V prvej triede som dostal svoj prvý hit zo zoznamu riaditeľov - a bol som závislý. Po prvé, telefonát o mojich akademických úspechoch znamenal, že môj oddelené rodičia by si priateľsky pokecali bez hádok. A ak ich múdre dieťa urobí šťastnými, potešilo ma, že som prekonal očakávania. Najlepšie na tom, že som vyrastal v Queensu v New Yorku, bolo, že moja trieda bola ako mini OSN. To som ocenil až potom, čo som sa dostal do pracovného sveta a často som sa stal „prvou“ alebo „iba“ čiernou, latinskou alebo ženou v miestnosti. Ako dieťa som nikdy necítil, že by ma moji učitelia izolovali alebo na mňa tlačili, aby podávali iné výkony ako ktokoľvek iný, ale vedel som, koľko peňazí a času moji rodičia venovali môjmu vzdelávaniu. Aby som im to zaplatil, cítil som potrebu prehnane dosiahnuť. Tvrdo pracovali a veľa obetovali; Chcel som, aby ich úsilie stálo za to.
Môj perfekcionizmus sa začal preháňať až na strednej škole. V dievčenskej katolíckej škole s vysokou cenou som sa zameral na laser: získať vysokoškolské štipendium. Sedel som v knižnici a vypočítaval som počet tried vyznamenaní, ktoré potrebujem na to, aby som dosiahol GPA 4.0. A podarilo sa mi to, pristáť na vytúženom mieste na NYU.
Je to roztomilé, keď dievča s vrkočmi nakopí tašku školských kníh, aby sa predbehlo pred letným čítaním. Ale ako dospelý si desaťročia dosahovania perfekcionizmu príjemného pre ľudí vyberá svoju daň.
Keď som začínal svoju novinársku kariéru, mal som za sebou roky perfekcionizmu a bol som pripravený premeniť sa na korporátnu Wonder Woman. Moji kolegovia v bývalom zamestnaní ma nazývali „redakčným superhrdinom“, pretože som bol vždy bdelý, aby som zakryl úmrtia celebrít a prekvapenie oznámenia o narodení Beyoncé. Zistil som, že som „prvý“ vo všetkých funkciách, ktoré si v danej práci dokážete predstaviť: najprv Čierny redaktor, najprv Afro-Latina povedie tím, najprv nebiely výkonný pracovník. Bol som zosobnenou Čiernou excelentnosťou. Čo som však nevedel je, že označenie „prvý“ je ten, ktorý zarezáva najhlbšie. Nesie to so sebou očakávania od ľudí, ktorí ma nepoznajú alebo sa zaujímajú o moje blaho.
Bol som pre nich trifecta, ktorá kontroluje rozmanitosť (čierna! Latina! Žena!), Čo opäť poslalo môj perfekcionizmus do nebezpečného preťaženia. Nielenže som musel uspieť, ale musel som to urobiť aj pre všetkých mladých farebných ľudí, ktorí prišli ako ďalší. Musel som sa uistiť, že som to nepokazil - nechcel som byť dôvodom, prečo bude niekto iný odmietnutý kvôli úlohe. A aj keď som sa cítil zasiahnutý mikroagresiami a záťažou morálnej hmotnosti, ktorá nemala nič spoločné s prácou, cítil som, že som mal byť vďačný na každom kroku za to, že som bol „vyvolený“. Ale toto nie je spôsob, ako žiť, a nie je to ani spôsob, ako žiť prosperovať.
Ovládal som dosahovanie v profesionálnom prostredí, ale nemal som dobrý pocit z toho, že som jednoducho len človek, ktorému bolo dovolené robiť chyby; Netušil som, ako by som mal uprednostniť svoje blaho, ani že by som mohol.
Páči sa mi to príliš veľa ďalších čiernych žien sa na to usmieva od jedného kontrolného bodu úspechu k druhému trpela moja pohoda. Nevenoval som žiadny čas životu mimo hodiny, notebook som si prilepil priamo na prsty, keď som cez víkendy pracoval z gauča, aby som stíhal. Urobil som si málo času na jednoduché rutiny, ako je varenie alebo telefonovanie s priateľmi. Moja rovnováha medzi pracovným a súkromným životom neexistovala, pretože dokonalosť neumožňuje nič iné, iba dosiahnuť. Už len to, že môžem mať dýchaciu miestnosť, mi pripadalo ako chýbajúci kúsok môjho každodenného života, ktorý som zúfalo potreboval späť.
Nakoniec som si uvedomil, že to je najprv čokoľvek bolo menej ocenením a viac smutným relikt inštitucionálneho rasizmu. A tá dokonalosť bola viac ako požiadavka než kompliment. Moja chvíľa a-ha prišla potom, ako ma-opäť-prehovoril biely kolega na stretnutí, kde som sedel na čele vedúceho stolu. Vtedy som sa rozhodol, že už toho bolo dosť. Už žiadne nadmerné vysvetľovanie. Už žiadne preklenutie medzery. Musel som získať späť svoje sebavedomie, ktoré som pochovával, aby som „udržal mier“.
Aby som sa z toho dostal, mal som niekoľko neuveriteľných severných hviezd. Obamova rodina otvorene hovorila o tom, že chce byť bez chýb, aby nekomplikovala ďalšiu rodinu Black First v Bielom dome. Meghan Markle prežila rasistické mikroagresie na makroúrovni, pretože bola jednou z prvých aktívnych predstaviteliek kráľovskej rodiny. Ani jej spojivo plné monarchických faktov a perfektný curtsy ju nedokázalo ochrániť brutálna kritika a rasistické útoky.
Nenastal však žiadny silnejší budíček ako tie z Naomi Osaka a Simone Biles. Predtým, ako ustúpili zo súťaží do zamerať sa na ich duševné zdravie„Nikdy by som si nemyslel, že také odvážne a sebavedomé činy budú pre mňa vôbec možné. Že je „vynikajúci“, umožňuje odpočinok.
Toto leto som urobil svoj vlastný potrebný krok späť, aby som preskúmal, prečo sa moja hodnota cíti tak viazaná na môj výkon. Čo som zistil, začínam chápať, že som bol systematicky navrhnutý tak, aby som bol taký. Moji rodičia dbali na to, aby som mal najlepšie vzdelanie; Išiel som do najvyšších škôl - nebol by som totálnym sklamaním a plytvaním peňazí, keby som nepristál na vrchole školy niečo profesionálne?
Nemôžem povedať, že by to mala olympijská sezóna alebo Markleov výbušný špeciál Oprah úplne ma vyliečilo z perfekcionizmu; trvalo tri desaťročia elektroinštalácie, kým sa sem dostal. Ale raz si doprajem obdobie milosti na vývoj. Na začiatok som sa naučil stláčať tlačidlo, ktoré budem nazývať odloženie budenia. A to skutočne vyvolala moja láska k kondícii a všímavosti. Nemám celú rutinu-so svojou históriou nadriadeného sa snažím, aby to bolo plynulé. Rád však začínam deň pohybom tela. Či som tanečná jazda na mojom Pelotone spolu s Hannah Frankson alebo si ísť zaplávať, rád sa spájam so svojim srdcom, mysľou a končatinami. Pripomína mi to, že som tu, bdelý a zaslúžim si, aby som sa ukázal za seba, a nie za upozornenie Slacka.
Venčím sa svojej 11-ročnej cockapoo Lole-rada sa zastaví v našom miestnom Starbucks a pozdraví svojich obľúbených baristov. A väčšinu nocí nechám svoj iPhone mimo dosahu a stratím sa v knihe. Dokážem sa odpojiť od práce, svetového chaosu a zoznamov úloh tým, že vstúpim do sveta niekoho iného.
Toto sú veci, ktoré milujem, pretože ich robím, keď ich nikto nepozerá. Na mojom pohlaví nezáleží; na mojej rase nezáleží. Nikoho nezaujíma môj výstup z Pelotonu alebo to, či si dávam ciele v oblasti čítania na Goodreads alebo nie. Každý z týchto „úspechov“ by bol len pre mňa a mňa.
Dúfam, že ostatní čierni úspešní ľudia nájdu vec, ktorá im pomôže vypnúť to všetko a žiť. Skúste niečo, v čom ste hrozní, len tak pre zábavu (môj plavecký úder sa tým blíži a ja som úplne v poriadku, keď som v poriadku). Opýtajte sa: „Pre koho to dosiahnete?“ Tvoja mama ťa bude milovať bez ohľadu na to. S partnerom sa pravdepodobne nikdy nebudete hádať o svojej produktivite práce. Vaše deti, či už ľudské alebo kožušinové, budú milovať vaše objatie a zvuk vášho hlasu, aj keď budete mať nezhodné ponožky.
Vaša dokonalosť by nemala byť založená na výstupe určenom očakávaniami niekoho iného alebo by sa nemala považovať za samozrejmosť, pretože ste jediní ty v izbe. Skladá sa z čohokoľvek, čo je pre teba podstatné, a nezmizne, keď si raz za čas dovolíš byť „dosť dobrý“ alebo dokonca len obyčajný priemer. Mohla by existovať aj vaša druhá strana-uvoľnená, kreatívna, voľne plynúca-s ktorou sa stretnete, keď perfektné človek si vezme deň voľna.
Redaktori balíkov: Kayla Greaves, Marquita Harris, Laura Norkin; Umenie: Jenna Brillhart; Produkcia: Kelly Chiello.