Ak ste boli na Instagram alebo TIK tak (alebo jednoducho nežijete pod skalou), potom ste si pravdepodobne všimli, že jeden z najstarších kozmetické nástroje ovláda svet, jednu kontúrovanú a kyprú tvár naraz. Áno, hovoríme o gua sha.
Známy tým, že prináša skutočne viditeľné výsledky, ako napríklad pevnejší, hladšia pokožka a menej vrások, akné, kazov a ekzémov, tento malý ručný kamienok je dar od Boha. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda, však? Poradili sme sa s odborníkmi na starostlivosť o pleť a tradičnú čínsku medicínu, aby sme zistili najefektívnejšie metódy použitia vášho malého nástroja na dosiahnutie najlepších výsledkov.
Ak teda hľadáte skutočné zmeny, ktoré môžete vidieť, napríklad napnutejšiu pokožku alebo vylepšenia bez nej injekčné (často sa to nazýva Botox východu), mali by ste skutočne investovať do kameňa gua sha a zaviazať sa cvičiť. Takže bez ďalších okolkov čítajte všetko, čo potrebujete vedieť o tvárovom gua sha.
Čo je Gua Sha?
„Gua sha na tvár je relatívne nové„ kozmetické “ošetrenie odvodené z tradičného gua sha, ktoré sa praktizuje na tele a je dôležitou technikou v tradičnej čínskej medicíne,“ hovorí
Chiu dodáva, že táto prax siaha veľmi dlho - niektoré záznamy naznačujú, že už v paleolite. „Historicky boli nástroje vyrobené z rôznych druhov materiálov, ako sú kamene, mince, rohy. Gua sha sa používala na liečbu bolestí a chorôb vážnych ako cholera, “hovorí Chiu. Dnes, gua sha Praktici tradičnej čínskej medicíny ju stále používajú na „liečbu bolesti a posilnenie imunitných funkcií“, dodáva.
„Technika gua sha, ktorá v preklade znamená„ škriabať vietor “, bola v prvom rade použitá v tele na uvoľnenie toxínov a úľavu od bolestí unavených, boľavých alebo poranených svalov,“ hovorí Anna Lamová z Ginger Chi, prírodný butik v New Yorku, ktorý nesie vlastnú radu nástrojov gua sha a nefritové valčeky. „Gua sha„ škrabaním “opakovanými ťahmi na povrch pokožky pomáha stimulovať novú krv prúdiť a čerpať stagnáciu v problémových oblastiach, aby pomohla generovať opravu a hojenie metabolických buniek, “Lam hovorí.
Ale nebojte sa, pretože tradičná prax pre vaše telo je oveľa agresívnejšia, čo má za následok podliatiny, Chiu hovorí, že gua sha tváre sa má vykonávať oveľa pomalšou rýchlosťou s oveľa menším počtom tlak. V skutočnosti, keď príde na tvoju tvár, hovorí, že vezmi prístup „menej je viac“.
Ako sa Gua Sha líši od ostatných nástrojov?
Podľa Chiu ťahy aplikované počas procesu gua sha vytvárajú napínanie pokožky, čo vedie k myofasciálnemu uvoľneniu (relaxácia svalov tváre a zlepšenie obehu).
Teraz pomocou a jadeitový valček má niekoľko výhod, ako napríklad efektívnejšiu penetráciu produktu, lymfatický obeh a celkovú relaxáciu. Jadeitový valček je však veľmi jednoduchý nástroj - nefritový valček má iba jeden tvar a jeden pohyb.
Gua sha má na druhej strane jedinečný tvar s rôznymi okrajmi, ktoré pri správnom použití môžu kontúrovať vašu tvár, zlepšiť obeh, preniknúť do produktov a uvoľniť napäté svaly. Jeho výhody pochádzajú skôr z pohybu, ako z materiálu.
Škrabka sa používa na hladenie pohybu "po zakrivení tváre v snahe dostať novú krv na povrch a podporiť lymfodrenáž", hovorí Lam. „Gua sha uvoľňuje napätie v tvárových svaloch, ktoré môže spôsobiť ryhy. Je to niečo ako cvičenie pre vašu tvár - pri pravidelnom používaní môže gua sha tónovať pokožku a podporovať zvýšenú pružnosť pokožky. “
Aké sú výhody Gua Sha?
Ako zdôraznil Lam, konzistentná prax môže časom viesť k viditeľným výsledkom, ako je jasnejšia, jasnejšia, napnutejšia a mladšie vyzerajúca pokožka s menším počtom vrások, jemných liniek a kazov. Chiu súhlasí a dodáva, že ani tu výhody neskončia.
„Vylepšený obeh vytvára viditeľné zmeny: znížená opuchy, hladšia pleť, zjemnené linky, zmenšená ochabnuté, vytvarované a pozdvihnuté na tvárových rysoch, dodáva potopeným črtám na objeme a dokonca môže pomôcť rýchlejšie sa hojeniu akné, “ hovorí Chiu. Aj keď dodáva, že gua sha nepoužívajte na zapálenú alebo otvorenú a vyberanú pokožku. Namiesto toho prikryte a pupienková náplasť pred použitím.
Ak tiež medzitým dúfate v ďalšie okamžité výsledky, kým na to budete čakať zmeny, gua sha má niekoľko celkom pekných okamžitých výhod, ako je uvoľnenie napätia alebo uvoľnenie a bolesť hlavy.
„Gua sha na tvári je úžasné na uvoľnenie uzlov v oblasti tváre, krku a ramien,“ hovorí Chiu. "Mnoho výhod je okamžitých, takže je to ideálna technika na úľavu od bolestí hlavy, preťaženia dutín alebo upnutej/bolestivej čeľuste."
SÚVISIACE: Čo vlastne masáž tváre robí pre vás?
Ako si vyberiete nástroj Gua Sha?
Vyberte si nástroj, ktorý vás najviac priťahuje, pretože neexistuje žiadny model, ktorý by najlepšie fungoval, hovorí Lam. „Všetky by mali byť vyrezané s krivkami, zaoblenými gombíkmi a hrotmi, aby zapadli do zakrivenia tváre a zatlačili na poludníkové body “alebo tlakové body, v ktorých praktizujúci tradičnej čínskej medicíny veria, že tečie životná energia známa ako Qi cez.
To isté platí pre kryštál, ktorý si vyberiete pre gua sha: Nájdite si svojho obľúbeného a držte sa ho. V poslednej dobe je tu tiež ružový kremeň, nefrit, ametyst a tigrie oko. „Je známe, že každý kameň má iné liečivé vlastnosti, ale všetky by mali poskytovať podobné výsledky, pretože ide viac o techniku gua sha ako o vybraný kryštál,“ hovorí Lam. Jadeit sa však tradične používal „pretože je chladný na dotyk a má detoxikačné vlastnosti,“ dodáva.
Takže naozaj nemôžete pokaziť, ktorý kameň použijete. Ide skôr o tvar nástroja a pohyb oceánu. Náš obľúbený a najuniverzálnejší nástroj je Lanshin Pro Gua Sha (125 dolárov, net-a-porter.com)
Ako používate nástroj Gua Sha na tvár?
Lam hovorí, že celá vec je celkom jednoduchá - za predpokladu, že použijete ľahký dotyk. "Držte nástroj gua sha so zakrivenou stranou k tvári a jemne ním kĺzajte hore a von, začínajúc krkom, čeľusťou, bradou a okolo úst, trikrát až päťkrát na oblasť," hovorí Lam. „Potom prejdite po lícach a jemne kĺzajte pod očami, cez obočie a od čela až po líniu vlasov.“
Chiu dodáva, že pomalé zdvihy so stredným tlakom sú najefektívnejším spôsobom, ako vidieť výsledky. Príliš tvrdé a rýchle môže mať za následok „ša“ alebo červené značky. Na dosiahnutie najlepších výsledkov, pokiaľ ide o to, ako často túto kúru vykonávate, Lam odporúča aspoň niekoľkokrát týždenne. Chiu hovorí, že cvičiť gua sha denne je najlepší spôsob, ako sa udržať. Funguje to kedykoľvek počas dňa - zapracujte si to do rutiny pred spaním alebo pred nanesením make -upu na svieži, žiarivý a tvarovaný základ.
VIDEO: Face Rollers vs. Gua Sha
Starostlivosť o pleť: Pred, počas alebo po?
„Gua sha sa najlepšie robí po vyčistení tváre a použití zvlhčovača alebo pleťového oleja,“ hovorí Lam, „ako masáž gua nielenže poskytne vašej pokožke „tréning“, ale tiež pomôže lepšie vstrebať živiny výrobkov koža."
Chiu odporúča dokonca vyskúšať a jemná hmla na tvár alebo bez alkoholu toner dodať vašej pokožke trochu vlhkosti. Pomocou gua sha na príliš suchej koži môže viesť k podráždeniu, hovorí.
SÚVISIACE: Ako rozoznáte rozdiel medzi vráskou a jemnou linkou
Chiu dodáva, že začlenenie gua sha do vašej nočnej rutiny tváre je úžasný spôsob, ako sa tejto praxe držať. Po umytí tváre a nanášanie olejov a zvlhčovačesadnite si so svojou obľúbenou šou Netflix a gua sha a užite si relaxáciu.
Môže Gua Sha nahradiť injekčné lieky?
Aj keď gua sha neprinesie rovnaké okamžité a drastické výsledky ako injekčné, ako napr Botox a ďalšie plnivo, po dôslednom a správnom používaní si môžete všimnúť niektoré rovnaké zmeny. Chiu len poznamenáva, že na to, aby ste si udržali zmeny, musíte cvičiť denne alebo aspoň trikrát týždenne.
„Gua sha je prax zameraná na posilnenie zdravého obehu svalov a tkanív, ktoré vyživujú pokožku Pozerám sa na to ako na zdravotnú prax, ktorá má „kozmetické vedľajšie účinky“, ako je žiarivá pokožka a zjemňujúce linky, “hovorí Chiu.
SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o výplni na tvár, podľa lekárov
Tiež hovorí, že správne cvičenie gua sha vytvorí vo vašej koži vláčnosť a môže ju skutočne nahradiť plnivo.
"Som schopný zvýšiť vzhľad bacuľatosti na lícach," hovorí. „Myslím, že pre tých, ktorí váhajú s výplňami, stojí za to najskôr vyskúšať gua sha tváre.“
Spodný riadok?
Je taký dobrý ako botox? Určite nie. Ale to má určite svoje výhody po dôslednom cvičení, ako je napnutejšia, jasnejšia, napnutejšia a hladšia pokožka. A čo na tom nemilovať? Navyše, podľa tradičnej čínskej medicíny, hlavným cieľom gua sha je zlepšiť obeh a vytvoriť a zdravá energia, takže prijatie tohto zmýšľania vás len príjemne prekvapí, keď si začnete všímať kozmetiku vylepšenia.
Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy trvalej udržateľnosti, Čistá bridlica je skúmanie všetkých vecí v priestore zelenej krásy.