Dopriať si manikúru je obľúbený spôsob relaxácie. V nadväznosti na konoravírus vypuknutie epidémie, bolo by rozšírenie akrylu alebo trendový tvar dlhého ihličkového klinca skôr dôvodom na obavy než na zmiernenie?

„Dlhé nechty nie sú počas vypuknutia choroby úplne ideálne, pretože ich čistenie trvá dlhšie,“ hovorí Doktor Niket Sonpal, Internista a gastroenterológ so sídlom v New Yorku a profesor na Touro College. "Ľudia si nie sú vedomí toho, že si musia vyhradiť viac času než obvykle na umývanie spodnej strany nechtov a že v sebe ukrývajú viac zárodkov a baktérií."

Vírus, ktorý bol prvýkrát hlásený v r Región Wuhan v Číne v decembri 2019, si našiel cestu k Spojené štáty. K marcu 5, Na COVID-19 zomrelo 11 ľudí, čo je choroba koronavírus príčin u ľudí a existuje viac ako 150 potvrdených a preventívnych prípadov naprieč krajinou. Podľa Centra pre kontrolu chorôb (CDC) sa vírus môže šíriť z človeka na človeka tým, že stojí v tesnom kontakte, kašle a kýcha. „Tieto kvapôčky môžu pristáť v ústach alebo nosoch ľudí, ktorí sú v blízkosti, alebo môžu byť vdýchnutí do pľúc,“ píše CDC.

SÚVISIACE: Koronavírus prišiel do môjho mesta: Takto to je

CDC tiež uvádza „Je možné, že osoba môže dostať COVID-19 dotykom na povrch alebo predmet, na ktorom je vírus a potom sa dotknúť vlastných úst, nosa alebo prípadne očí, ale toto sa nepovažuje za hlavný spôsob vírusu nátierky. “

Preto je umývanie rúk také dôležité. Podľa CDC je najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred COVID-19, správne umývanie rúk a vyhýbanie sa dotyku s tvárou alebo vkladaniu rúk do úst.

Doktor Sonpal zdôrazňuje, že hoci je počas prepuknutia ochorenia COVID-19 dôležité správne umývanie rúk, „nie je to len prípad nové prepuknutie choroby COVID-19, ale môže vás to postihnúť počas chrípkového obdobia, ako aj ďalších vírusov, ktoré sú bežnejšie alebo známejšie, “hovorí hovorí. „Napríklad niekto s dlhými nechtami by si mohol byť vedomý 20-sekundového štandardu umývania rúk, ale mohol by zanedbať čistenie spodná strana nechtov efektívne, čo umožňuje riskovať, že keď si poškriabu nos alebo si pošúchajú oko, nakazia sa sami. "

SÚVISIACE: Ázijskí Američania sú napádaní kvôli obavám z koronavírusu

CDC pokyny na hygienu nechtov hovorí, že „udržujte nechty krátke a často ich zastrihávajte“, aby sa zabránilo šíreniu zárodkov a infekcií nechtov. Vyhnite sa tiež strihaniu kutikuly, pretože „pôsobia ako bariéra, ktorá zabraňuje infekcii“.

Aj keď dĺžka a tvar sú osobnou preferenciou, doktor Sonpal dodáva, že „môžete ich orezať tak, aby sa zdvihli, zdravo nad konček prsta, ak ich chcete jednoduchšie udržiavať v čistote“.

Ak sa nechcete zbaviť dlhých nechtov, ako môžete zaistiť, aby boli dostatočne čisté?

Doktor Sonpal navrhuje nasledujúci spôsob umývania rúk. „Najprv si namočte ruky teplou alebo studenou vodou. Potom naneste mydlo, “hovorí. „Chcete si mydliť ruky mydlom, urobte to dôkladne a uistite sa, že si umyjete prsty, zadnú časť ruky, zápästia, pod nechtami - ak sú dlhé, strávte ich ďalších 20 sekúnd na čistenie nechtov. “Bežným návrhom je umývanie rúk počas spevu„ Všetko najlepšie k narodeninám. “Ak chcete ešte väčšiu čistotu pod nechtami, niesť kefa na nechty s vami, aby ste si pri umývaní rúk jemne vydrhli spodnú stranu nechtov.

Pokiaľ ide o to, ako často by ste si mali umývať ruky, mali by ste to robiť dôsledne; pred, počas a po príprave jedla, pred jedlom a po kašli a kýchaní (aj keď sa vždy snažte kýchnuť do lakťa). Môžeš vidieť kompletný sprievodca CDC na umývanie rúk pre viac info.

SÚVISIACE: Ako zistiť, či máte nádchu alebo chrípku

Každé mydlo je dobré mydlo, ale ak máte na výber, doktor Sonpal odporúča tekuté. „Tekuté mydlá sú najlepšie, pretože neprichádzajú do styku s nikým iným,“ vysvetľuje. „Tyčinkové mydlo je stále v poriadku, ak je to jediné, čo je k dispozícii, ale dôležité je, že si ruky umývate dôsledne a dôkladne.“

A keď umývanie rúk nie je možnosťou? Použitím prípravok na dezinfekciu rúk je ďalšia najlepšia vec. „Pomohlo by vám, keby ste použili dezinfekčný prostriedok na ruky, keď nemáte bezprostredný prístup k mydlu a vode,“ hovorí doktor Sonpal. „Niektoré príklady sú po dotyku tlačidiel výťahu, zábradlia na schodisku a kľučiek na dverách.“ Najúčinnejší bude dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.

VIDEO: Ako odstrániť gélovú manikúru bez toho, aby ste chodili do salónu

Umývanie rúk a udržiavanie čistých nechtov je dôležité, ale je nevyhnutné, aby ste ruky nemali ďaleko od úst. „Vyhnite sa obhrýzaniu nechtov, trhaniu alebo strhávaniu kúskov z nechtov,“ hovorí doktor Sonpal. "To môže zaviesť mikróby do vašich úst, a môže to tiež spôsobiť, že roztrhnete kožu pod nechtom a otvoríte to, aby sa baktérie mohli dostať cez rez."

Čo sa týka tej trendovej dlhej manikúry, ktorú už niekoľko týždňov udržiavate? Buď sa pripravte na dlhé mydlové sedenia, alebo sa pripravte na zostrih.