokožku [a] umožňuje lepšiu znášanlivosť. Navyše, niektoré z týchto alternatív retinolu môžu zvážiť tie, ktoré sú tehotné, pretože retinol sa v tehotenstve nemôže používať."

Nižšie uvádzame päť alternatív k retinolu a ich výhody a nevýhody. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Retinal (AKA retinaldehyd)

Hoci technicky nejde o skutočnú alternatívu retinolu, mnohé značky našli spôsoby, ako dodať silnejšiu sestru vitamínu A retinolu, sietnicu, citlivej pokožke. Ako to vysvetľuje Dr. Garshick, sietnica (alebo viac formálne známa ako retinaldehyd) je typ derivátu vitamínu A, ktorý je účinnejší ako retinol a menej dráždivý ako populárny retinoid tretinoín na predpis. V porovnaní s retinolom vyžaduje sietnica iba jeden krok, aby sa premenila na kyselinu retinoidovú, aby vám poskytla všetky výhody proti starnutiu.

„Retinaldehyd je skvelou voľbou pre niekoho, kto bol schopný tolerovať retinol, ale nevidí svoju túžbu výsledky a chce vyskúšať niečo silnejšie, alebo pre niekoho, kto nedokáže tolerovať retinoid na predpis,“ povedala hovorí. "Ako retinoid pomáha regulovať premenu kožných buniek, zabraňuje upchávaniu pórov, ako aj zlepšuje celkový tón a textúru pokožky a zároveň zvyšuje produkciu kolagénu."

Nkem Ugonabo, MD, certifikovaný dermatológ v UnionDerm a odborný asistent na Albert Einstein College of Medicine dodáva, že na citlivú pokožku môže pôsobiť dráždivejšie ako retinol kvôli svojej sile – tj. do teraz. Hovorí, že pacienti majú radi jemné produkty na sietnicu, ako je napr Eau Thermale Avene RetrinAL 0,1 intenzívny krém, ktorý kombinuje sietnicu a značkovú upokojujúcu termálnu pramenitú vodu pre starostlivosť o pokožku.

Produkty ako Peach and Lily's Retinal pre všetky obnovujúce sérum, ktorý spája sietnicu s prirodzene získaným zmäkčujúcim ektoínom, bojuje proti podráždeniu a zápalu, s ktorým sa môžete stretnúť pri používaní silného retinoidu. Výživné zložky ako extrakt z listov srdcovky a perilly, ceramidy a kyselina hyalurónová tiež pomáhajú podporovať kožnú bariéru a robia sietnicu vhodnou pre citlivú pokožku. Ostatné produkty ako Noc sietnice Dr Whitney Bowe majú patentovaný systém dodávania, ktorý stabilizuje sietnicu a minimalizuje podráždenie a zároveň zlepšuje textúru a tón.

Rastlinné extrakty

Pokiaľ ide o rastlinné alternatívy k retinolu, bakuchiol je zlatým štandardom. Dr. Ugonabo hovorí, že táto rastlinná zložka má podobné účinky na pokožku (ako je stimulácia premeny kožných buniek, zlepšenie tónu a textúry pokožky a vyhladenie jemných liniek a vrások). Kľúčový rozdiel je v tom, že citlivá pokožka ľahšie znáša zložku.

Dr Garshick dodáva, že bakuchiol je solídnou voľbou pre niekoho, kto chce ísť prirodzenou cestou so svojím retinoidom. Roztopený hydratačný krém Alpyn Beauty s bakuchiolom a skvalánom poskytuje hydratáciu suchej pokožke, ale tiež sa zameriava na príznaky starnutia, aby bola vaša pokožka hladká a svetlá. Môžete siahnuť aj po jemných sérach ako napr Jemné retinolové sérum Versed's Press Restart a Alternatívne sérum Herbivore's Moon Fruit 1% Bakuchiol + Peptidy Retinol.

Ale zistilo sa, že iné rastlinné extrakty majú podobné účinky. Doktor Garshick vysvetľuje, že morský fenikel podporuje proces obmeny kožných buniek, ktorý poskytuje podobné výhody ako retinol. Pri použití v Tatcha's hodvábne sérum vyhladzujúce retinolové sérumRastlinný extrakt sa spája s hodvábnym proteínom, aby vyplnil pokožku a zlepšil vzhľad jemných vrások a zároveň využíva brusnicový extrakt na upokojenie akéhokoľvek podráždenia.

Zložky nájdené AI

Je toto ChatGPT retinolu? Nie tak celkom, ale značky začínajú používať umelú inteligenciu (AI) na objavovanie nových zložiek, ktoré dokážu urobiť rovnakú – ak nie ešte lepšiu – prácu pri oživovaní pleti ako retinol. Firboquin Essence od Revela používa zložku fibroquin nájdenú v AI, o ktorej Dr. Garshick vysvetľuje, že má kolagén-posilňujúci účinok na zlepšenie pevnosti a pružnosti pokožky. Získate všetky výhody bez akýchkoľvek nepríjemných vedľajších účinkov. Ale hoci je účinná, hovorí, že je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sme lepšie pochopili pokroky AI pri hľadaní alternatív retinolu.

Peptidy

Peptidy, AKA reťazce aminokyselín, sú stavebnými kameňmi bielkovín v našej pokožke. Dr Garshick vysvetľuje, že keď sú peptidy aplikované lokálne, signalizujú telu, aby zvýšilo produkciu kolagénu. To potom pomáha spevniť a napnúť ochabnutú pokožku, vyhladiť jemné linky a vrásky a zlepšiť nerovnomernú textúru a elasticitu – podobne ako retinoidy pôsobia na zvýšenie produkcie kolagénu.

Dodáva, že peptidy sú kratšie reťazce ako kolagén, ktoré sú príliš veľké na to, aby prenikli do pokožky, čo z nich robí ideálnu zložku starostlivosti o pleť. Peptidy sú zvyčajne dostatočne jemné pre všetky typy pleti a možno ich použiť, aj keď ste tehotná.

Dr. Garshick odporúča, aby ste pochopili výhody peptidov ReVive hydratačné obnovujúce sérum Nightly Repair Booster, ktorý obsahuje bio-obnovujúci peptidový komplex, ktorý podporuje prirodzenú bariéru vlhkosti pokožky a vyhladzuje vzhľad jemných liniek a vrások. Tiež sa jej páči Opitý Elephant Protini Polypeptide Resurfacing Serum, ktorý využíva peptidy, výťažok z húb a kyselinu mliečnu na zvýšenie vlhkosti a žiarivosti.

Kyselina azelaová

Ďalšou zložkou, ktorú treba mať na pamäti ako alternatívu retinolu, je kyselina azelaová. Garshick hovorí, že aj keď nemá rovnaký mechanizmus ako retinol, môže byť užitočný pre tých, ktorí chcú znížiť vyrážky a hyperpigmentáciu bez nepríjemných vedľajších účinkov. Vysvetľuje, že zložka má niekoľko použití v starostlivosti o pleť, ale funguje hlavne na liečbu začervenania, upchatých pórov a zmeny farby. Tiež jemne exfoliuje a je obzvlášť vhodný pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré majú problém s rosaceou.

Dr Garshick odporúča Inkey List SuperSolutions 10% azelaické sérum na zmiernenie začervenania, ktorý redukuje začervenanie a zanecháva pleť rovnomernejší. Bonus navyše: nezanechá na pokožke pocit podráždenia.