Výhody mätového oleja na vlasy a pokožku hlavy

Zdravie vlasov súvisí rovnako s tým, čo dávate do svojho tela, ako aj s tým, čo dávate do svojich dĺžok. Darí sa mu, keď má prístup k posilňujúcim živinám, ako sú omega-3 mastné kyseliny a biotín, ktoré možno odvodiť z vašej stravy. Pretože sa tieto živiny dostávajú do pokožky hlavy putovaním krvou, môže vám pomôcť masírovanie mätovým olejom, ktorý stimuluje prietok krvi. Zvyšuje cirkuláciu vo vašej pokožke hlavy, čím dáva vašim vlasom lepší prístup k dobrým veciam.

"Zatiaľ čo štúdie sú obmedzené, predpokladá sa, že mätový olej prospieva pokožke hlavy zlepšením krvného obehu vo vlasových folikuloch, keď sa masíruje do oblasti," hovorí. Martin N. Zaiac, MD, atestovaný dermatológ. "Keď je naša pokožka hlavy zdravšia a šťastnejšia, podporuje sa aj zdravie vlasov, takže [môže dôjsť] k zlepšeniu štruktúry a rastu vlasov."

Okrem zlepšenia prietoku krvi môže mätový olej tiež pomôcť znížiť lupiny a suchosť. "Mätový olej má tiež antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu pokožky hlavy," hovorí

Marisa Garshick, MD, atestovaný dermatológ.

Všetko o výhodách mätového oleja na vlasy a o tom, ako ho používať, sa dozviete nižšie.

Čo je mätový olej?

"Mätový olej je esenciálny olej extrahovaný z listov mäty piepornej," hovorí Dr. Zaiac. „Väčšina z nás pozná mätový olej pre jeho upokojujúci účinok na trávenie, keď sa užíva perorálne. Poznáme aj mätový olej v aromaterapia pre svoju povznášajúcu vôňu, takže ju uvidíme často používanú v bytových vôňach. Mätový olej možno použiť aj lokálne, konkrétne v starostlivosti o vlasy, aby pomohol oživiť pokožku hlavy. V osobnej starostlivosti zvyčajne vidíme mätový olej pridávaný do vlasových produktov v malých koncentráciách a doplnený o ďalšie zložky na podporu jeho celkovej účinnosti.“

Výhody mätového oleja na vlasy

Pri vmasírovaní do pokožky hlavy môže mätový olej prospieť vlasom mnohými spôsobmi.

Zvyšuje prísun živín

Pretože mätový olej zvyšuje krvný obeh, vlasy absorbujú väčšie množstvo živín. "Posilnenie obehu pokožky hlavy je kľúčové pre celkovú podporu zdravia vlasov," hovorí Dr. Zaiac. "Keď dokážeme zlepšiť krvný obeh v pokožke hlavy, pomáhame dodávať dôležité živiny do oblasti, ktorá môže podporiť zdravie a vitalitu oblasti pokožky hlavy."

Zvyšuje prietok kyslíka

Okrem zvýšenia šírenia živín, zvýšenie cirkulácie pomáha toku kyslíka k pokožke hlavy a vlasovým folikulom. Kyslík hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravých a funkčných buniek. "Zlepšenie prietoku krvi do pokožky hlavy pomáha zabezpečiť, aby vlasové folikuly dostávali okrem týchto živín aj bohatý prísun kyslíka, čo môže vo výsledku podporiť zdravšie vlasy," hovorí doktor Zaiac.

Podporuje rast vlasov

"Bolo preukázané, že mätový olej zvyšuje prietok krvi do pokožky hlavy a môže stimulovať rast a hrubšie a silnejšie pramene vlasov," hovorí doktor Garshick. Ukazuje na štúdia z roku 2014 vykonaná na potkanoch to "ukázalo použitie mätového oleja na zvýšenie dermálnej hrúbky, počtu folikulov a hĺbky folikulov." Preklad: Výsledkom bol a hrubšia, silnejšia pokožka hlavy, zvýšený počet vlasov a hlbšie ukotvenie vlasov vo vlasovej pokožke, vďaka čomu sú odolnejšie voči nadmernému prelievanie.

"V laboratórnych štúdiách má mätový olej porovnateľné účinky s Rogaine, čo je bežne používaný lokálny liek na rednutie vlasov, ktorý uvoľňuje krvné cievy na pokožke hlavy a zvyšuje prietok krvi," dodáva. Dr. Shirley Chi, MD, atestovaný dermatológ.

Ak bojujete s vypadávaním vlasov, vedzte, že existujú aj efektívnejšie riešenia ako mätový olej, ktoré je potrebné zvážiť. "Zatiaľ čo mätový olej by ste mohli vyskúšať ako úplne prirodzenú liečbu vypadávania vlasov a celkového zdravia vlasov, skutočne to závisí od vašich cieľov pre pokožku hlavy a vlasy," hovorí Dr. Zaiac. "Stretnutie s certifikovaným dermatológom môže tiež pomôcť vyvinúť najlepší postup a určiť, či sú pre vás roztoky mätového oleja vhodné. Ďalšie možnosti liečby zahŕňajú lieky na predpis, steroidy, lokálne liečby a injekcie."

Zabíja mikróby

"Mätový olej má antimikrobiálne účinky, ktoré môžu znížiť suchosť a lupiny," hovorí Dr. Chi. Je to preto, že lupiny sú často spôsobené nadmerným množením kvasiniek, takže antimikrobiálna povaha mätového oleja pomáha znižovať tieto kvasinky a vyrovnávať pokožku hlavy.

Upokojuje podráždenie

„Mätový olej môže byť nápomocný aj pri prirodzenom upokojení podráždenej a svrbiacej pokožky hlavy,“ hovorí doktor Zaiac. Tip redakcie: Osobne je to moja najobľúbenejšia zložka vždy, keď je moja pokožka hlavy napnutá a boľavá po zaobstaraní novej sady vrkočov.

Ako používať mätový olej na vlasy

Predtým, ako si vezmete do ruky fľašu čistého mätového oleja, vedzte, že čisté esenciálne oleje musia byť pred aplikáciou na pokožku zriedené v nosnom oleji (ako je jojobový olej alebo sladký mandľový olej). Doktor Garshick poznamenáva, že aplikácia nezriedeného mätového oleja môže robiť opak toho, čo chcete, „prispievať k páleniu, podráždeniu alebo citlivosti“. Rôzni ľudia vám dajú rôzne pomery na riedenie, takže najbezpečnejšou stávkou je použiť vlasový produkt s mätovým olejom, ktorý bol formulovaný a namiešaný chemikmi, ktorí vedia, aké množstvo použiť, aby ste získali všetky výhody bez podráždenie.

Dr Garshick odporúča Mielle Rozmarínový mätový olej na pokožku hlavy a vlasy (10 dolárov), Royal Oils Hlava a ramená okamžite upokojujúci elixír pokožky hlavy (9 dolárov) a Aveeno Šampón na upokojenie pokožky hlavy sviežimi zelenými rozjasňujúcimi a zväčšujúcimi objem ($11).

Hoci samotné nanášanie mätového oleja môže byť užitočné, masáž zvyšuje jeho superschopnosti. "Mätový olej by sa mal kombinovať s manuálnymi masážnymi technikami, aby sa maximalizovala cirkulácia v danej oblasti," hovorí doktor Zaiac.

Riziká a preventívne opatrenia

Aj keď je mätový olej správne zriedený, nemusí byť pre niektorých ľudí tým najlepším riešením. "Je zrejmé, že ak ste alergický na mätu piepornú, nebudete ju chcieť použiť na pokožku hlavy," hovorí doktor Zaiac. „Pre deti, tehotné alebo dojčiace ženy a osoby s určitými zdravotnými problémami alebo užívajúce špecifické lieky by ste sa mali vyhnúť používaniu mätového oleja na pokožku hlavy. alebo sa poraďte s certifikovaným dermatológom, ktorý vám môže pomôcť zorientovať sa v akýchkoľvek úvahách, ktoré bude možno potrebné urobiť pred aplikáciou mätového oleja na pokožku hlavy. Nakoniec, ak čelíte podráždeniu pokožky hlavy, ako je ekzém alebo dermatitída, mätový olej môže niekedy zhoršiť príznaky. Opäť, ak máte nejaké váhanie, kontaktujte svojho dermatológa.“