Keď teplota začne stúpať, je čas začať zhadzovať zimné tréningové vrstvy – a nie je lepší pocit ako sloboda plného rozsahu pohybu, ktorý prináša nosenie šortiek oproti legíny. Ale nájsť tie správne šortky na cvičenie – také, ktoré nejazdia hore, nezhlukujú sa na zvláštnych miestach a neukazujú príliš veľa kože – môže byť náročné.
Či už behávate vonku alebo si robíte pózy na jogu, dobré šortky na cvičenie by vám mali sadnúť ako druhá koža a byť také pohodlné, že si ich sotva všimnete. Veľa z toho závisí od osobných preferencií: Žijete pre atmosféru retro telocvične klasických sieťovaných šortiek? Naskočili ste naplno na motorkársky krátky vlak? Alebo sa cítite najlepšie v tenkých, super mäkkých joga šortkách? Bez ohľadu na váš štýl, tieto možnosti vás nadchnú, že si legíny odložíte až do budúcej jesene.
Celkovo najlepšie
lululemon Align High-rise Short 6"
lululemon
Čo milujeme: Sú dostatočne všestranné na jogu a beh a všetko medzi tým.
Čo nemáme radi: Skryté vrecko v páse je dostatočne veľké len na kreditnú kartu alebo kľúč.
Viacerí tréneri odporúčajú obľúbené šortky Align od Lululemon. "Tkanina je super mäkká a nemá žiadne švy, čo znamená menej príležitostí na zachytenie pri práci na podlahe," hovorí Becky Codi, osobný tréner a inštruktor skupinových cvičení so sídlom v Montclair, New Jersey. "Sušia tiež super rýchlo, takže vydržia aj po tréningu, pre prípad, že by ste po tréningu bežali na veci." Dostupné sú aj v štvorpalcový a osempalcový dĺžky. „Sú mäkké a pružné, no stále stláčajú a zostanú na svojom mieste bez ohľadu na aktivitu,“ dodáva Mikala Maiers, výkonnostný tréner v aplikácii. Budúcnosť. „Ak ste zakrivenejší, odporučil by som zvoliť dĺžku osem palcov. Pás má vrecko, ale zmestí sa doň len kreditná karta alebo kľúč, takže nie je najfunkčnejší.
Cena v čase zverejnenia: od 64 USD
Veľkosť: 0-20 | Farby: 11 | Vrecká: áno | Materiál: Nylon, elastan.
Najlepší rozpočet
Šortky Champion Mesh 4"
Majster
Čo milujeme: Ide o klasický (dovolíme si povedať retro?) štýl.
Čo nemáme radi: Neexistuje žiadne vrecko.
Značka, ktorá vynašla sieťované športové šortky, stále ponúka kvalitné vybavenie za prijateľnú cenu. „Tieto šortky sú ľahké, priedušné a počas tréningu poskytujú vynikajúcu ventiláciu,“ hovorí osobný tréner Tonya McIntoshová. Uvoľnený strih tohto štvorpalcového páru s vnútorným švom sa dá prispôsobiť vašej veľkosti pomocou vnútornej šnúrky a hladká podšívka zabraňuje odieraniu. Budete si však musieť vziať so sebou tašku, pretože nemá žiadne vrecká.
Cena v čase zverejnenia: 20 USD
Veľkosť: XXS-2XL | Farby: 5 | Vrecká: Nie | Materiál: Polyester.
Najlepšie Splurge
Outdoor Voices Snacks 6-palcové krátke
Vonkajšie hlasy
Čo milujeme: Existuje toľko možností ukladania.
Čo nemáme radi: Niektorí recenzenti mali problémy s trvanlivosťou.
Tieto šesťpalcové šortky majú všetko: vrecká na občerstvenie, odnímateľný mini batoh a pútka na košeľu na uloženie vrstiev. Sú určené na turistiku, ale tkanina Outdoor Voice SuperForm – ktorá je kompresná, využíva protišmykovú úpravu. technológia a má vstavanú ochranu UPF 50 – zvládne každý spotený, intenzívny tréning, či už ide o beh alebo HIIT trieda. Po niekoľkých praniach sme si však všimli, že sa švy začínajú uvoľňovať. Odporúčame ich uchovávať vo vrecúšku na jemnú bielizeň alebo prať ručne, aby sa šortky zachovali čo najdlhšie.
Cena v čase zverejnenia: 78 USD
Veľkosť: XS-XL | Farby: 2 | Vrecká: áno | Materiál: Nylon, lycra.
Najlepší motorkár
Aktívne cyklistické šortky Spanx Booty Boost
Nordstrom
Čo milujeme: Neexistuje žiadny stredový šev, ktorý bráni ťavej špičke.
Čo nemáme radi: Predávajú sa len v čiernej farbe
Takmer každá spoločnosť zaoberajúca sa aktívnym oblečením v súčasnosti predáva cyklistické šortky – no cyklistické šortky Spanx vám vytvarujú zadok skôr, ako vkročíte do posilňovne. Tvarujúca výkonná tkanina tejto značky zdvihne váš zadok, takže vyzerá pružnejšie (nie sú potrebné drepy) a lichotivý tvarovaný pás s vysokým zdvihom zostane na svojom mieste, keď začnete pracovať. K dispozícii je dokonca aj skryté vrecko dostatočne veľké na telefón. Dodáva sa iba v čiernej farbe, ale aspoň je dostatočne univerzálny na to, aby sa hodil ku všetkému vášmu aktívnemu oblečeniu.
Cena v čase zverejnenia: 62 USD
Veľkosť: XS-3X | Farby: 1 | Vrecká: áno | Materiál: Nylon, lycra elastan
Najpohodlnejšie
GapFit Recycled High Rise Bežecké šortky
Medzera
Čo milujeme: Sú vyrobené z 88 percent recyklovaného polyesteru, čo je dobré pre životné prostredie.
Čo nemáme radi: Môžete vidieť podšívku cez určité farby.
„Tieto šortky Gap sú IT,“ hovorí Cordi, ktorá si myslí, že majú „dokonalú dĺžku“. Navyše „sú dostatočne voľné na to, aby ‚išli s prúdom‘ čohokoľvek, čo robíte,“ dodáva. Kvôli voľnejšiemu strihu oceňujeme, že šortky majú aj podšívku, "pre prípad, že by ste sa ocitli v cvičení trieda robí „nohy hore“ čokoľvek (ak viete, viete) a látka tak dobre drží pri praní a sušení,“ hovorí Cordi. Ale môžete vidieť podšívku cez niektoré svetlejšie, menej živé farby, ako je zelená a fialová, takže na to pamätajte, keď si budete vyberať, ktorú farbu chcete.
Cena v čase zverejnenia: 40 dolárov
Veľkosť: XXS-XXL | Farby: 6 | Vrecká: Nie | Materiál: Polyester, spandex.
Najlepšie na Amazone
YUNOGA šortky na jogu s vysokým pásom / športové šortky na cvičenie
Amazon
Čo milujeme: Sú dostupné v dĺžke 6 palcov alebo 8 palcov.
Čo nemáme radi: Pre aktivity s vysokým dopadom je menšia kompresia.
Tie by mohli slúžiť ako dupe pre šortky Lululemon Align High Rise Shorts, hovorí Maiers – okrem toho, že sú o niečo šetrnejšie k peňaženke a menej kompresné. Rovnako ako verzia Lululemon, môžete ich získať aj vo viacerých dĺžkach v závislosti od šírky, ktorá vám vyhovuje; v oboch prípadoch je zmes polyesteru a spandexu dostatočne podporná pre tréningy s nízkou alebo strednou intenzitou.
Cena v čase zverejnenia: 19 USD
Veľkosť: XS-XL | Farby: 22 | Vrecká: Nie | Materiál: Polyester, spandex.
Najlepšie materstvo
Old Navy tehotenské šortky PowerChill Biker
Staré námorníctvo
Čo milujeme: Elastický prevrátený pás sa zroluje nahor alebo nadol pre väčšiu podporu.
Čo nemáme radi: Možnosti farieb sú obmedzené.
„Pokiaľ ide o materstvo, Old Navy je tam, kde je. Látka je taká pružná, že v týchto šortkách budete žiť – verte mi,“ hovorí Codi. „Pamätám si, ako som si tak živo pretiahol top cez hrbolček (mala som augustové deti!) a cítil som obrovskú úľavu, ktorú prinášajú tehotenské šortky. 8-palcová dĺžka je dokonalosť; zostanú na mieste a nebudete ich chcieť vyzliecť." Vďaka nízkej cene môžete ľahko zásobte svoj šatník viac ako jedným párom – a môžeme vám pripomenúť, Cordi si myslí, že si ho oblečiete ich všetky času — ale keďže vieme, že nie je príliš veľa farieb na výber, neodsúdili by sme vás za to, že ste si kúpili ten istý pár dvakrát.
Cena v čase zverejnenia: 25 USD
Veľkosť: XS-XXL | Farby: 2 | Vrecká: Nie | Materiál: Bavlna, polyester, modal, spandex.
Najlepšie s vysokým pásom
BMJL elastické šortky s vysokým pásom
Amazon
Čo milujeme: Bočné vrecko je dostatočne veľké pre menšie smartfóny.
Čo nemáme radi: Nie sú úplne odvádzajúce vlhkosť.
Tento pár môže tiež prejsť ako cenovo dostupnejší dupe pre populárny Lululemon Speed Up Short, hovorí Maiers. S elastickým pásom, uvoľneným strihom vzadu a spodným lemom tulipánového strihu budú tieto šortky lichotiť všetkým typom postavy. Navyše majú aj bočné vrecko. Sú vyrobené z látky proti vráskam so štvorsmernými strečovými schopnosťami a rýchloschnúcou technológiou odvádzajúcou pot – aj keď nemusia obstáť pri vašom najpotenejšom tréningu, varuje Maiers.
Cena v čase zverejnenia: 27 USD
Veľkosť: XS-3X | Farby: 37 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, spandex.
Najlepšie S vreckami
Athleta Ultimate Stash 7 Short
Athleta
Čo milujeme: Protišmykový pás podporuje plnené vrecká.
Čo nemáme radi: Nie sú dostupné v kratšej dĺžke, iba v dlhšej.
Nerád si beriete tašku do posilňovne? To je v poriadku, stačí si zaobstarať pár s vreckami, do ktorých sa zmestia všetky potrebné veci. „Tieto vrecká sú obrovské a zmestia sa do nich telefón, kľúče, pár dolárov, kreditná karta, vstupenka do bazéna, čokoľvek,“ hovorí Codi. „Pri vreckách mi ide hlavne o to, že niekedy vyčnievajú, aj keď sú prázdne – ležia naplocho napriek tomu, že držia toľko vecí! Tkanina je tiež skvelá; je super kompresný. Prichádzajú tiež v rôznych dĺžkach v závislosti od toho, čo vám vyhovuje." Priali by sme si, aby mali kratšiu dĺžku, keďže sedempalcový vnútorný šev nie je pre každého.
Cena v čase zverejnenia: 69 dolárov
Veľkosť: XXS-3X | Farby: 3 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, lycra.
Najlepšie na beh
Korsa Challenge 5” Short
Amazon
Čo milujeme: Dve predné vrecká na zips a dve zadné vrecká vám umožnia uložiť všetky potrebné veci.
Čo nemáme radi: Môžu bežať trochu vrecovité.
„Som posadnutý bežeckými šortkami Korsa Challenge 5,“ hovorí Jenny Fletcher, profesionálny triatlonista týchto nepodšitých šortiek. „Skvelé šortky sú také, ktoré si ani nevšimnete, že ich máte na sebe, pretože sú také pohodlné, sú ľahké a priedušné. Milujem ich najmä na trailové behy." Vďaka štvorsmernému natiahnutiu sa táto látka pohybuje s vami. Šortky majú dokonca štyri vrecká – dve vpredu a vzadu – na uloženie vašich základných vecí. V porovnaní s ostatnými šortkami na tomto zozname sa však hodia trochu voľnejšie a môžu sa cítiť trochu zaťažené, keď máte veci vo vreckách.
Cena v čase zverejnenia: 50 USD
Veľkosť: XS-XXL | Farby: 14 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, spandex
Najlepšia kompresia
2XU Aero 2-v-1 4" palcové šortky
2XU
Čo milujeme: Vrchná vrstva poskytuje extra krytie, ak neradi nosíte tesné šortky.
Čo nemáme radi: Šortky dva v jednom sa môžu cítiť teplejšie a ťažšie.
Tieto šortky kombinujú vnútornú podšívku a tkanú vonkajšiu vrstvu zo sieťoviny, aby poskytli kompresiu a plné pokrytie počas tréningu. Extra pevná tkanina PWX znižuje chvenie svalov a využíva profil odstupňovanej kompresie na zvýšenie prietoku krvi do vašich svalov, čo môže pomôcť zotaveniu. Stále sú však dostatočne flexibilné, aby umožňovali plný rozsah pohybu.
Cena v čase zverejnenia: 80 dolárov
Veľkosť: XXS-XL | Farby: 2 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, nylon, lycra.
Najlepší odvod vlhkosti
Šortky Nike Pro 365
Nike
Čo milujeme: Môžete si vybrať ideálnu dĺžku.
Čo nemáme radi: Nechýbajú žiadne vrecká.
Klasické kompresné šortky Nike vyrobené zo zmesi polyesteru a spandexu sú veľmi obľúbené (a cenovo dostupné!). "Tieto šortky majú vysoký pás, ktorý poskytuje bezpečné a pohodlné nosenie," hovorí McIntosh. Navyše sú vyrobené pomocou značkovej priedušnej technológie Dri-FIT odvádzajúcej pot a „majú bezšvový dizajn, ktorý pomáha znižovať odieranie,“ dodáva. Dostupné sú aj v trojpalcový a sedempalcové verzií. Žiadna z možností však nemá vrecká.
Cena v čase zverejnenia: 30 USD
Veľkosť: XS-2XL | Farby: 9 | Vrecká: Nie | Materiál: Polyester, spandex.
Najlepšie rýchloschnúce
Stredné krátke nohavice Janji 3" AFO
Janji
Čo milujeme: Lepené lemové švy vás chránia pred odieraním v horúčave a vlhkosti.
Čo nemáme radi: Pás je nízky.
Najpredávanejšie šortky Janji sú vyrobené zo super ľahkej strečovej tkaniny značky AFO, ktorá je známa svojou rýchlou dobou schnutia, vysokou priedušnosťou a schopnosťou odvádzať pot. Majú tiež integrovanú kratučkú podšívku odvádzajúcu vlhkosť a perforovaný úpletový pás, ktorý vám pomôže udržať si chlad bez ohľadu na to, aké horúce sú podmienky. Nízko vyvýšený pás ponúka menšiu podporu ako iné možnosti, ale to sa dá ľahko prehliadnuť, keďže tieto šortky majú aj podšívku a viacero možností ukladania, vrátane zadného vrecka dostatočne veľkého pre váš telefón, vnútorného vrecka na kreditnú kartu a bungee na pripevnenie kľúčenka.
Cena v čase zverejnenia: 64 USD
Veľkosť: XS-XXL | Farby: 12 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, elastan, spandex.
Najlepší Spandex
BALEAF Dámske 8"/ 7"/ 5" motorkárske šortky s vysokým pásom
Amazon
Čo milujeme: Sú dostupné v troch rôznych dĺžkach.
Čo nemáme radi: Môžu byť trochu malé.
Je ťažké prekonať široký, bezšvový elastický pás, ktorý sa pri cvičení nehrbí ani neroluje... počkajte, aj tieto šortky majú vrecká? Predané! Vyberte si z dĺžok päť palcov, sedem palcov a osem palcov; všetky sú vyrobené zo štvorsmernej strečovej látky (ktorá nie je priehľadná, sľubujem), ktorá je navrhnutá tak, aby sa s vami pohybovala bez ohľadu na to, aký typ cvičenia preferujete. Ale sú trochu malé, takže ak ste nervózni, zväčšite ich veľkosť.
Cena v čase zverejnenia: 30 USD
Veľkosť: XS-3X | Farby: 23 | Vrecká: áno | Materiál: Polyester, spandex.
Najlepší Skort
Halara Everyday Cloudful Air Crossover 2 v 1 bočná vrecková pikleballová sukňa
Halara
Čo milujeme: Tam sú ton z farebných možností.
Čo nemáme radi: Nie je určený na aktivity s vysokým dopadom.
Klasická tenisová sukňa je v sukni 2 v 1 od spoločnosti Halara elegantne pretvorená na éru nakladacej loptičky. Rozšírený dizajn je trochu retro, ale dizajn s minimálnou dĺžkou siaha až po stehná a v zadnej časti je trochu viac pokrytia. Pod super ľahkou tkaninou Cloudful Air odvádzajúcou vlhkosť – „skvelý materiál,“ hovorí Maiers – sú vstavané šortky s dvoma bočnými vreckami na uloženie vašich základných vecí.
Cena v čase zverejnenia: 40 dolárov
Veľkosť: XS-XL | Farby: 29 | Vrecká: áno | Materiál: Nylon a elastan.
Na čo nezabudnúť
Dĺžka
„Keď si kupujete cvičebné šortky, dĺžka musí byť tak akurát – nemôžete mať bežecké šortky, ktoré sa vám tiahnu medzi nohami,“ hovorí Cordi. Pri výbere šortiek venujte veľkú pozornosť dĺžke vnútorného švu. Dlhšie šortky majú tendenciu mať sedem alebo osem palcový vnútorný šev, ako napr Bicyklové šortky Baleaf s vysokým pásom — odporúčame tie pre aktivity ako bicyklovanie — ale kratšie páry budú mať bližšie k 2- alebo 3-palcovým, ktoré samozrejme ponúkajú oveľa menšie pokrytie. Našli sme možnosti vo všetkých rôznych meraniach, takže všetko závisí od osobných preferencií.
Vrecká
Vrecká nie sú vždy samozrejmosťou na tréningových šortkách, no určite nám uľahčujú život. Niektoré šortky ponúkajú bočné vrecká, zatiaľ čo iné majú iba zadné vrecko na zips, aby bol váš telefón v bezpečí, alebo vnútorný priestor dostatočne veľký len na kľúč a kreditnú kartu. Ak tašku radšej nenosíte, dávajte dobrý pozor na to, ktorá vám umožní vyjsť z domu bez nej.
Vaše otázky, zodpovedané
Mali by byť šortky na cvičenie tesné alebo voľné?
Toto je úplne vec osobných preferencií. Priliehavé šortky na cvičenie môžu byť lepšie, ak používate stroje alebo sa ich zúčastňujete hodiny ako joga a pilates – v podstate každá aktivita, pri ktorej nechcete mať svoje oblečenie cesta. Užšie šortky môžu tiež ponúknuť určité kompresné výhody, ako je zvýšenie prietoku krvi a prísun kyslíka do svalov. Ale ani v týchto prípadoch by vám šortky nemali byť také tesné, aby vás obmedzovali v pohybe. Voľnejšie šortky môžu poskytnúť väčšiu voľnosť pohybu, čo môže byť preferované pri aeróbnych aktivitách, a môžu poskytnúť viac krytia, ak to uprednostňujete.
Môžete dať cvičebné šortky do práčky a sušičky?
Trenírky na cvičenie môžete úplne hodiť do práčky. Ale umývanie v studenej vode pomocou jemného alebo jemného cyklu môže pomôcť zachovať ich tvar, priedušnosť a celkovú životnosť; na druhej strane horúca voda môže rozložiť syntetické tkaniny a spôsobiť zrážanie. Z rovnakého dôvodu je tiež najlepšie zavesiť si suché šortky na cvičenie. Pred prvým praním trenírok by ste mali vždy skontrolovať štítky, aby ste zistili, či existujú nejaké špecifické pokyny na pranie.
Prečo nakupovať u nás
Ashley Mateo je oceňovaná novinárka a redaktorka, ktorá v súčasnosti pôsobí ako redaktorka na voľnej nohe. Predtým bola riaditeľkou stránky Redbook a zástupkyňou digitálneho editora v Shape. Nielen, že je bežecká trénerka a maratónska bežkyňa, vďaka čomu je mimoriadne vhodná správu na túto tému, ale poradila sa aj s ďalšími odborníkmi, aby bol tento súhrn čo najdôkladnejší možné.
