Jennifer Aniston sa zhlboka nadýchne. Je žiarivá, dokonca aj cez Zoom, a pripravená hovoriť o fitness. Od utorka 6. júna sa Aniston oficiálne pripojila k Pvolve, značke domáceho tréningu, ktorá sa pýši poskytovaním „funkčných fitness“ cvičení a zariadení. Rovnako ako mnohé fitness značky, aj Pvolve si kladie za cieľ pomôcť vám vyzerať čo najlepšie, no na rozdiel od iných metód si to kladie za cieľ. bez toho, aby ste sa cítili najhoršie – vzácnosť v odvetví, ktoré nás povzbudzuje, aby sme „cítili pálenie“ a potom ťažšie.
Aniston tu na to nie je. "Keď si myslíte, že potrebujem cvičiť 45 minút kardia, inak nebudem mať dobrý tréning," je to skľučujúce, hovorí. „Tak dlho som tomu veril. Len som vyhorela a zlomila si telo.“ Napriek tomu priznáva, že sa necíti sama sebou, keď necvičí, aj keď priznáva, že v minulosti sa príliš posunula. "Môj fyzikálny terapeut mi dal bábiku Barbie, ktorá je pokrytá páskou Kinesio," hovorí. Je to hlúpy mentálny obraz, kým si neuvedomíte, že účelom celej tej pásky je "ukázať každé zranenie, ktoré som mal za posledných 15 rokov."
Hľadanie málo účinných, ale účinných cvičení, ktoré by nezhoršili zranenie chrbta, spolu s opätovným stretnutím s priateľom viedli Aniston k Pvolve. „Moja priateľka, ktorú som nevidel od pandémie, úplne zmenila svoje telo. Jej telo bolo krásne, ale tiež povedala, že jej energia je taká, ako nikdy predtým.“
Pre Aniston je Pvolve Zlatovláska fitness metód – nie príliš tvrdé, nie príliš mäkké. Po ceste vyskúšala veľa ďalších, z ktorých niektoré prisahá, že to už nikdy neskúsi. „Crossfit je príliš agresívny. Ide o kvantitu, nie kvalitu a je to pre telo príliš náročné,“ hovorí. To isté platí pre box. "Zažil som skvelý čas, ale bolo to naozaj ťažké na moje zápästia." Štýl cvičenia Pvolve s nízkym dopadom, ktorý začať už o 15 minút, čo vyhovuje potrebám Aniston po zotavení a zároveň jej umožňuje poriadne sa zapotiť v.
Vo svete fitness, mentálny kus spojenie mysle a tela môže často zapadnúť v prospech dosahovania výsledkov, ale Aniston sa pretĺka vyčerpávajúcim tréningom. "Nemyslíš, alebo si naozaj dobre nezacvičíš, keď niečo robíš znova a znova," hovorí. Na rozdiel od „monotónnosti búchania sa na bežiacom páse 45 minút“, štýl funkčných fitness hodín Pvolve vás privedie do vášho tela prostredníctvom špecifických, cielených pohybov. Najlepšia časť pre Aniston? "Po cvičení necítim šialenú únavu, zlomený alebo bolestivý."
Cvičenie s nízkym dopadom, ktoré v nej zanechá pocit energie, je pre Aniston kľúčové, rovnako ako pestovanie správnej atmosféry. „Oveľa radšej cvičím s priateľmi,“ priznáva. „Cvičenie si robím sama. Ak spustíte dobrú hudbu, môžete sa zabaviť, ale rád sa nechám viesť. Je pre mňa príliš ľahké robiť veci menej správne, ako by som mal.“
Pokiaľ ide o to, čo predstavuje dobrú hudbu na cvičenie, Aniston hovorí, že „je pre mňa ťažké vybrať si favorita. Je ich tam toľko veľa! Momentálne ma skutočne baví Lizzo, samozrejme milujem Rihannu a milujem oldschoolový hip-hop 90. rokov." Vieme čo premýšľaš a áno, tiež by sme si radi zacvičili s Jennifer Aniston pri odstrelovaní Lizzo a návraty. Prihlás nás hneď.
Získajte viac informácií o službách Pvolve vrátane osobných kurzov, streamovacích služieb a školiacich zariadení online.
