Ako vyrovnať tón pleti pre jasnejšiu pleť

Hladká, rovnomerne tónovaná pokožka bez známok odfarbenia je vysoko na zozname želaní pleti mnohých ľudí. Zatiaľ čo niektorí ľudia majú to šťastie prirodzene čistá pleť ktorý sa môže pochváliť jednotným tónom, iní tvrdo pracujú, aby ho dosiahli.

Množstvo pigmentu, ktoré pokožka vytvára, ovplyvňuje niekoľko faktorov, ktoré sa premietajú do toho, aký rovnomerný alebo nerovnomerný je tón pleti. Či už ste strávili priveľa letných dní na slnku, alebo to spôsobujú hladiny hormónov melazma Nerovnomerný tón pleti môže byť frustrujúci, najmä ak je zvyšok pokožky v celkom dobrom stave. Kľúčom k prevencii nerovnomerného tónu pleti je kontrola faktorov, ktoré stimulujú nadmernú produkciu melanínu.

Traja dermatológovia sa dopredu podelia o svoje osvedčené riešenia na predchádzanie nerovnomernému tónu pleti a na liečbu, keď sa to stane problémom.

Čo je nerovnomerný tón pleti?

Nerovnomernému tónu pleti, ktorý môže ovplyvniť všetky farby a typy pleti, chýba jednotnosť farby. Melanín dodáva pokožke jej pigment, ale jeho príliš veľa môže spôsobiť zmenu farby, známe ako hyperpigmentácia. Škvrny, začervenanie alebo fľaky sa tiež považujú za nerovnomerný tón pleti. Nerovnomerný tón pleti je zvyčajne, ale nie vždy, sprevádzaný drsnou alebo suchou textúrou.

Hlavné príčiny nerovnomerného tónu pleti

Neexistuje žiadny dôvod pre nerovnomerný tón pleti; kombinácia faktorov môže viesť k zmene farby kože. Podľa atestovaného dermatológa Sonia Badreshia-Bansal, slnenie je najčastejšou príčinou nerovnomerného tónu pleti. "UV žiarenie zo slnka spúšťa produkciu melanínu a nadmerné vystavovanie pokožky slnečnému žiareniu môže viesť k nerovnomernej pigmentácii," hovorí. Slnko tiež negatívne ovplyvňuje štruktúru pokožky.

Aj keď by sme si radi mysleli, že slnko je jediným vinníkom menej ako rovnomerne tónovanej pokožky, nie je to tak. Post-zápalová hyperpigmentácia (PIH), ku ktorej dochádza po zápale v koži, typická pre akné, ekzém, vyrážka, rana alebo popálenina spôsobujú, že sa postihnutá oblasť hojí tmavšie v dôsledku zvýšeného množstva melanínu výroby. Atestovaný dermatológ Monika Kiripolsky dodáva, že hormonálna nerovnováha počas tehotenstva alebo liečby plodnosti môže spôsobiť melazmu (tehotenskú masku), čo sú tmavé, nerovnomerné škvrny a škvrny.

Niektoré zdravotné stavy, ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS) alebo Addisonova choroba, môžu tiež ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a prispieť k problémom s pigmentáciou. Atestovaný dermatológ a Mohs chirurg Margarita Lolis hovorí, že k hyperpigmentácii môže prispieť aj životný štýl a vonkajšie faktory životného prostredia, vrátane znečistenia, vystavenia slnku, fajčenia, traumy a zlej výživy. "Akékoľvek exogénne príčiny oxidačného stresu a zvýšená produkcia melanínu a melanocytov ovplyvňujú tón pleti," dodáva. Na druhej strane niektoré kožné stavy, ako je psoriáza, vitiligo a určité formy dermatitídy, môžu spôsobiť oblasti hypopigmentácie, v ktorých koži chýba melanín.

Podľa doktora Kiripolského sa nerovnomerný tón pleti môže objaviť v ktorejkoľvek fáze života. "Je to bežnejšie u žien v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v období tehotenstva a menopauzy," hovorí. "Sfarbenie zo zápalového akné môže začať v polovici až neskorej tínedžerskej mládeže a pretrvávať až do 40. rokov." A nerovnomerná farba pokožky v dôsledku vystavenia slnku začína ako pehy počas tínedžerských rokov a stáva sa zreteľnejšou ako väčšie slnečné škvrny v 30-tych rokoch a neskôr.“

Ako zabrániť nerovnomernému tónu pleti

Bohovia pleti nepredurčujú nerovnomerný tón pleti a je veľa, čo môžete urobiť, aby ste zabránili zbytočnému pigmentu. "Silná rutina starostlivosti o pleť môže zabrániť a opraviť nerovnomerný tón pleti," hovorí Dr. Lolis.

Opaľovací krém je nevyhnutný, pretože slnko je nepriateľ číslo jedna. Ako vysvetľuje doktorka Lolis, poškodenie DNA spôsobené ultrafialovým žiarením a oxidačný stres podporujú produkciu melanínu počas procesu nazývaného melanogenéza, ktorý sa vyskytuje v bunkách melanocytov zodpovedných za produkciu melanín. "Opaľovacie krémy blokuje prenikanie UVA a UVB lúčov do pokožky, čím sa znižuje oxidačný stres, poškodenie DNA a melanogenéza."

Slnko môže tiež zhoršiť stavy, ako je rosacea, akné a pozápalová hyperpigmentácia. Denné nosenie opaľovacieho krému pomáha chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi, aby sa zabránilo vzniku alebo zhoršeniu hyperpigmentácie, slnečných škvŕn, jazvičiek a melazmy. Hľadajte opaľovací krém s SPF aspoň 30 alebo viac a natierajte ho každé dve hodiny. Náš výber je Neviditeľný opaľovací gél na tvár Julep No Excuses Broad Spectrum SPF 40 (28 dolárov), ktorý obsahuje šípkový olej, ktorý pomáha dokonca aj pokožke.

Pravidelné čistenie, exfoliácia, antioxidačná ochrana a hydratácia by tiež mali zahŕňať kvalitnú rutinu starostlivosti o pleť. Dr. Badreshia-Bansal hovorí, že jemná exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky, aby sa zabránilo hromadeniu pigmentových buniek a odhalili sa čerstvé kožné bunky. "Je tiež dôležité hydratovať pokožku, aby sa zachovala jej bariérová funkcia a zabránilo sa vysušeniu a podráždeniu, čo môže prispieť k nerovnomernej pigmentácii," dodáva. Keďže voľné radikály sú vinníkom nerovnomerne tónovanej pleti, používanie sér bohatých na antioxidanty bohatých na vitamín C, ako napr. Obranné antioxidačné sérum C-RADICAL od Alastin Skincare (178 USD), pomôže zmierniť nadmerný pigment.

Prísady a ošetrenia na vyskúšanie

Aj keď robíte všetko pre to, aby ste zafarbili na uzde, je tu šanca, že sa na vašej pokožke môže usídliť nežiaduci pigment.

Blokovanie syntézy melanínu je kľúčovou súčasťou liečby nerovnomerného tónu pleti. Dermatológovia často predpisujú hydrochinón, retinol, kojic, a tranexamové kyseliny regulovať produkciu melanínu. "Avšak hydrochinón, bieliace činidlo, môže dráždiť, zanechávať haluze a nie vždy účinný, pretože je ťažké preniknúť do pokožky," hovorí doktor Lolis. „Nedávne štúdie zistili, že kyselina tranexamová má hypopigmentárny účinok kvôli svojmu mechanizmu účinku. Zápalové mediátory a metabolity, ktoré sa uvoľňujú zo zrazenín, môžu stimulovať produkciu melanínu,“ vysvetľuje. "Keďže kyselina tranexamová spomaľuje a inhibuje rozpad zrazenín, dochádza k zníženiu hladiny metabolitov zrazenín, ktoré spôsobujú melanogenézu." Ostatné prísady do obsahuje vitamín C, niacínamid a alfa hydroxykyseliny (AHA), ktoré riešia problémy s pigmentáciou zvýšením exfoliácie, Dr. Badreshia-Bansal hovorí.

Domáce chemické peelingy, ako napríklad Dr. Lancer's Caviar Acid Lime Peel (99 USD), ktoré používajú kyselinu glykolovú, salicylovú, mliečnu, tranexamovú a kojovú, môžu tiež pomôcť odlupovať najvrchnejšiu vrstvu pokožky, aby podporili bunkovú výmenu a znížili hyperpigmentáciu. Ak si však vaša pokožka žiada niečo silnejšie, naplánujte si stretnutie s dermatológom na lekársky exfoliačný chemický peeling. Dr Badreshia-Bansal hovorí, že profesionálny chemický peeling a iné exfoliačné ošetrenia pomáhajú odstrániť vrstvy pigmentovanej pokožky a odhaľujú rovnomernejší tón.

Lasery ako intenzívne pulzné svetlo (IPL, ktoré je účinnejšie pri znižovaní začervenania a hnedého pigmentu) a Moxi a Fraxel (pre hlbšiu pigmentáciu) je tiež nápomocný pri korekcii nerovnomerného pigmentu v pokožke odbúravaním nadmerného množstva melanín. Doktor Lolis dodáva, že pikosekundové lasery Nd: YAG fungujú dobre na bodové ošetrenie jednotlivých slnečných škvŕn. "Používa krátke výbuchy energie na rozbitie melanínu na malé častice, ktoré môže pokožka absorbovať," hovorí. "Predstavte si to ako rozbitie kameňa na piesok, ktorý sa potom pomaly odnáša."

Lasery na obnovu povrchu CO2 a erbia zlepšujú nerovnomernú farbu odstránením poškodených vrstiev kože a podporou remodelácie kolagénu pre lepšiu textúru pokožky. Mikroihličkové ošetrenia s rádiofrekvenciou môžu tiež pomôcť zlepšiť nerovnomerne tónovanú pokožku a textúru. Bez ohľadu na to, ktoré ošetrenie váš dermatológ považuje za najlepšie na zlepšenie vášho nerovnomerného tónu pleti, Dr. Badreshia-Bansal hovorí, že "konzistentnosť je kľúčová a výsledky môžu chvíľu trvať."