Akné na hrudi: Prečo sa to deje a ako ho odstrániť

Nie je nič horšie, ako keď sa celá očarí a navlečie sa do roztomilého topu s nízkym výstrihom, len aby na vás v zrkadle hľadelo červené, nahnevané akné na hrudi. Breakouts môžu byť otravné bez ohľadu na to, kde sa rozhodnú vyskočiť, ale keď sú na hrudi, spôsob, ako ich liečiť, je trochu iný, ako snažiť sa zmenšiť jeden alebo dva body na tvári. Je to preto, že pokožka na tele je hrubšia ako na tvári, takže zvyčajne zvládne aj silnejšie zložky (to je prípad všetkých akné na tele).

Tu je to, čo hovoria špičkoví dermatológovia, že by mali byť v prvom rade najlepším riešením na odstránenie akné na hrudi a zabránenie jeho výskytu.

Príčiny akné na hrudi

K náporu vyrážok na hrudníku prispieva viacero faktorov. Z väčšej časti je akné na hrudníku výsledkom kombinácie baktérií spôsobujúcich akné,

prebytočný maz, zablokované póry a zápal, ktorý spôsobuje tvorbu akné. Napriek tomu k nim môžu prispieť aj iné vplyvy. "Akné na hrudi je veľmi časté," hovorí doktorka Murphy-Rose. "Muži aj ženy môžu zažiť akné na hrudníku od predpubertálneho veku až po dospelosť."

Dr. Murphy-Rose väčšinou hovorí, že akné na hrudníku je zápalové akné spôsobené upchatými pórmi a baktériami (P. acnes), čo vedie k zápalu kože. "Mnoho ľudí je geneticky predisponovaných k akné, čiastočne poháňané androgénnymi hormónmi." Iné akné na hrudi Medzi exacerbujúce faktory patria okluzívne produkty starostlivosti o pleť, potenie, niektoré lieky, doplnky, potraviny, a stres. Nadmerný pot, ktorý je výsledkom intenzívneho tréningu, počasia alebo prirodzenej produkcie kožného mazu v tele, je bežným dôvodom, prečo je pravdepodobnejšie, že koža na hrudníku praskne. Doktor Camp hovorí, že tí, ktorí sú fyzicky aktívni, veľa sa potia, nosia tesné oblečenie, ktoré spôsobuje trenie, alebo majú prirodzene mastnú či aknóznu pleť, môžu byť náchylnejší na akné na hrudi.

Bez toho, aby mnohí vedeli, vlasové produkty môžu tiež spôsobiť akné na hrudi. Dr. Ciraldo hovorí, aby ste sa pozreli na miesto, kde došlo k prepuknutiu. "Ak sú vaše vlasy dlhé a zasahujú priamo do hrudníka, zložky vo vašich vlasových produktoch môžu spôsobiť akné na hrudi," hovorí.

Ako vyzerá akné na hrudi

Väčšina pupienkov, ktoré nazývajú oblasť hrudníka domovom, sú malé, červené, zapálené hrbolčeky, ktoré môžu mať navrchu bielu hlavičku alebo môžu byť úplne vynechané. Podľa doktora Ciralda, akné na hrudi vyzerá jednotnejšie ako na tvári. "Pri akné na tvári často vidíme spektrum lézií vrátane upchatých pórov a bielych bodiek, pupienkov, pustúl a dokonca cýst. Ale na hrudníku sú vyrážky väčšinou menšie hrbolčeky bez upchatých pórov a menej hnisavé pupienky a cysty po akné." To neznamená, že príležitostná cysta alebo čierne bodky sa nemôžu objaviť na hrudník.

Budete chcieť získať presnú diagnózu od svojho dermatológa, pretože nie všetky hrčky na hrudi sú akné a mnohé si možno pomýliť s pupienkom, keď v skutočnosti ide o iné kožné ochorenie. Napríklad Dr. Camp hovorí, že pityrosporum folikulitída, vyrážka spôsobená kvasinkami na koži, je jedným kožným ochorením, ktoré môže byť nesprávne diagnostikované ako akné na hrudníku. "Často sa prejavuje hrbolčekmi na hrudi, ktoré vyzerajú ako akné, ale na liečbu sú potrebné antifungálne lieky."

Akné na hrudi môže viesť k pozápalovej hyperpigmentácii a jazvám po akné. "Cystické akné má tendenciu vytvárať jazvy a väčšina akné na hrudníku je zápalová, ale niektoré prípady môžu byť cystické," hovorí Dr. Murphy-Rose. "Všetky typy akné vidia zvýšené riziko zjazvenia, keď sa zbierajú, praskajú alebo sa s nimi inak manipuluje." Namiesto toho, aby ste sa pokúšali vytiahnuť pupienok sami, Dr Ciraldo odporúča priložiť na miesto teplý obklad, ktorý často pomôže škvrne dostať sa do hlavy a rýchlejšie sa vyriešiť bez akéhokoľvek rizika zjazvenie. "Ak je lézia veľmi veľká a citlivá, choďte k dermatológovi, aby vám podal zriedenú kortizónovú injekciu, ktorú môžu vložiť priamo do nej."

Najlepšie spôsoby, ako zabrániť akné na hrudníku

Najjednoduchším spôsobom, ako poslať obal na akné na hrudi, je určiť príčinu vašich vyrážok a vhodne ich riešiť.

1. Čo najskôr sa prezlečte z prepoteného cvičebného oblečenia

Na začiatok si nenoste spotené cvičebné oblečenie o minútu dlhšie, ako je potrebné. Po skončení tréningu majte po ruke čisté prezlečenie. Sprchovanie čo najskôr po prepotenom tréningu odstráni mastnotu a pot, ktoré sa zdržiavajú na pokožke, aby nedošlo k zhoršeniu akné.

2. Umyte hrudník telovým mydlom na akné

Ak chcete pomôcť kontrolovať produkciu mazu na hrudi a odlupovať odumretú pokožku, ktoré oboje prispieva k akné na hrudníku, siahnite po telových vodách vyslovene formulovaných na liečbu akné. "Čistiace prostriedky sú účinným spôsobom na ošetrenie veľkých plôch, ako je hrudník," hovorí Dr. Camp. „Zložky ako kyselina salicylová, nachádzajúce sa v Peter Thomas Roth Čistiaci prostriedok na akné (39 dolárov), môže zabrániť akné vyčistením pórov od prebytočného mazu a odumretých kožných buniek. Benzoylperoxidové čistiace prostriedky ponúkajú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti."

3. Pravidelne si robte píling

Použitie jemného peelingu na hrudník raz až dvakrát týždenne môže pomôcť znížiť hromadenie odumretých kožných buniek, ktoré sa hromadia na hrudníku. Či už použijete peelingový telový gél alebo peeling alebo peelingovú kúru s kyselinou salicylovou, ako napr. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% kyselina salicylová (11 dolárov) alebo  Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser (35 USD), ktorý rozpúšťa odumreté kožné bunky pre čistejší vzhľad pokožky, cieľom nie je príliš drhnúť pokožku alebo odstrániť kožnú bariéru.

4. Držte sa nekomedogénnych produktov

Ak je akné problémom na tvári, môže to byť aj problém na hrudi. V takom prípade si dôkladne prečítajte štítky svojich produktov starostlivosti o pleť a vymeňte ťažké krémy a mlieka za nekomedogénne a ľahké séra.

5. Zmeňte svoj jedálniček

Strava pozostávajúca hlavne z cukrov, spracovaných potravín a zápalových potravín môže vyvolať akné na hrudníku. Dr Camp hovorí, že úprava stravy môže pomôcť s akné. „Potraviny s vysokým glykemickým indexom, vrátane bieleho chleba, piva, sladených nealkoholických nápojov, bielej ryže a zemiakov, spôsobujú rýchle skoky hladiny cukru v krvi, o ktorých sa predpokladá, že spúšťajú hormonálnu kaskádu, ktorá vedie k akné,“ povedal vysvetľuje. Obmedzenie ich príjmu môže pomôcť zlepšiť pokožku.

6. Ovládajte, koľko sa potíte

Udržiavanie tela v pohode môže pomôcť obmedziť potenie, aby sa zabránilo akné na hrudi. Dr. Ciraldo hovorí, že sa radšej sprchujte v studenej vode než v horúcej a popíjajte ľadovú vodu v telocvični a počas dňa. "Ak môžete znížiť potenie, budete prekvapení, ako dobre to môže vyriešiť problém."

7. Vymeňte svoje vlasové produkty

Ak silné kondicionéry a stylingové škvrny spôsobujú akné na hrudi, vymeňte ich za ľahšie prípravky bez silikónov, ťažkých olejov alebo masla. Doktor Ciraldo odporúča prejsť na číre, priesvitné šampóny a zmiešať s nimi polovicu bežného množstva kondicionéru Infusium 23 Nechajte v liečbe (6 dolárov) na zriedenie krémovej povahy kondicionéru, ktorý môže niekedy spôsobiť akné. Existujú aj nekomedogénne produkty starostlivosti o vlasy, ako napr Videné, ktoré ponúkajú pleti výhody.

Ako liečiť akné na hrudníku

Zbaviť sa akné na hrudi môže byť náročný boj, kým nenájdete správnu kombináciu liečby pre vašu pokožku. Trvá čas, kým uvidíte výsledky, takže sa nevzdávajte. Keď sa vaša pokožka začne čistiť, musíte byť dôslední a pokračovať v tom, čo funguje. Medzitým nevytláčajte ani nevyberajte žiadne viditeľné pupienky, ktoré môžu spôsobiť zjazvenie a predĺžiť dobu hojenia.

1. V prípade potreby aplikujte bodové ošetrenie alebo sprej

Ak chcete pomôcť vyčistiť pupienky na hrudníku, siahnite po voľnopredajných lokálnych prípravkoch na lokálne ošetrenie miest s obsahom kyseliny salicylovej resp. benzoylperoxid (benzoylperoxid používajte iba pri svetlých topoch, pretože aktívna zložka môže vyblednúť tkaniny). "Kyselina salicylová je skvelou voľbou na liečbu a dokonca prevenciu akné na hrudníku," hovorí Dr. Murphy-Rose. "Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina, ktorá exfoliuje pokožku, čistí póry a znižuje zápal. Na rozdiel od iných hydroxykyselín môže kyselina salicylová cestovať dole do pórov, aby ich udržala čisté, pôsobí na povrchu pokožky a vo vnútri pórov." Spreje a hmly s kyselinou salicylovou, napr. Telový sprej na akné Bliss World Clear Genius (18 USD), sú tiež účinnými možnosťami, najmä na ošetrenie väčších oblastí kože.

2. Zvážte lieky na predpis

Keď tvrdohlavé akné na hrudníku pretrváva a voľnopredajné možnosti ho nezvládnu, ďalšou voľbou sú lokálne a perorálne lieky na predpis. "Často môžeme použiť silnejšie lieky na liečbu akné na tele v porovnaní s tvárou, pretože koža na tvár má vo všeobecnosti tendenciu byť tenšia, a preto citlivejšia ako pokožka na tele,“ hovorí Dr. Murphy-Rose.

3. Dajte si chemický peeling

Vaša tvár nie je jedinou oblasťou náchylnou na akné, ktorá dobre reaguje na chemický peeling na čistenie pórov; hrudník tiež. Chemické peelingy, ktoré sa zvyčajne robia po ošetrení hrudníka s extrakciou, môžu pomôcť ďalej exfoliovať pokožku a uvoľniť všetky nečistoty v póroch, ktoré prispievajú k aktívnemu akné. Peelingy s kyselinou salicylovou a glykolovou sú zvyčajne liečbou voľby akné. Možnosťou je aj domáci chemický peeling.

4. Dajte si injekciu steroidov.

Keď je dôležitý čas a potrebujete zmenšiť obrovský, bolestivý pupienok na hrudi ako včera, najlepšou voľbou je zvyčajne dávka kortizónu. Pomáha znižovať zápal v cystických léziách, odstraňuje začervenanie a hojenie miesta.

5. Investujte do liečby pod dohľadom lekára.

Okrem liekov na predpis môžu ordinačné ošetrenia, ako je svetelná a laserová terapia, pomôcť vyčistiť pokožku. Dr Ciraldo dodáva, že HydraFacials sú tiež veľmi účinnými liekmi na akné na hrudi. "Mali by sa robiť ako séria rozmiestnená každé dva až štyri týždne," hovorí.

Ak akné na hrudníku zanecháva jazvy, lasery a mikroihlovanie ich môžu zlepšiť. "Mnohé jazvy môžeme vylepšiť neablačným frakcionovaným laserovým resurfacingom alebo rádiofrekvenčným mikrovpichovaním, ktoré pomáha remodelovať kolagén," hovorí Dr. Murphy-Rose. „Pulzné farebné lasery fungujú na odfarbené ružové jazvy a znamienka. Mojím cieľom pre hyperpigmentované jazvy je často lokálna starostlivosť o pleť, ktorá zosvetlí zafarbenie."