Popôrodné vypadávanie vlasov - je to jedna z mnohých nepríjemných skutočností (spolu s bezsennými nocami a všetky plienka sa mení), ktorá prichádza spolu s privádzaním dieťaťa na svet. Ak ste to zažili, potom viete, že prebúdzanie po vlasoch na vankúši alebo spozorovanie chumáčov v sprche môže vyvolať paniku.
Popôrodné vypadávanie vlasov je však veľmi častým následkom tehotenstva. Podľa Americká tehotenská asociácia„Tento stav postihuje 40 až 50 percent žien. Patria sem osobnosti ako Lea Michele, ktorá v auguste porodila svojho syna. Hviezda zverejnila fotografiu chumáča vlasov v ruke do svojho Instagram príbehu tento týždeň s nadpisom „Popôrodné vypadávanie vlasov je SKUTOČNÉ“. Na druhej fotografii svojich dlhých vlasov napísala: „Užívanie si týchto dlhých vlasov, kým to trvá, pretože mama Bob je hneď za rohom.“
Kredit: Instagram
Kredit: Instagram
Niektorí o tom špekulovali Meghan Markle tiež trpela popôrodným vypadávaním vlasov. Podľa jeden odborník na vlasy
, jej drdolky po narodení dieťaťa a nízke chvosty boli prostriedkom na zamaskovanie vypadávania vlasov po pôrode.) Ale vojvodkyňa alebo nie, keď sa stretávate s popôrodným vypadávaním vlasov, môžete mať pocit, že tento stav vydrží navždy. Dobrá správa, nebude. (Vieme, že to je odpoveď, ktorú ste sem prišli nájsť.)Tu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o vypadávaní vlasov po pôrode, vrátane toho, prečo sa to stane, časový harmonogram, kedy by sa mali veci vrátiť do normálu, a kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces urýchlili.
VIDEO: 5 spôsobov, ako sa vyrovnať s popôrodným vypadávaním vlasov
Čo spôsobuje vypadávanie vlasov po pôrode?
Rovnako ako väčšina vzostupov a pádov, ktoré prichádzajú s tehotenstvom, pôrodom a časom po ňom, popôrodné vypadávanie vlasov - oficiálne známy ako telogen effluvium - je spojený s vašimi hormónmi.
Dôvod, prečo si ženy všimnú nadmerné vypadávanie vlasov po pôrod priamo súvisí s nárastom hormónov počas tehotenstvo, vysvetľuje Debra Jaliman, MD, odborný asistent dermatológie na Icahnovej lekárskej fakulte na hore Sinai. Výsledkom je, že ženy prežívajú prestávku v procese vypadávania, ktorá sa inak prirodzene vyskytuje denne, a preto mnohé ženy počas tehotenstva pociťujú hrubšie vlasy.
SÚVISIACE: 5 úplne bežných príčin vypadávania vlasov
„Akonáhle budete mať svoje dieťa, vaše hladiny hormónov sa vrátia do normálu a vlasy, o ktoré ste nikdy neboli, kým ste boli tehotná potom vypadne - bude to vyzerať, ako keby vám veľa vlasov vypadávalo, “hovorí doktor Jaliman, ktorý je tiež autor Pravidlá pokožky: Obchodné tajomstvo od špičkového dermatológa z New Yorku. A aby toho nebolo málo, zvyčajne to nie je niekoľko ľahko skrytých náplastí, ale skôr rozšírené vypadávanie vlasov, ktoré postihuje celú pokožku hlavy, hovorí Fayne Frey, MD, dermatologička a zakladateľka Fry Face.
Ak vás teda zaujíma, či môžete vypadávaniu vlasov po narodení zabrániť, odpoveď je, bohužiaľ, nie. Popôrodná strata vlasov je jednoducho „váš vlasový cyklus, ktorý sa pokúša vrátiť do normálu,“ hovorí doktor Jaliman.
SÚVISIACE: Južné kúzloCameran Eubanks hovorí o vypadávaní vlasov po pôrode
A podľa vlastných skúseností s vypadávaním vlasov po pôrode vám môžem povedať, že sa to stáva rýchlo. Vyzeralo to tak, že jeden deň som mala husté, zdravé vlasy, ktorými som bola obdarovaná počas tehotenstva, a druhý deň boli tenké a matné. (A ukázala sa mi na ramenách, vankúši, v odtoku a áno, aj na mojom dieťati.) Pamätám si, ako som po prvom popôrodnom behu odfotila fotografiu a všimla som si, že som si na temene všimla viac, ako som kedy predtým videla.
Ale hoci je tento stav určite frustrujúci, obaja lekári dodávajú, že je skutočne dočasný. Doktor Jaliman hovorí, že vo všeobecnosti si všimnete vypadávanie vlasov dva až tri mesiace po pôrode, a to by malo trvá iba niekoľko mesiacov, zvyčajne sa vráti do normálneho stavu pred narodením dieťaťa po šiestich až 12 mesiacoch pôrod.
SÚVISIACE: Najlepšie kozmetické výrobky pre riedke vlasy
Ako môžem liečiť vypadávanie vlasov po pôrode?
Váš dermatológ môcť potvrďte telogen effluvium testom vytrhnutia chĺpkov, ale nie je nevyhnutne dôvod ponáhľať sa do ordinácie lekára s diagnostikou vypadávania vlasov po pôrode. (Tento proces zahŕňa zhromaždenie asi 40 vlasov medzi palcom a ukazovákom a jemné potiahnutie - ak je viac ako šesť vlasov vytiahol, to je v súlade s telogénnym výparom, hovorí Dr. Frey.) Nakoniec telogénne výpary nemajú žiadnu sadu liečba; je to len normálna súčasť popôrodnej skúsenosti, ktorá potrebuje svoj priebeh.
Doktor Jaliman však hovorí, že existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zaistili zdravý rast, zatiaľ čo vaše vlasy prechádzajú týmto prirodzeným (napriek tomu frustrujúcim) procesom opätovného rastu. Navrhuje:
- Vyhnite sa tesným chvostom a vrkočom.
- Vynechajte ohrievacie nástroje (napr. Kulmy, žehličky).
- Užívajte vitamíny. (Poznámka: Vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom.)
- Použite výrobky s biotínom.
- Jedzte stravu bohatú na ovocie a zeleninu.
SÚVISIACE: Čo vlasové doplnky môžu (a nemôžu) robiť
Voľne predajný minoxidil-ako jej alebo dámsky Rogaine - môže tiež pomôcť, hovorí Dr. Frey, ale v priemere je popôrodné vypadávanie vlasov čakacia hra (za predpokladu, že nesúvisí so samostatným zdravotným stavom alebo poruchou pokožky hlavy). Dodala: "Pretože vypadávanie vlasov telogen effluvium je reaktívny proces a zvyčajne sa vyrieši sám, ubezpečenie je najlepšou liečbou."