Snažíte sa motivovať, aby ste sa po letnej prestávke alebo dovolenke vrátili do posilňovne? Ak ste to ešte neurobili, odporúčame vám sledovať Ashley Graham.
Vždy úprimná supermodelka oslovila svojich fanúšikov tesne predtým, ako sa vydala na potné stretnutie o Psí útulok v utorok v New Yorku. Práve sa vrátila domov po troch týždňoch cestovania a nebola úplne pripravená skočiť späť do svojej zvyčajnej kondičnej rutiny - a my si môžeme úplne rozumieť.
"Cítim sa teraz ako celá horúca kaša, tak sa za mňa modlite v telocvični," povedala vo videu zverejnenom k jej príbehu na Instagrame. Práve som si dal espresso - som taký nervózny. “
Graham to so svojim časom v telocvični myslela vážne, takže nie je prekvapením, že sa neudržala. S manželom Justinom Ervinom po svojom boku predviedla sériu ťažkých pohybov s ťažkými váhami.
Akonáhle sa jej nervy stabilizovali, sebavedomo povedala: „Vráťte sa k tomu po troch týždňoch. Cítim sa ako veľký výstrel. “ V jednom videu z Instagramu Graham dodala, že sa cíti „opäť ako športovec... je dobré byť doma!“
Nával endorfínov ju zrejme povzbudil k ešte vyššej záťaži a v stredu sa s Ervinom vrátili do Dogpoundu na ďalšie kolo. Potenie vedľa seba, možno definícia „párových cieľov“, ukazuje, ako dvojica používa Stroj SkiErg a účasť na rutine zabijaka.
Našťastie si čoskoro dopraje oddychový deň. Ale do tej doby nás povzbudzuje, aby sme si zabalili prezliekanie na obchádzku po práci do telocvične.