Skylar Diggins-Smith je štvornásobná hviezda WNBA, modelka a zrejme aj veľký fanúšik Apple. Po oznámení nových hodiniek Apple Watch Series 4 sme chceli vedieť: Ako by športovec používal hodinky? Skylar ju zrejme používa takmer vo všetkých aspektoch svojej doby. „Nielenže to vyzerá dobre, keď cvičím, ale funguje to aj ako mini tréner,“ hovorí. „Nemusím dvakrát premýšľať o tom, či budem sledovať svoju vzdialenosť na bicykli, na bežiacom páse alebo vo vode. Tieto hodinky sa ľahko a rýchlo stali súčasťou môjho denného plánu. “
Požiadali sme ju, aby si viedla denník o svojom každodennom používaní.
7:30 ráno: Prebúdzam sa na hodinky ako môj budík.
8:15 ráno: Jem raňajky, ktoré sú naprogramované na hodinkách. Používam to na sledovanie svojich jedál, čo je veľmi prospešné pre výpočet kalórií. Každý deň objavím na týchto hodinkách novú funkciu.
8:30: Nemôžem nájsť svoj iPhone. Pingnem zariadenie z hodiniek a okamžite ho nájdem.
9:00: Posilovať. Než začnem, skontrolujem srdcový tep. Nemusím nastavovať, že som
chystať sa cvičiť, hodinky aktivitu vycítia. Vďaka tomu je jednoduchšie vyvážiť vysoko intenzívny tréning s prestávkami. Môžem si tiež písať s manželom počas celého cvičenia, čo pomáha, keď sme v rôznych častiach telocvične.10 hodín ráno: Plávať Milujem spestrenie svojej rutiny a odolnosť voči vode v bazéne je skvelým cvičením s vysokým kardiom a nízkym nárazom na kĺby. Hodinky sú vodotesné, čo je fantastické, pretože s nimi môžem plávať. Sleduje srdcový tep a vzdialenosť v bazéne.
12:00: Obed. Hodinky sledujú kalórie, ktoré spálim počas cvičenia.
13:00: Skontrolujte e -maily v mojom telefóne a sledujte objednávku od spoločnosti Zappos.
3 hodiny popoludní: Šesť míľ jazda na bicykli. Hodinky sledovali počet najazdených kilometrov. Stále som zvyknutý používať svoj iPhone ako telefón, ale na týchto hodinkách môžem robiť všetko ostatné. Jednou z aplikácií, ktoré používam najčastejšie, je aplikácia Breathe - pomáha mi dostať môj srdcový tep do normálu po cvičení. Robím intervalové tréningy, striedam vysokú a nízku intenzitu a používanie monitorovania srdcového tepu a aplikácie Breathe sa ukázalo ako skvelá kombinácia. Viem, kedy je môj srdcový tep zvýšený, kedy potrebujem zrýchliť a po cvičení môžem urobiť jednominútové dychové cvičenie a svoj srdcový tep opäť znížiť.
16:00: Pripomína mi konferenčný hovor s obchodným partnerom, aby som absolvoval komerčné ošetrenie.
18:00: Vyrábam vegánske kuracie prsty, vegetariánske hamburgery a hranolky zo sladkých zemiakov.
7 hodín poobede: Dostal som správu od matky.
8 hodín večer: Stanovil som si rozvrh na zajtra.