Získajte sexy letnú pleť v každom veku

Vo vašich 20 rokoch

PREVENTÍŤ

Starnúca pokožka je to posledné, na čo myslíte, keď vyrazíte na pláž, no vykonaním niekoľkých jednoduchých krokov môžete zabrániť dlhodobému poškodeniu. Dermatológ z New Yorku David Colbert odporúča jesť „slnečné“ potraviny nabité antioxidantmi ako kel, paradajky, avokádo, mandle a grécky jogurt. "Ďalšie chutné jedlá na letnom slnku, ktoré obsahujú antioxidačný účinok, sú letná tekvica, uhorky, jahody a čučoriedky," hovorí Colbert. Poskytujú antioxidanty, ktoré potrebujete.

OPRAVA
Dokonca aj tí najopatrnejší sa stanú obeťou občasného spálenia od slnka – postupujte podľa akčného plánu na šetrenie pokožky, aby ste predišli trvalému poškodeniu. Pre maximálnu úľavu pri aplikácii uchovávajte Aloe Vera vychladenú v chladničke! Colbert tiež odporúča chladivý kúpeľ alebo sprchu na zmiernenie zápalu, ako aj Aleve, Motrin alebo Aspirin. Pri ťažkých popáleninách od slnka, pri ktorých sa tvoria pľuzgiere alebo horúčka, určite navštívte lekára.

Vaše výzvy vo veku 20 rokov

Ste požehnaní pleťou bez vrások, no je pravdepodobné, že stále bojujete s vyrážkami – najmä v letných neúprosných horúčavách a vlhku. Tak odolajte nutkaniu ísť po tej neskorej nočnej plážovej párty rovno do postele. "Neumývanie tváre vedie k vyrážkam, ale môže tiež dodať pokožke matný a vrásčitý vzhľad," hovorí odborníčka na starostlivosť o pleť Sunday Riley, ktorá spolupracuje s Freidou Pinto. Neskôr si poďakujete, že ste v týchto rokoch začali so svojimi dobrými návykmi – nočnou očistou, každodenným SPF a trochou preventívnej liečby.

Vaša rutina a dokonalé produkty

ČISTIŤ

Život vo vašich 20 rokoch sa môže rovnať neskorým večerom, ale je dôležité umyť si tvár pred spaním, bez ohľadu na to, ako ste unavení. Riley navrhuje jemné penivé zloženie ako Benefit penivý čistiaci prostriedok ($21, sephora.com).
NOSIŤ "Nespoliehajte sa na faktor SPF vo svojom make-upe," hovorí Riley, ktorá navrhuje SPF 30 na každodenné použitie. "Tieto chemické opaľovacie krémy nemajú veľkú fotostabilitu." Máme radi L'Occitane Angelica UV Shield SPF40 ($34, usa.loccitane.com), ľahká tekutina, ktorá sa absorbuje takmer okamžite.
OPRAVA Problémy, ktoré trápia 20-nikov – nerovnomerný tón pleti, začiatky jemných vrások a občasné vyrážky – sa dajú ľahko vyriešiť. Milujeme Liečba dobrými génmi ($105, barneys.com), kultový favorit Rileyinej klientely celebrít. Zabraňuje dlhodobému poškodeniu kolagénu a blokuje príčiny akné.

Vo vašich 30 rokoch

PREVENTÍŤ

Tridsiate roky sú dobrým časom na posilnenie preventívnej rutiny. Dobre sa pozrite na svojich rodičov a starých rodičov, aby ste posúdili, akú starostlivosť teraz vaša pleť potrebuje. "Používajte SPF 30 každý deň na všetky exponované miesta," hovorí Colbert, s ktorým pracuje Sienna Millerová. „Nájdite opaľovací krém, ktorý je vhodný pre váš životný štýl, či už je to sprej, mlieko, krém alebo tyčinkový roll-on. To zaisťuje, že ho budete používať." A nezabudnite na svoje pery – udržujte ich jemné, žiarivé a chránené. "Chapstick teraz zvýšil svoje možnosti SPF na 30 amp 50!"

OPRAVA
„Začínam svojim pacientom ľahkými ošetreniami tváre Triad, ktoré zahŕňajú mikrodermabráziu, laserové tónovanie a peeling s ovocnými kyselinami, aby vyzerali ako 20-roční a 30-roční,“ hovorí Colbert. Pamätajte však, že starostlivosť o pleť nie je univerzálna. Ak máte svetlú alebo tenkú pokožku, vaša pokožka môže vyžadovať väčšiu údržbu a ochranu pred slnkom ako niekto s tmavou pokožkou a plnšou tvárou.

Vaše výzvy vo veku 30 rokov

V závislosti od typu vašej pleti (a vašej genetiky) môžete začať vidieť jemné línie a matnú pleť. Aby bola vaša pleť svieža ako Kate Hudson, kľúčom je dobrá výživa. Dermatológ Nicholas Perricone radí klientom, aby vynechali kokteilové dáždniky a letné margarity. "Obmedzenie alkoholu pomáha vyplavovať telo toxínov a umožňuje pokožke zostať pružnou," hovorí. Čistá pramenitá voda a zelený čaj sú alternatívy na uhasenie.

Vaša rutina a dokonalé produkty

ČISTIŤ

Umývanie pokožky teplou vodou je ideálny spôsob, ako začať účinný režim proti starnutiu. "Odstránenie povrchových zvyškov, odumretej kože a make-upu umožňuje pokožke žiariť mladistvo," hovorí Perricone. Milujeme jeho Výživný čistiaci prostriedok ($39, perriconemd.com), ktorý obsahuje kyselinu alfa-lipoovú a DMAE na stiahnutie pórov a zlepšenie textúry pokožky.
NOSIŤ Je pravdepodobné, že v kútikoch vašich očí sa začínajú objavovať vrany nohy, preto urobte dodatočné opatrenia na ochranu pokožky pred drsnými UVA a UVB lúčmi. Investujte do očných krémov a make-upu s SPF pre zvýšenú ochranu pred slnkom.
OPRAVA „Aktuálne produkty s obsahom kyseliny alfa-lipoovej pomáhajú vašej pokožke vrátiť mladistvú vitalitu,“ radí Perricone. Nočný krém Aubrey Organics Rosa Mosqueta ($24, aubrey-organics.com) je jemný a cenovo dostupná možnosť.

Vo vašich 40 rokoch

PREVENTÍŤ

Pre ženy vo veku 40 rokov predstavujú roky nahromadené poškodenia spôsobené slnečným žiarením novú výzvu. Začať s trochou výplne je skvelá dočasná oprava pleti na zmenšenie vzhľadu vrások a jemných liniek. Pre pokročilejšie poškodenie kože dermatológ Manhattan Laurie Polis odporúča používanie botoxu v malých množstvách v priebehu času. "Kumulačný účinok bude preventívny proti jemným vráskam medzi obočím alebo pozdĺž čela alebo napríklad po stranách očí."

OPRAVA
Pre staršiu a poškodenú pokožku lekári milujú fotodynamickú terapiu. Počas tohto ošetrenia sa proteín nanáša na čerstvo exfoliovanú tvár, zatiaľ čo laser s modrým svetlom selektívne ničí oblasti poškodené slnkom. Polis je fanúšikom tejto terapie, pretože aj jedinou liečbou sa dá dosiahnuť veľa, vrátane jej účinnosti pri znižovaní prekanceróz!

Vaše výzvy vo veku 40 rokov

Pre ženy vo veku 40 rokov predstavuje leto jedinečný problém: prejav dlhoročného poškodenia slnkom. "Slnko spôsobí, že budú tmavšie, ale tie škvrny vznikli po rokoch opaľovania," vysvetľuje Kate Somerville, ktorá spolupracuje s Kate Walsh. Zabite dve muchy jednou ranou: Produkty Retinol zvrátia a zabránia poškodeniu.

Vaša rutina a dokonalé produkty

ČISTIŤ

Použite jemný čistiaci prostriedok ako Dermalogica UltraCalming čistiaci prostriedok ($33, dermalogica.com) a peeling dvakrát týždenne. Somerville má rád peelingy s chemickými exfoliantmi, ako sú ovocné enzýmy, a fyzickými peelingmi, ako sú hladké guľôčky alebo jemne mleté ​​častice.
NOSIŤ Somerville radí svojim klientom, aby používali SPF s antioxidantmi –Nádej filozofie v nádobe s SPF pre suchú pokožku ($38, ulta.com) je náš nový obľúbený hydratačný krém, ako aj Retin-A na predpis. „Retin-A urýchľuje bunkový obrat, aby sa zbavila poškodenia hlboko pod povrchom pokožky,“ vysvetľuje Somerville.
OPRAVA Pre extra žiaru počas letných mesiacov, milujeme Hlboká oprava tkaniva Kate Somerville ($150, katesomerville.com), ktorý má kolagénové zložky, ktoré skutočne zvrátia poškodenie slnkom. Je to drahé - a efektívne.

Vo veku 50 a viac rokov

PREVENTÍŤ

Strávili ste veľa letných dní na slnku, ale to neznamená, že by ste teraz mali byť laxní vo svojej rutine starostlivosti o pleť. Pokračujte v aplikovaní SPF 30 každý deň a vyhýbajte sa nadmernému vystavovaniu sa slnku, ak je to možné. "Ďalšou jednoduchou prevenciou je dostať sa za trend nadmerných slnečných okuliarov a pokryť veľkú oblasť okolo očí," hovorí Polis. Všimnite si, že oblasti vášho tela, kde je koža tenšia, sú náchylnejšie na poškodenie a vážne choroby.

OPRAVA
Pre zrelú pleť sú k dispozícii aj ošetrenia ako Fraxel laser. Laser rieši mnohé kožné problémy vrátane pigmentácie, textúrnych nepravidelností a vrások. Pre ďalší bonus: "Zlepšuje textúru, tón a jasnosť pokožky a tiež zničí všetky prekancerózy, ktoré nájde."

Vaše výzvy vo veku 50 a viac rokov

Zatiaľ čo každý so zrelou pleťou chce riešiť prevenciu vrások, objavujú sa ďalšie letné problémy, vrátane škvŕn a akné u dospelých. Dermatologička Patricia Wexler, ktorá spolupracuje s Christie Brinkley, klientom radí, aby každý problém riešili individuálne. Na vrásky odporúča prípravky s peptidmi a retinoidmi, ktoré stimulujú kolagén. Ak sa vám objavia škvrny, prípravky s hydrochinónom zabránia nepravidelnej pigmentácii – aplikujte obzvlášť dobre na kostnaté oblasti. A rovnako ako keď ste boli v tínedžerskom veku, kyselina salicylová je stále najlepšou liečbou akné.

Vaša rutina a dokonalé produkty

ČISTIŤ

„Peeling je kľúčový. Zbavuje sa odumretých kožných buniek, ktoré sú veľmi rozšírené u žien v tejto vekovej kategórii,“ hovorí Wexler. The Systém mikroexfoliácie a mikrodermabrázie Wexler (65 dolárov za obe, bathandbodyworks.com), ktoré Brinkley miluje, by sa mali používať v sprche na obnovenie vlhkosti a dokonca aj hyperpigmentácie.
NOSIŤ Wexler má letnú súpravu nie pre ľudí nad 50 rokov: Sunless Tanner, ktorý zafarbí hnedé škvrny a záhyby. Rozhodnite sa radšej pre umývateľný telový bronzer Perfektný gél na dokonalosť tela ($48, perfektbeauty.com), ktorý sa dodáva v štyroch lichotivých farbách.
OPRAVA Zrelá pokožka je v letných mesiacoch škvrnitá a nerovnomerná. Wexler odporúča hydrochinón na zosvetlenie pokožky na vyrovnanie nepravidelnej pigmentácie. Uistite sa, že ste si vybrali ten s koncentráciou 4% alebo menej Obagi Nu Derm Blender ($82, obagi.com vyhľadať lekára vo vašej blízkosti) – inak môžu receptúry spôsobiť precitlivenosť pokožky a zvýšiť náchylnosť na poškodenie UV žiarením.