Janet Jacksonová vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. 51-ročná hviezda nielenže nedávno privítala chlapčeka Eissu, je aj v najlepšej forme svojho života.
Ak si myslíte, že búcha na bežiacom páse alebo robí nejaké intenzívne hodiny spinu, zamyslite sa znova. Slávna speváčka a jej tréner navrhli úplne nový cvičebný plán a schudla 70 kíl. bez toho, aby ste robili kardio. Aj keď boli stále prísni - cvičili spolu štyrikrát týždenne po dobu najmenej 45 minút - intenzívny tréning vynechal cvičenia, ktoré bývajú pre telo náročné.
„Robili sme tri alebo štyri cvičenia so závažím chrbtom k sebe,“ povedala Jacksonova trénerka Paulette Sybliss pre E! Správy. „Čo to robí - pozrel by si sa na ňu a myslel by si, že so mnou urobila hodinu kardio - ale keď pracuješ s váhami a cvičíš svaly tak zvyšujú srdcovú frekvenciu, ale tiež spôsobujú, že spaľovanie tukov má vplyv na sedenie aj vtedy, keď ma opustila, a to bolo kľúč. "
SÚVISIACE: Janet Jackson robí vzácny vzhľad červeného koberca v tenkej koženej sukni
Kým ich pôvodným cieľom bolo schudnúť, teraz sa zameriavajú na udržanie svojej postavy a udržanie zdravia. „Nechceme schudnúť,“ pokračovala Sybliss. „Vyzerá neuveriteľne a je taká fit, ale je aj zdravá.“
Napriek tomu, že sa Jackson sústreďuje na to, aby sa udržala v neuveriteľnej kondícii, dbá aj na to, aby sa sem -tam o niečo starala. „Ak má Janet pocit, že si musí dať čokoládový koláč, choďte do toho a dajte si čokoládový koláč. Nejete to každý deň. Nebudete tučnieť cez noc. “