Kráľovná relatability a sebaposilnenie Selena Gomez bol dlhoročným zástancom povedomia o duševnom zdraví, medzi založením Fond vzácneho vplyvu v roku 2020 získať peniaze a poskytovať služby a vzdelávanie mládeži (1 % všetkých výťažkov z jej milovanej kozmetickej značky Rare Beauty ide na nadáciu) a otvorene zdieľanie svojich vlastných bojov so svetom.
V novej exkluzivite rozhovor s Wondermind, ekosystém „mentálnej kondície“, ktorý spoluzaložili Selena a jej mama Mandy Teefey, hviezda hovorí, že „počúvanie a spojenie“ s ostatnými, ktorí rezonujú s jej cestou, bolo „najväčším darom“ a dôvodom, ktorý zdieľa s prvým miesto.
„Keď som sa rozhodla otvorene povedať o svojom duševnom zdraví, ľudia ma začali oslovovať a zdieľať svoje príbehy,“ spomínala Selena. "Počúvanie a spojenie bolo najväčším darom, pretože sa cítite menej sami."
Dokonca aj teraz, po rokoch práce, Gomez priznáva, že sa má stále čo učiť, čo znamená, že bude úprimná k svojim fanúšikom o tom, kde je mentálne.
„Nebudem predstierať, že mám všetko premyslené a myslím si, že to bude vždy nedokončená práca. Musíte sa naučiť robiť rozhodnutia, ktoré sú pre vás najlepšie,“ povedala pre Wondermind, ktorý spolupracuje aj so Self Care Is for Všetci (SCIFE) vydajú mikinu „Check In With Yourself“ so všetkými výťažkami v prospech Národnej aliancie pre duševné choroby (NAMI) NYC.
S láskavým dovolením Wondermind and Self-Care je pre každého
Gomez sa tiež nerada zdržiava vo svojej minulosti alebo sa ľutuje, ale radšej sa zameriava na vytvorenie lepšej budúcnosti pre kohokoľvek iného, kto má problémy. "Som šťastná, že viac ľudí sa otvára o svojom duševnom zdraví," hovorí. „Existuje viac zdrojov, ako napríklad Wondermind, ktoré by som miloval, keď som bol mladší. Som rád, že každý, kto to práve číta, má miesto na pripojenie."
Ako každý z nás, aj Gomez má stále ťažké dni, no v tých chvíľach sa opiera o rodinu, konkrétne o ňu mladšia sestra Gracie. „Je taká nevinná a čistá,“ vzdychne. „Pomáha mi udržať si perspektívu života. Je to smiešne, pretože má 10; Mám 31 a aj s takým veľkým vekovým rozdielom milujem jej rady. Je veľmi múdra."
Getty Images
Čo sa týka jej rady pre niekoho, kto tam vonku prechádza podobnou vecou? „Nerada dávam rady, pretože nemám všetky odpovede,“ priznáva. „Povedal by som však, nájdite si priateľa alebo člena rodiny, s ktorým sa cítite dobre, a otvorte sa o tom, čo cítite. Je veľmi oslobodzujúce otvoriť sa niekomu. Byť zraniteľným je toľko sily."
Mikina je už dostupná na zakúpenie wondermind.com.
