V štýle's Stav pokožky Štúdia zistila, že 76% žien, ktoré sme skúmali, uviedlo, že sa cítia dobre, ak si myslia, že ich koža vyzerá dobre, bez ohľadu na vek. Aj keď sa ich konkrétne starosti líšili, v závislosti od toho, koľko boli mladí alebo mladí, o celkovom vzhľade niet pochýb ich koža hrala zásadnú úlohu, pokiaľ ide o ich dôveru - a to ako profesionálov v oblasti duševného zdravia, tak dermatológov súhlasiť.
„Deň zlej pokožky môže mať obrovský vplyv na sebavedomie ženy,“ hovorí dermatológ zo Miami. Dr. Heather Wooleryová-Lloydová akcie. "V niektorých prípadoch mi pacienti povedali, že obzvlášť závažný útlm im môže dokonca zabrániť v tom, aby chodili do školy alebo do práce."
Zakiyyah Abdul-Mateen počula vo svojej psychoterapeutickej praxi podobné príbehy od svojich pacientov - a presne vie, prečo to tak mnohí cítia. "Ako ľudia sme podmienení pozerať sa na vonkajšie prejavy ľudí, s ktorými sa stretávame - naša koža je bežne označovaná ako vonkajší výraz krásy," vysvetľuje. „Od detstva do dospelosti zbierame presvedčenia o sebe na základe názorov ostatných. Tieto presvedčenia potom formujú, čo si o sebe myslíme a ako sa správame. “
Odborník na duševné zdravie tiež dodáva, že aj keď si väčšina uvedomuje, že je úplne normálne a prirodzené, že pokožka kolíše z času na čas je vzhľad poškodenej pokožky stále považovaný za niečo, o čom sa mnohí domnievajú, že je potrebné to zakryť, aby to bolo možné. prijateľné. „Byť si istá sama sebou napriek akné alebo akémukoľvek inému ochoreniu pokožky vyžaduje čas a trpezlivosť,“ hovorí v dôsledku presvedčenia spoločnosti o koži a kráse.
SÚVISIACE: Kedy očakávať, že vaše výrobky na ochranu pokožky začnú fungovať
Predstava, že niektoré typy pokožky je potrebné skryť, môže byť pre niektorých škodlivá, pretože sa často nechávajú izolovať - aj keď pociťujú bežné kožné ochorenia, ako napr. melasma, stav, ktorý spôsobuje, že škvrny na koži sú tmavé alebo sfarbené, ako aj akné. „Vždy vysvetľujem, že nie sú sami,“ hovorí doktor Woolery-Lloyd.
„Pre ženy môže byť melasma zničujúca,“ pokračuje. „Bez ošetrenia je ťažké zakryť make -upom. Obvykle je to priamo v strede líc alebo na čele, takže je to prvá vec, ktorú ľudia vidia. Podobne ako melasma, aj dospelé pracujúce ženy sa cítia trápne, keď majú tvár plnú akné. Vďaka tomu sa cítia menej profesionálni, najmä pre ľudí s zamestnaním, kde denne predstavujú alebo stretávajú veľa nových ľudí. "
Ostatné podmienky ako psoriáza, hyperhidrózaa hidradenitis suppurativa, môže byť aj traumatické, často spôsobuje rozpaky, úzkosť a hanbu.
VIDEO: 5 výrobkov na ochranu pokožky schválených celebritami do 50 dolárov
V tom spočíva dôležitosť starostlivosti o pleť, ktorú MD pre mnohých opisuje ako „zmenu života“. Nielen v tom zmysle, že tieto výrobky môžu pomôcť liečiť fyzickú kondíciu, ale aj preto, že pomáha vytvárať rutiny starostlivosti o seba-ktoré spoločne pôsobia na zlepšovaní duševného zdravia.
„Je to forma sebalásky, sebaprijatia a uzdravenia,“ hovorí Abdul-Mateen. „Na tele sú určité body, ktoré podporujú relaxáciu, a tvár je jedným z nich. Používanie kontaktu koža na kožu, prsty na tvári, umožňuje prietoku krvi a súčasne umožňuje relaxáciu svalov na tvári. Toto samo o sebe vyšle do mozgu signál, že sa nachádzate v stave relaxácie, vďaka ktorému získate pokojné zmýšľanie. “A to bez ohľadu na výsledok produktov.
Štúdia z roku 2010 publikovaná v časopise Asian Journal of Beauty & Cosmetologyďalej odôvodňuje stanovisko psychoterapeuta z globálneho hľadiska. Výskum zistil, že u žien stredného veku a starších žien v Kórei pomáha pravidelná starostlivosť o pleť zvýšiť sebadôveru, čo povedie k zlepšeniu vlastnej účinnosti, sebaúcty a celkovo šťastie.
Vedci berú na vedomie vplyv starostlivosti o pleť na zlepšenie duševného zdravia. „Teraz FDA žiada farmaceutické spoločnosti, aby zahrnuli zlepšenie skóre kvality života (QoL) do dermatologických klinických štúdií,“ hovorí Dr. Woolery-Lloyd. "V niektorých ohľadoch je zlepšenie kvality života rovnako dôležité ako merané zlepšenie choroby."
Ak ste si všimli, že vaša pokožka má negatívny vplyv na vaše duševné zdravie, MD odporúča, že prvým krokom k uzdraveniu je uvedomenie si, že vaše pocity sú platné a zdieľané s mnohými ďalšími - byť rozrušená z toho, že vaša pokožka nevyzerá tak, ako by ste chceli, nie je „prehnaná reakcia“ hovorí. Je tiež dôležité mať na pamäti, že bez ohľadu na to, ako vyzerá vaša cesta k starostlivosti o pleť, čas venovaný starostlivosti o seba môže urobiť zázraky pre zlepšenie vášho duševného zdravia.
Za druhé, stretnutie s dermatológom certifikovaným na palubovke, ktorému dôverujete, je životne dôležité pri zisťovaní účinný liečebný plán, ktorý vás zavedie k dosiahnutiu vašich cieľov v oblasti starostlivosti o pleť, čo vám pomôže vyčistiť ho myseľ. Je tiež dobré vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie, ktorý s vami môže spolupracovať na riešení emocionálnych aspektov života s kožným ochorením, pretože aj keď to môže vyzerať izolovane, je dôležité vedieť, že existujú ľudia, ktorí môžu pomôcť.