Keď ona nie je škrupina mac 'n syr na súprave Oranžová je nová čierna, Laura Preponová je trochu zdravý orech. V skutočnosti herečka, ktorá hviezdi ako nádherný potetovaný chovanec Alex Vause v úspešnej sérii Netflix, nedávno vydala novú kuchársku knihu s názvom Úschovný plán ($16; amazon.com), ktorá načrtáva 21-dňový plán na chudnutie a načerpanie energie pomocou kulinárskych postupov inšpirovaných východnou holistickou medicínou a potravinárskou vedou.
Prepon sa teraz stretáva za ďalším výživovým zväzkom. Nedávno podporila Instagram Jedz špinu ($18; amazon.com), nový sprievodca syndrómom deravého čreva od wellness guru doktora Josha Axe. Pre nezainteresovaných je vedecky dokázané, že tento stav spôsobuje choroby od chronického zápalu po cukrovku. Axe v knihe nalieha, aby sme sa trochu „zašpinili“, aby sme vytvorili zdravú rovnováhu dobrých baktérií.
„Aktuálna posadnutosť čítaním: Jedzte špinu od @drjoshaxe,“ napísala v časopise nadpis. „Fascinujúce vysvetlenia toho, s čím sa ako spoločnosť zaoberáme, pokiaľ ide o problémy s autoimunitou, problémy s trávením a ďalšie. Ako viete, vyrastal som v rodine západnej medicíny a cítim, že tam určite je miesto. Informácie o autoimunitnom (ktoré som nemohol získať zo západnej medicíny) v súvislosti s toľkými ochoreniami, s ktorými sa ľudia v súčasnosti stretávajú, sú však na nezaplatenie. „Sme predaní.