S narastajúcim životný štýl sto, stále robustná modelingová kariéra a dve deti doma, je možné predpokladať, že ide o modelku-herečku Molly Sims je jedna zaneprázdnená žena. Takže pokiaľ ide o raňajky, samozvaný obsedant v oblasti wellness uprednostňuje, aby boli veci jednoduché, ale zdravé. S trochou zelených plodov-kelu, špenátu a avokáda-v kombinácii s jahodami, banánmi a konopným mliekom sa táto krémová miska na smoothie rýchlo stala jej novou pomôckou.
„Vždy som bol posadnutý smoothies, ale väčšina možností kúpených v obchode má nehorázny obsah kalórií a pridané sladidlá,“ hovorí Sims. V štýle. „Preto milujem výrobu vlastných misiek doma. Lahodná porcia na zelenom základe je úžasný spôsob, ako prinútiť seba (a povedzme si úprimne, svoje deti!), Aby ste jedli viac zeleniny. “Tento recept, vyrobený výhradne pre uvedenie ekologických potravín na trh Darí sa trhu, uľahčuje plánovanie v kuchyni. Skúste to sami nižšie.
Pre Smoothie Bowl
1/2 zrelého avokáda
2 stredne zrelé banány, čerstvé alebo mrazené
1 šálka mrazených jahôd
2 veľké hrste špenátu
1 malá hrsť kelu, veľké stonky odstránené
1 1/2 až 2 šálky nesladeného konopného mlieka alebo kokosovej vody
1 polievková lyžica konopných semienok (vrecko 9/8 oz; thrivemarket.com)