Molly Sims nie je tá istá osoba, ako bola vo svojich modelingových časoch. Od prvého zdobenia stránok webu Sports Illustrated Swim pred desaťročím modelka a herečka tvrdí, že upravila svoje stravovacie návyky a už viac neodmieta jesť obzvlášť zdravé, ale tučné jedlo: avokádo.
To je správne. Sims by nikdy v minulosti nejedli túto krémovú, trendovú a výživovú superhviezdu.
"Pred 10 rokmi by som avokádo nikdy nejedol, keby ste mi zaplatili," hovorí Sims, ktorý sa spojil s Hyatt a Chase pri propagácii novej kreditnej karty World of Hyatt. Zdravie. „To si robíš srandu? Teraz však namiesto toho, aby ste celý deň nejedli a nejedli, zjedzte to a potom nebudete flám.”
Okrem toho, že si Sims dopraje avokádo, rozhodne sa pre nízkosacharidovú diétu. Ale nevylúčila úplne všetky sacharidy.
"Myslím, že musíte mať sacharidy," hovorí. „Nemôžeš žiť. Nemôžete jesť iba [nasýtený] tuk, pretože potom to poškodí vaše tepny. Myslím si, že je to skutočne veľká rovnováha a snažiť sa byť čo najlepší, aby som bol zdravý, ale aj šťastný. “
Zje veľa bielkovín a každý týždeň si dopraje aj bezmäsitý pondelok. Aby si Sims pomohla udržať svoj zdravý životný štýl, hovorí, že sa inšpiruje wellness influencerkou Kelly LeVequeovou, ktorá ju presvedčila, aby konzumovala zdravé tuky, aké nájdete v avokáde.
Sims hovorí, že výber jedla jej pomáha udržiavať si fyzické a duševné zdravie. Namiesto toho, aby sa schudla a hladovala, ako to robí mnohé ženy, pracuje v tukoch, ktoré sú pre vás prospešné, pije veľa vody a štyrikrát týždenne chodí do posilňovne.
"Súhlasím," hovorí o telocvični a priznáva, že to nie je vždy ľahké. „Nemusí to byť hodina! Len trošku." Sleduje tiež cvičebné rutiny od Tracy Andersonovej, Body od Simone a Tone It Up.
Či už potrebujete nejaké inšpirácie na to, aby ste začali konzumovať zdravé tuky, alebo potrebujete motiváciu, aby ste bežali na bežiacom páse, Simsove slová múdrosti vás môžu povzbudiť k nájdeniu vlastnej rovnováhy.