Ako spať s dlhými vlasmi podľa profesionálov

Dlhé vlasy je bezkonkurenčným doplnkom. Či už sú zapletené do komplikovaných čeľustí, zapletené do lesklých vrkočov a chvostov, alebo ponechané voľne padať cez plecia, nadmerná dĺžka umožňuje vlasom dosiahnuť svoj plný výraz. Ale je tu jedna výhrada k tomuto rastu myslenia: zdravie vlasov je rozhodujúce pre druh dlhých vlasov, z ktorých sú sny vyrobené. Lesklá a super dlhá hriva môže vyžarovať pôvab bez námahy, ale udržiavanie silných prameňov a hodvábna si vyžaduje pozornosť v čase bdenia aj spánku.

Spánok nás ocitne v stagnácii – ale keď máme hlavy pritlačené k vankúšu, potenciál spôsobiť neúmyselné poškodenie vlasov exponenciálne rastie. Hádzanie a otáčanie vytvára trenie a ak sa v noci sprchujete, dostávate vlhké vlasy do zraniteľnej polohy. Navyše, nesprávny druh updo môže viesť k nechcenému rozbitiu. "Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu poškodiť vlasy počas spánku, vrátane nedostatočného vysušenia, zamotania a zvýšeného tlaku," hovorí odborníčka Helen Reavey.

Pre tých, ktorí chcú podporiť zdravý rast a chrániť dlhé dĺžky, môže výber krokov pred spaním pomôcť, aby sa vaše sny o vlasoch stali skutočnosťou.

1. Vysúš si vlasy

Nočné sprchy majú svoje klady: nadbytok času, príležitosť na odpočinok a priestor na vysušenie vlasov bez škodlivých stylingových nástrojov. Ak poobede umývanie vlasov je vašou uprednostňovanou metódou, nechajte vlasy úplne vyschnúť skôr, ako vaša hlava dopadne na vankúš. "Vaše vlasy sú v najzraniteľnejšom stave, keď sú mokré, pretože sa stávajú pružnejšími a môžu sa oveľa ľahšie lámať," vysvetľuje Reavy. „Dlhodobé spanie na mokrých vlasoch oslabuje vlasovú kutikulu a vytvára prostredie pre bakteriálny a kvasinkový rast, ktorý môže spôsobiť stavy pokožky hlavy, ako je seboroická dermatitída a lupiny."

Máš ofinu? Ak sa pred spaním upravujete, kaderníčka Mara Roszak má profesionálny tip. "Majte po ruke fľašu s rozprašovačom s vodou na ranný spánok," hovorí. "Toto pomôže preškoliť a upraviť ofinu bez toho, aby ste sa museli umývať!"

2. Vyčesať to

Nadmerné zamotanie predstavuje riziko pre dlhé vlasy počas spánku; Pridanie dôkladného čistenia zubov do vašej rutiny pred spaním môže pomôcť zmierniť tento problém. "Ak máte tendenciu sa v spánku veľa hádzať a otáčať, je pravdepodobnejšie, že sa zobudíte s viac zamotanými a zauzlenými vlasmi," hovorí Reavy. "V priebehu času môže toto trenie viesť k lámaniu vlasov a rozštiepeným končekom."

Roszak súhlasí. "Najlepšie je pokúsiť sa čo najviac obmedziť uzly a zamotania, pretože budú nevyhnutne vyžadovať viac rozmotania a hrubého kefovania na odstránenie, čo spôsobí zbytočné škody," hovorí.

3. Vyskúšajte novú obliečku na vankúš

Hodvábna obliečka na vankúš je nielen honosná, esteticky príjemná voľba, ale je tiež zodpovedná za starostlivosť o vaše dlhé vlasy. "Rozhodnite sa pre hodvábnu alebo saténovú obliečku na vankúš, pretože vytvárajú menšie trenie so stojanmi na vlasy v porovnaní s bavlnenými obliečkami na vankúše," hovorí Reavy. "Popri znížení rizika zamotania a lámania, hodvábne a saténové obliečky na vankúše tiež pomáhajú pri zadržiavaní vlhkosti, pretože chránia prirodzený maz a oleje vo vlasových folikuloch."

4. Vyhnite sa úzkym účesom

Updos majú svoje miesto v premyslenej spánkovej rutine vlasov. "Nosenie vlasov počas spánku predstavuje mierne riziko extra zamotania, a teda aj rozmotania," hovorí Roszak. To znamená, že tieto updo by nikdy nemali byť napnuté. „Ak spíte s vlasmi v obtiahnutých/stiahnutých účesoch, ako sú drdoly a chvosty, zvýšený tlak na vlasy folikuly môžu viesť k lámaniu v celej vlasovej línii a pozdĺž vlasových prameňov, kde sú vlasy zaistené,“ vysvetľuje Reavy. Čo nás vedie k…

5. Noste ochranné doplnky

Pravidlom je, že sa vyhýbajte úzkym účesom a vždy, keď je to možné, vezmite si voľné, ochranné vyčesané vlasy. „Je dôležité si zapamätať, že akýkoľvek štýl, s ktorým spíte, by mal byť voľný a pohodlný, aby ste predišli stresu na vlasy a pokožku hlavy,“ hovorí Reavy. "Ak musíte mať vlasy počas spánku späť, odporúčam vám zvoliť si voľný účes, napríklad cop, aby ste sa vyhli pnutiu a tlaku." 

Okrem voľných vrkočov odporúča Reavy ľahké zatočenie (uvoľnené a voľné ako vrkoče, ale tkané z dvoch častí a nie z troch) alebo ananásové updo. „Prevráťte hlavu a pozbierajte si všetky vlasy na temene hlavy a voľne ich zviažte mäkkou sponou do vlasov alebo česanou stuhou,“ inštruuje. "Tento štýl je skvelý pre tých, ktorí majú kučeravé a kučeravé vlasy, pretože zachováva vzor kučier a znižuje akúkoľvek šancu na sploštenie."

6. Investujte do príslušenstva

Ako je uvedené vyššie, mäkká alebo hodvábna scrunchie môže pomôcť udržať vlasy jemne na mieste, čím je lepšie vyhnúť sa nepríjemným uzlom a zamotaniu. Ak je váš kučeravý vzor na pevnejšej strane, kapucňa môže slúžiť ako riešenie na spanie. "Hodvábne čiapky možno použiť pre všetky typy vlasov, ale sú obzvlášť prospešné pre kučeravé, kučeravé a štruktúrované vlasy, pretože znižujú trenie a zároveň zachovávajú vlhkosť na vlasoch a pokožke hlavy," hovorí Reavy. Roszak odporúča, aby ste si cez ofinu navliekli plyšovú čelenku, aby ste nezostali vlasy na tvári a zároveň integrovali akékoľvek bezoplachové kúry.

7. Vyskúšajte bezoplachové kúry

"Milujem používanie spánku ako príležitosť urobiť hĺbkovú reparačnú kúru na vlasoch a potom ich ráno umyť," hovorí Roszak. "Používam Ošetrujúci olej RŌZ Willow Glen, vysoko absorpčná, hlboko hydratačná zmes oleja." To platí dvojnásobne pre tých, ktorí majú kučeravé alebo vlnité vzory. "Štruktúrované vlasy majú tendenciu byť o niečo suchšie, takže sú o niečo náchylnejšie na lámanie," hovorí Reavy, ktorá tiež navrhuje pred spaním aplikovať ľahký nezmývateľný kondicionér alebo olej bohatý na vlhkosť.

8. Používajte ochranné výrobky

Okrem momentu, kedy sa neopustíte, môžu niektoré produkty pomôcť zaistiť, že dlhé vlasy zostanú neporušené celú noc a ráno sa osviežia. „Ak majú vaše vlasy tendenciu cez noc strácať vlhkosť, zvážte ľahké zarosenie hydratačným sprejom, ako je náš Curl Spray, aby hydratovali vaše kučery a pokožku hlavy a osviežili vzor a štruktúru kučier,“ hovorí Reavy. A ak by ste sa zobudili s nežiaducimi rohožami, ktoré majú radi detangleri RŌZ mliečne vlasové sérum môže pomôcť, aby vaše vyčesávanie do rána išlo o niečo hladšie.