Cvičebná jednodielka prešla zásadným vylepšením, odkedy naše mamy v 80-tych rokoch nosili trikotový vzhľad, a my sme tu pre oživenie módneho cvičebného body. Tkaniny ponúkajú viac pohodlia a podpory, zatiaľ čo dizajny sú dostatočne univerzálne na nosenie na silový tréning potom na obed. A ak máte nejaké pochybnosti o výkone kombinézy v telocvični, stačí sa pozrieť na profesionálnych športovcov že všetci športovci ako gymnasti a tanečníci, nehovoriac o Taylor Swift a Beyonce na ich epose zájazdy.
Lindsay Arnold, profesionálna tanečnica a zakladateľka klubu The Movement Club je tiež zástancom jednočlenného súboru. „Nemusíte sa báť, že by sa vám legíny vyhrnuli z pása, alebo že by ste k sebe ladili vrchný a spodný diel – je to len jeden dokonalý kúsok,“ vysvetľuje.
Aby sme našli tie najlepšie body na cvičenie, vyskúšali sme a preskúmali desiatky vysokokvalitných produktov, ktoré považujeme za zákazníka spätnú väzbu a konzultovali so štyrmi fitness inštruktormi, ktorí sa podelili o svoje postrehy a obľúbené štýly v jednom celku oživenie. Či už ste vyznávačom HIIT triedy, alebo jednoducho chcete vylepšiť svoj športový šatník, zozbierali sme tie najlepšie jednodielne body pre akúkoľvek úroveň aktivity.
Celkovo najlepšie
Girlfriend Collective Scoop Unitard
Priateľský kolektív
Čo milujeme: Toto odolné body sa s vami pohybuje pri všetkých typoch tréningu a je dodávané v rozšírenom rozsahu veľkostí.
Čo nemáme radi: Má tendenciu behať malé, takže zvážte jeho veľkosť.
Girlfriend Collective sa v tomto odvetví presadila vďaka svojim štýlovým a pohodlným kúskom, ktoré sú vyrobené z recyklovaných materiálov. V poslednej dobe sme si toto cvičebné body obliekli na pochôdzky, cvičenie v posilňovni a dokonca aj na večery v meste, pretože má klasický, ale trendový dizajn.
Zjednodušený štýl nás spočiatku zaujal: Lopatkový štýl v dolnej časti chrbta ukazuje dokonalé množstvo kože a dĺžka je prispôsobiteľná (vyberte si medzi členkovými a strednými lýtkovými švami). Okrem vzhľadu oceňujeme, že tento kúsok je vhodný aj na všetky typy tréningov – od reformera pilates na intenzívnejšie hodiny boxu — vďaka svojej kompresívnej tkanine odvádzajúcej pot a vstavaným športovým prvkom podprsenka.
Kombinéza má tendenciu byť malá, preto si pozrite sprievodcu veľkosťami a zvážte nastavenie veľkosti. Priali by sme si tiež, aby bolo body ponúkané v žiarivejších farbách, ale jeho univerzálnosť (možno ho spárovať s a bomber bunda a taška na opasok pre módu mimo telocvične) a široká škála veľkostí viac než kompenzuje minimálny rozsah farieb.
Cena v čase zverejnenia: 88 USD
Veľkosti: XXS – 6XL | Materiál: Recyklované plastové fľaše (RPET), spandex | Farby: 5.
Najlepší rozpočet
Dámske body bez rukávov Lovesoft Dance Unitard
Amazon
Čo milujeme: Toto cenovo dostupné body má zábavné, zložité popruhy, ktoré zvyšujú príťažlivosť bez kompromisov v oblasti podpory.
Čo nemáme radi: Trup unitardu je malý, takže možno budete musieť zväčšiť veľkosť, aby vám čo najlepšie padlo.
Ako cenovo výhodnú možnosť, SLT Master Instructor Rani Vance odporúča Lovesoft unitards. Napriek tomu, že ide o zlomok ceny väčšiny štandardných tiel, hovorí, že kvalita je porovnateľná s drahšími výbermi.
Toto body, vyrobené z priedušnej zmesi polyesteru a spandexu, je na dotyk maslovo jemné na pokožke a objíme vaše krivky bez toho, aby vás obmedzovalo. Jedinečné prekrížené ramienka tiež pridávajú kúsok šmrncu, no stále ponúkajú viac než dostatočnú podporu pre ženy s väčším poprsím. S tromi rôznymi dizajnmi remienkov a 13 farebnými prevedeniami, z ktorých si môžete vybrať, má tento výber viacero variácií, ktoré skutočne vyhovujú vášmu vkusu a potrebám.
Štandardná silueta lichotí aj väčšine typov tela, ale stredná časť nie je dostatočne dlhá pre tých, ktorí majú dlhší trup. Zistili sme, že tento problém rieši veľkosť.
Cena v čase zverejnenia: 40 dolárov
Rozsah veľkostí: XS—XXL | Materiál: Polyester, spandex | Farby: 13.
Najlepšie Splurge
Rok nášho Stretch Onesie
Rok nášho
Čo milujeme: Tento kúsok nás zavedie zo štúdia na brunch so štýlovým dizajnom s otvoreným chrbtom.
Čo nemáme radi: Prajeme si, aby to prišlo vo viac ako dvoch farbách.
Iste, hlavným účelom cvičebných tiel je cvičiť v nich, ale uprednostňujeme tie s vlastnosťami, vďaka ktorým sú dostatočne štýlové aj na iné aktivity. „Čokoľvek, čo môže ísť zo štúdia na ulicu, je pre mňa vždy výhra,“ hovorí inštruktor SoulCycle Sasha Whitney. Vďaka svojmu čistému dizajnu, prekríženým otvoreným detailom na chrbte a ľahkej, priedušnej tkanine, Year of Ours Stretch Onesie skontroluje každé políčko.
Tento všestranný kúsok sa s vami môže pohodlne pohybovať v pózach vinyasa jogy alebo HIIT cvičeniach vďaka plne podšitej podprsenke, ktorá má pôsobivú podporu aj napriek dizajnu bez chrbta. Navyše ho môžete rýchlo obliecť kožená bunda ísť zo štúdia na neskoré raňajky. Hoci je to drahšie, všestrannosť obleku pomáha kompenzovať náklady. Priali by sme si, aby existovalo viac farebných možností, ale túto kombinézu milujeme natoľko, že si vezmeme, čo sa dá.
Cena v čase zverejnenia: 160 dolárov
Veľkosti: XS—XL | Materiál: Polyester, spandex | Farby: 2.
Najpohodlnejšie
Odvážna kombinéza Beyond Yoga Space Dye
Okrem jogy
Čo milujeme: Super mäkký materiál je priedušný a pôsobí ako druhá koža.
Čo nemáme radi: Výstrih je veľmi nízky, takže neposkytuje najlepšiu podporu pre väčšie poprsie.
Megan Roup, fitness trénerka celebrít a zakladateľka spoločnosti The Sculpt Society, nás upozorňuje na jej obľúbené oblečenie, kombinézu Beyond Yoga Space Dye Daring. "Som posadnutý maslovou látkou," hovorí Roup. "Nosím to pri cvičení, pretože má správne množstvo kompresie."
Odolný štvorsmerný strečový materiál kombinézy je ideálny na cvičenie ako joga a pilates. Oceňujeme aj dĺžku nohavíc – pohodlne ležia pri členkoch a pri pohybe v rôznych pozíciách sa nezhŕňajú. Čo však robí tento oblek výnimočným oproti iným možnostiam, sú skrútené detaily na chrbte, ktoré dodávajú štýl tanečnej triedy.
Kombinácia otvoreného chrbta a hlbokého výstrihu pridáva body na štýle, ale v skutočnosti nie je najpodpornejšou pre tých, ktorí majú väčšie poprsie. Odporúčame vám rozhodnúť sa pre niečo iné, ak máte košíčky D alebo vyššie, ako napr Priateľka Collective Earth Scoop Unitard.
Cena v čase zverejnenia: 148 dolárov
Veľkosti: XS—XL| Materiály: Polyester, elastan | Farby: 2.
Najlepšie orezané
Alo Yoga Airbrush Physique Onesie
Alo
Čo milujeme: Capri dĺžka zabraňuje odieraniu a prehrievaniu.
Čo nemáme radi: Možno budete musieť zmenšiť veľkosť pre viac kompresívne prispôsobenie.
Skrátené body, ako je toto od Alo, je ideálne na spinning alebo bicyklovanie, keď nechcete nohy trieť ale stále chcem kratšie nohavice. Tento oblek, ktorý siaha tesne pod kolená, chráni vaše stehná a zároveň umožňuje vašim lýtkam vidieť slnko.
Celebrity a redaktori zbožňujú charakteristickú tkaninu airbrush značky, ktorá pohodlne vytvaruje a vyhladí. Obrysové švy zvýrazňujú váš pás, zatiaľ čo prekrížené ramienka a vstavaná podprsenka s košíčkami zdvihne hrudník. Oblek je vyrobený tak, aby priliehal k telu a poskytoval ľahkú až strednú podporu, takže ak chcete väčšiu kompresiu, znížte veľkosť.
Cena v čase zverejnenia: 128 USD
Veľkosti: XXS-L | Materiály: Nylon, spandex | Farby: 4
Najlepšie šortky
Overal Carbon 38 Shortie so švom
Uhlík 38
Čo milujeme: Rebrované švy a patchwork obtiahnu vaše krivky – doslova a do písmena.
Čo nemáme radi: Dodáva sa len v jednej farbe.
Pokiaľ ide o cvičebné oblečenie, s Carbon38 nemôžete nič pokaziť a my milujeme tento značkový Shortie Seamed Jumpsuit. Kontrastné rebrované panely zvýrazňujú pás, zatiaľ čo šev s výstrihom do V na prsiach a bokoch oslavuje vaše krivky.
A s týmto body nebudete musieť obetovať štýl kvôli podpore. Shortie Seamed Jumpsuit kombinuje dve základné látky značky – roztopenú a rebrovanú. Roztavený materiál je mäkký a priedušný, zatiaľ čo vrúbkovanie je vyrobené z dvojitého úpletu s textúrou priliehajúcou k telu pre strednú kompresiu. Spojenie týchto materiálov vám umožní zvládnuť naozajstný pohyb s pohodlím a ľahkosťou. Hoci milujeme kombináciu námorníckej a čiernej, niektorí môžu byť naštvaní, že je to jediná farebná možnosť.
Cena v čase zverejnenia: 138 dolárov
Veľkosti: XS-XL | Materiály: Nylon, spandex | Farby: 1
Najlepšie každý deň
Overal Aritzia Divinity Kick Flare
Aritzia
Čo milujeme: Zemité tóny a rozšírené nohavice pozdvihujú túto kombinézu, aby zaujala aj mimo telocvične.
Čo nemáme radi: Nemá vstavanú podprsenku.
Veľa z jedného kusu buzerovať sociálne médiá môže byť akreditovaný do Artizia’s Divinity Jumpsuit. Dizajn vyniká vďaka rozšíreným nohaviciam, ktoré pomáhajú predĺžiť rám a vytvárajú ilúziu postavy presýpacích hodín. Minimalistické dizajnové detaily, ako sú špagetové ramienka a lopatka na krku a chrbte, ju udržujú šik. Bez vstavanej podprsenky to nie je body na zabehnutie maratónu, no je skvelé na horúce dievčenské prechádzky alebo pochôdzky, kde stále chcete pohodlie pružnej látky odvádzajúcej pot.
Tiež sa nám páči, že kombinéza má tri rôzne dĺžky vnútorného švu – krátke, bežné, vysoké – takže každá výška si môže nájsť ten správny strih. A verná Artiziinej forme, kombinéza prichádza vo viac ako 10 zemitých tónoch. Ak patríte medzi tých, ktorých šatník na cvičenie je zameniteľný s ich každodenným oblečením, potom by mal byť váš ďalší nákup Artizia's Divinity Kick Flare Jumpsuit.
Cena v čase zverejnenia: 98 USD
Veľkosti: XXS-4X | Materiály: Bavlna, spandex | Farby: 13.
Najlepšie s dlhým rukávom
P.E. Nation Final Four Unitard
P.E. národa
Čo milujeme: Dlhé rukávy vás zahrejú, keď chcete ukázať svoje odhalené nohy.
Čo nemáme radi: Nemá vstavanú podprsenku.
Hľadáte body s dlhým rukávom? P.E. Nation’s Final Four Unitard vás určite spraví najlepšie oblečeným v akejkoľvek triede cvičenia. Tento upgrade zo základného bodynka má srdiečkový výstrih a môže sa pochváliť vyvýšeným výrezom, takže tento štýl je prirodzene dosť cool aj po tréningu.
Napriek svojmu módnemu vzhľadu tento nylón a elastan nešetrí na užitočnosti, pokiaľ ide o vaše týždenné hodiny pilatesu. Zmes nylonu a elastanu, stvorená na cvičenie s nízkym dopadom, sa s vami natiahne a potom sa zotaví, aby ste to mohli robiť znova. Je dokonca odolný voči drepom, aby počas cvičenia nič neprekuklo. Neexistuje žiadna vstavaná podprsenka, ale môžete ju ľahko navrstviť.
Cena v čase zverejnenia: 109 dolárov
Veľkosti: XXS-XXXL | Materiál: Nylon, elastan | Farby: 1.
Najlepšie na jedno rameno
Pohyb slobodných ľudí prekračuje hranice Onesie
Slobodní ľudia
Čo milujeme: Tento výrazný kúsok na jedno rameno má jedinečnú zadnú stranu a maslovú látku.
Čo nemáme radi: Top neponúka veľa podpory pre poprsie.
Vkusná odchýlka od klasickej lopatky alebo výstrihu do V, Free People Movement Transcend Limits Onesie je kombinéza na jedno rameno, nehovoriac o jej ďalšej obľúbenej Arnolda.
Vďaka prepracovanej zadnej strane a asymetrickým výrezom je tento hravý kúsok nositeľný aj mimo podložky alebo reformátora, vďaka čomu môže slúžiť aj ako funkčný a výrazný outfit. Ako mnohé topy na jedno rameno, kombinéza neposkytuje najvyššiu oporu v oblasti hrudníka, najmä ak máte väčšie prsia. Možno budete chcieť zvážiť vrstvenie a športová podprsenka pod alebo uloženie tejto onesie na cvičenie s nízkym dopadom.
Cena v čase zverejnenia: 108 dolárov
Veľkosti: XS-XL | Materiály: Nylon, elastan, polyester | Farby: 4.
Najlepšie pre vysokoúčinné tréningy
Akčné body Terez
Terez
Čo milujeme: Vysoko kompresný materiál s vysokou regeneráciou zostáva bezpečný aj pri intenzívnom tréningu.
Čo nemáme radi: Šortky nemusia ponúkať dostatočné krytie pre určité aktivity.
Akčné body od Terez je ideálnym jednodielnym kusom, ak hľadáte nielen niečo, čo objíme telo pri dlhých behoch alebo kurzoch HIIT, ale ponúka aj super lichotivý tvar. Pre vysoko intenzívne tréningy Whitney odporúča materiály odvádzajúce pot so štvorsmernou strečnosťou. Našťastie Terez's Action Bodysuit je navrhnutý s vysoko kompresívnou látkou s veľkým zotavením, takže sa s vami pohybuje, ale zároveň vás drží v bezpečí.
Hrubé popruhy podporujú hrudník všetkých veľkostí vďaka nastaviteľnej dĺžke. A 5,5-palcový vnútorný šev vám umožní odhaliť nohy a zároveň udržať vaše aktíva zakryté. Ak však chcete štýl, ktorý ochráni vaše stehná pred odieraním, najlepšie je použiť dlhšie nohavice, ako napr. AloAirbrush Physique Onesie.
Cena v čase zverejnenia: 120 dolárov
Veľkosť: XXS-XL| Materiál: Nylon, spandex | Farby: 2.
Najlepšie pre tréningy so stredným dopadom
Abercrombie YPB Sculptlux Romper
Abercrombie
Čo milujeme: Táto štýlová kombinéza je odolná proti prikrčeniu a má skryté vrecká.
Čo nemáme radi: Top môže niekomu pripadať príliš nízko vykrojený.
Pre cvičenie v jednom kuse, ktorý je rovnako podporný ako štýlový, sa obraciame na YPB Sculptlux Romper od Abercrombie. Kontrastné prešívanie zvýrazní vaše krivky v inak jednoduchom overale. Stále poskytuje štvorsmernú pružnosť a schopnosť odvádzať vlhkosť, ktoré Whitney predtým odporúčala, no kombinéza nie je taká kompresná ako Akčné body Terez, čo z neho robí dokonalú strednú cestu pre tréningy so stredným dopadom. Najmä pre tých, ktorí vyžadujú drep, tento kúsok vás pokryje v tejto oblasti. Okrem toho má vnútorná podšívka skryté vrecká na uloženie telefónu, čo je funkcia, ktorú by podľa nás mali mať všetky body. Nastaviteľné popruhy vzadu prekrížené na zdvihnutie, hoci niektorí majú pocit, že vrchná časť je príliš nízko strihaná na väčšie hrudníky.
Cena v čase zverejnenia: 80 dolárov
Veľkosti: XXS-XXL| Materiál: Polyester, elastan | Farby: 1.
Najlepšie na cvičenie s nízkym dopadom
Body Lululemon Align 25"
lululemon
Čo milujeme: Ľahké kompresné body máte pocit, že nemáte nič na sebe.
Čo nemáme radi: Zvršok je malý a nemusí ponúkať najvhodnejšie prispôsobenie pre väčšie hrudníky.
Whitney nám hovorí, že Lululemon Align Bodysuit je ďalší kus, po ktorom neustále siaha, pretože tkanina odvádzajúca pot je „tak maslovo mäkká a ľahký." Materiál, ktorý je typický pre Lululemon, poskytuje pocit druhej pokožky s ľahkou kompresiou, ktorá je ideálna pre tréningy s nízkym dopadom, ako sú barre alebo joga.
Kombinézy môžu byť zložité, keď ste na oboch koncoch výškového spektra, ale tento oblek má dva vnútorné švy, 25 a 28 palcov, takže zasiahne členky na všetkých postavách. Oblek má tendenciu byť navrchu malý, takže sa riaďte sprievodcom veľkosťami a zvážte zväčšenie veľkosti.
Cena v čase zverejnenia: 148 dolárov
Veľkosti: 0-20 | Materiály: Nylon, lycra elastan | Farby: 3
Na čo nezabudnúť
Tkanina
Pohodlie je najdôležitejším faktorom, ktorý treba brať do úvahy pri kúpe body, takže oblek chcete prispôsobiť typom cvičení a aktivít, ktoré budete vykonávať Odborníci, ktorých sme oslovili, odporúčajú pre tréningy s vysokým dopadom kompresívne materiály so štvorsmernou pružnosťou a vlastnosťami odvádzajúcimi pot, ako je lycra a spandex. Ponúka vysokú kompresiu a skvelú obnovu, Akčné body Terez zvládne aj tie najintenzívnejšie tréningy.
Pre cvičenie s nízkou intenzitou Arnold navrhuje zvoliť maslovo mäkké materiály s nízkou kompresiou, ktoré umožňujú väčšiu flexibilitu a pohyb. S pocitom beztiaže, Body Lululemon Align je Whitneyova voľba pre cvičenia s nízkym dopadom.
Farba
Aj keď si môžete obliecť akékoľvek farebné body, ktoré chcete, naši fitness experti sa podelili o malý farebný trik.
„Mám tendenciu nosiť svoje tmavšie body na tréningy s vyššou intenzitou, aby som zamaskoval akékoľvek potné línie. alebo vlhkosť a vytiahne moje svetlejšie alebo žiarivejšie farby pre tréningy s nízkou intenzitou,“ hovorí Arnold. Štylizácia čiernej kombinézy je celkom spoľahlivá, takže Arnold odporúča držať sa čiernych štýlov, aby si vyskúšal trend kombinézy pred experimentovaním s výraznejšími farbami.
Dĺžka
Ako môžete vidieť z tohto zoznamu, body sa dodávajú vo všetkých dĺžkach a slúžia rôznym potrebám. Pre aktivity, ako je beh alebo bicyklovanie, možno budete chcieť zvoliť dlhší štýl, napr Priateľka Collective Earth Scoop Unitard aby ste sa vyhli odieraniu, nepohodliu alebo orezanej nohe Alo Airbrush Physique Onesie. Ako inštruktorka SoulCycle Whitney hovorí, že 23 palcov je minimálna dĺžka, ktorú potrebujete na ochranu stehien.
Sezóna alebo teplota cvičebnej triedy je ďalším faktorom, ktorý treba zvážiť pri výbere štýlu. Roup preferuje tielka s šortkami a ramienkami v teplom počasí, napr Overal Carbon 38 Shortie so švom.
Vaše otázky, zodpovedané
Ako si upravujete cvičebné body?
Našťastie môže cvičebná jednodielka poslúžiť ako hlavná udalosť každého outfitu a je perfektným kúskom na vrstvenie, takže pri stylingu môžete pridať svoju vlastnú estetiku a doplnky. Nahoďte svoje obľúbené tenisky, mikinu a taška na opasok stelesniť úplný streetwear štýl.
Musíte nosiť športovú podprsenku s cvičebnou jednodielkou?
Výber športovej podprsenky s jednodielnym dielom je osobnou preferenciou a závisí od vašej individuálnej veľkosti hrudníka, ako aj od úrovne intenzity cvičenia. Tí, ktorí majú väčšie hrudníky alebo sa zúčastňujú náročných cvičení, by mohli zvážiť športovú podprsenku, zatiaľ čo tí, ktorí majú menšie hrudníky alebo podstupujú menej intenzívnu aktivitu, ju môžu pravdepodobne preskočiť.
Navyše, niektoré štýly majú extra podšívku alebo vstavané podprsenky okolo oblasti hrudníka. "Zistil som, že väčšina jednodielnych kusov má teraz buď vstavanú podprsenku alebo extra podšívku, a to mi vyhovuje," hovorí Vance. „Nerád nosím k telu športovú podprsenku, ale mali by ste sa uistiť, že tá, ktorú si vyberiete, má dostatočnú podporu pre vašu pohybovú prax,“ dodáva Roup.
Prečo nakupovať u nás
Jasmine Hyman je komerčný producent a píše pre publikácie vrátane InStyle, Ľudia, Byrdie, a viac. Aby Hyman našiel tie najlepšie body na cvičenie, strávil hodiny skúmaním a testovaním rôznych značiek, štýlov a látok. Konzultovala aj s Master Inštruktorom SLT Rani Vanceová, zakladateľ spoločnosti Pohybový klub Lindsay Arnold, fitness tréner celebrít a zakladateľ spoločnosti The Sculpt Society Megan Roupa Inštruktor SoulCycle Sasha Whitney o najlepších štýloch a značkách cvičebných tiel.
Keď navštívite stránku, Dotdash Meredith a jej partneri môžu ukladať alebo získavať informácie vo vašom prehliadači, väčšinou vo forme cookies. Súbory cookie zhromažďujú informácie o vašich preferenciách a zariadeniach a používajú sa na to, aby stránka fungovala ako vy aby ste to očakávali, aby ste pochopili, ako interagujete so stránkou, a aby ste zobrazovali reklamy, ktoré sú zacielené na vašu stránku záujmy. Môžete sa dozvedieť viac o našom používaní, zmeniť svoje predvolené nastavenia a kedykoľvek odvolať svoj súhlas s účinnosťou do budúcnosti na stránke Nastavenia cookies, ktorý nájdete aj v päte stránky.
