Benjamin Franklin raz povedal, že jediné veci, ktoré sú isté, sú smrť a dane, ale pozitívne hodnotíme aj inú vec: Nikto nechce ani akné na zadku. Nie je dôvod hanbiť sa za akné na zadku (stáva sa to tým najlepším z nás). Avšak jednoducho kvôli svojej nevhodnej polohe môžu pupienky na chrbte potrápiť zadok. Tu rozbaľujeme, prečo sa akné na zadku vyskytuje na prvom mieste – plus, ako ho liečiť a predchádzať mu.
Čo spôsobuje akné na zadku
Máme tendenciu sa veľa zameriavať na akné na tvári, ale pravdou je, že kdekoľvek máte póry (čo znamená všade na tele okrem dlaní a chodidiel), môžete mať akné. Áno, to znamená, že dokonca aj váš zadok je náchylný. „Akné na zadku, akné a akné na tvári sú spôsobené tou istou vecou: mastnota a odumretá koža sa zachytávajú vo folikuloch, čo vedie k zápalu a premnoženiu baktérií,“ hovorí. Jessie Cheung, MD, certifikovaný dermatológ, ktorý vykonáva prax v Chicagu a New Yorku.
Rovnako ako u iných typov akné na tele alebo na tvári je hlavným faktorom stres. Podľa
Práca na diaľku môže byť tiež prekvapivým spojením s akné na zadku: „So zvýšeným počtom ľudí, ktorí pracujú z domu a možno trávia značnú časť počas dňa pri ich pracovnom stole sme svedkami nárastu prípadov akné na zadku v dôsledku hromadenia potu a nečistôt v tejto oblasti pri dlhom sedení,“ hovorí Nkem Ugonabo, MD, certifikovaný dermatológ v Union Square Laser Dermatology v New Yorku.
Aj keď sme aktívni pri práci na diaľku, byť doma má svoje ďalšie pokušenia. "Všetci milujeme pohodlie športového oblečenia, ale nepriedušné materiály ako spandex môžu tiež viesť k akné," hovorí Dr. Cheung. Navyše, keď cvičíte doma, je pohodlnejšie sedieť v prepotenom oblečení v pohodlí domova, keď sa neponáhľate na ďalšie miesto. So všetkými týmito zmenami životného štýlu nie je prekvapujúce, že akné na zadku sa rozšírilo.
Je to naozaj akné?
Je pravdepodobné, že ak máte akné na zadku, máte akné aj inde na tele. Ak je však izolovaný od vášho zadku, nemusí to byť akné. Namiesto toho by to mohlo byť bežné ochorenie kože nazývané folikulitída vo vírivke. "Falikulitída vo vírivke je typ akné spôsobený špecifickými baktériami, ktoré rastú v teplom a vlhkom prostredí," hovorí Dr. Cheung. "Obyčajne sa objaví 12 až 48 hodín po pobyte v horúcej vani alebo vírivke a je zvyčajne veľmi červený a svrbivý s hnisavými hrbolčekmi."
Folikulitída na zadku sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď sa po tréningu nahromadí pot, špina a maz. Ďalším potenciálnym kožným ochorením, ktoré sa môže mylne považovať za akné na zadku, je keratóza pilaris (KP). „KP je napodobňovač akné charakterizovaný malými červenými pupienkami podobnými akné na koži, ktoré spôsobuje vaša pokožka produkuje príliš veľa keratínu – ktorý blokuje vaše vlasové folikuly a spôsobuje podráždenie,“ hovorí Dr. Ugonabo.
Nakoniec, ak máte hrčky veľmi blízko konečníka, „môže to byť kožný štítok, hemoroidy alebo bradavice namiesto akné,“ hovorí Dr. Cheung.
Ako liečiť akné na zadku
Nie je vylúčené, že akné je špecifické pre oblasť vášho zadku. Či tak alebo onak, ak ste si istí, že nejde o folikulitídu, KP alebo iné kožné ochorenie (váš dôveryhodný derm vám môže pomôcť určiť), potom sa herný plán na liečbu akné na zadku príliš nelíši od toho, ako by ste liečili akné inde.
Začnite s vašou telovou starostlivosťou v sprche s prísadami, ktoré sa zameriavajú na podporu výmeny kožných buniek. "Odporúčam pacientom hľadať telové vody obsahujúce zložky benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej," hovorí Dr. Ugonabo. Medzi ďalšie kľúčové zložky, ktoré treba hľadať, patrí kyselina glykolová a retinol, ktoré sú čoraz dostupnejšie v telových vodách.“ Napríklad Telové umývanie na kontrolu akné Murad používa kyseliny salicylovú a glykolovú na vyhladenie pokožky a uvoľnenie pórov.
Ak máte v blízkosti ručné zrkadlo, lokálne bodové ošetrenia ako Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete Acne Treatment Gel s kyselinou salicylovou môže tiež fungovať. „Ak sa však ponáhľate, aktuálne témy nebudú fungovať, pretože sa to hneď zotrie,“ radí Dr. Cheung. Ak vám to váš životný štýl dovoľuje, zvážte, či sa zamerajte na rutinu akné na zadku v noci, keď to pravdepodobne môžete aplikujte lokálnu kúru a nechajte ju úplne vyschnúť v ľahu na bruchu v posteli (vyrovnajte sa Netflix). Upozornenie: Jedna zložka, ktorú je najlepšie ponechať pri sprchovaní, je benzoylperoxid. "Je to bezpečnejšie ako telové umývanie, pretože ako topický prostriedok môže vybieliť vaše oblečenie," dodáva Dr. Cheung.
Ak vám voľnopredajné produkty nefungujú, je čas posunúť sa o úroveň vyššie: „Dermatológ môže byť schopný predpísať silnejšie zložky, ako je lokálny klindamycínový krém,“ hovorí doktor Ugonabo. Je to antibiotikum, ktoré pomáha odpudzovať baktérie. A ak sa ukáže, že váš problém spôsobuje folikulitída, vaša kožná pokožka vám namiesto toho pravdepodobne predpíše antifungálny liek.
Pri odstraňovaní akné na zadku je dôležité byť trpezlivý a dôsledný. „V prípade voľnopredajných produktov to môže trvať až šesť týždňov alebo viac,“ hovorí Dr. Ugonabo. A kým čakáte, kým sa vaša pokožka zahojí, odolajte nutkaniu hrabať sa do pupienkov. „Zadoček sa hojí pomalšie ako tvár, pretože vaše oblečenie sa o oblasť otiera a spôsobuje trenie a podráždenie,“ dodáva Dr. Cheung. Vyhnite sa preto vyberaniu, ktoré môže mať za následok len jazvy a tmavé škvrny.
Ako predchádzať akné na zadku
Ak máte akné na zadku pod kontrolou a chcete ho tak udržať, existujú kľúčové spôsoby, ako zabezpečiť, aby sa nestal opakujúcim sa problémom:
Vypadni z prepoteného cvičebného oblečenia, stat
Chápeme to: Práve ste cvičili a všetko, čo chcete potom robiť, je leňošiť. Avšak, spotené, tesné oblečenie je hlavnou príležitosťou na akné na zadku. „Ak nie ste blízko sprchy a nemôžete sa hneď umyť, utrite si telo detskými obrúskami v taške do telocvične,“ hovorí Dr. Cheung. Čo najskôr si prezlečte špinavé oblečenie na cvičenie. A neobliekajte si cvičebné oblečenie, aj keď áno zdať sa čisté. Stále môžu ukrývať neviditeľné baktérie z vášho bicykla, podlahy v telocvični a mimo nej.
Prejdite na priedušné, voľné oblečenie
Vaše každodenné oblečenie (najmä tie legíny, v ktorých žijete) môže stále priťahovať špinu, nečistoty a staré kožné bunky, aj keď sa nepotíte. Vyskúšajte vzdušné látky, ako je bavlna na spodnú bielizeň a voľnejšie štýly na vrchné oblečenie, aby ste znížili trenie a podráždenie na chrbte.
Urobte si prestávky od pracovného stola
Doprajte svojmu zadku pauzu, najmä ak pracujete z domu a ste menej motivovaní pohybovať sa. Nastavte si na hodinkách budík, aby ste vstali a chodili aspoň raz za hodinu, aby ste znížili trenie spôsobené celodenným sedením na kancelárskej stoličke.
Dodržiavajte rutinu starostlivosti o pleť
Akonáhle sa vám akné na zadku zahojí, nevzdávajte sa svojho režimu. Môžete znížiť počet použití telových produktov na boj proti akné, ale dajte si záležať na tom, aby ste s nimi držali krok aspoň raz alebo dvakrát týždenne, aby ste zabránili návratu akné na zadku.
