"Limona-poleg svežega in ostrega okusa-je dokazano pomagala pri hujšanju," pravi znana nutricionistka Keri Glassman. "Dodajte unčo limoninega soka vsakemu od osmih dnevnih kozarcev vode za hitro povečanje antioksidantov!" Če ste na poti, dodajte paket True Lemon (5 USD za 32; ob truelemonstore.com) v vodo za enak učinek.
Če vam primanjkuje denarja, pred izključitvijo članstva v telovadnici preverite načrt svojega zdravja in dobrega počutja. Mnogi ponudniki zavarovanj povrnejo odstotek pristojbin za telovadbo, nekatera podjetja pa sodelujejo s fitnes centri, da zagotovijo znižane cene.
Levo: Anna Kendrick na nedavnem dogodku v Reeboku
Pridružite se 300.000 ljudem, vključno z zvezdami, kot so Vanessa Hudgens, Jessica Stroup in Malin Akerman, ki so že dopolnile svoje dodatke z MyHealthPak USANA. Na voljo je z osebnim razpršilnikom ter z označenimi jutranjimi in večernimi paketi, zato vam nikoli več ne bo treba šteti, razvrščati ali ločevati dodatkov.
Fitbit preprosto pritrdite (99 USD; ob fitbit.com
) v žep ali pas in zabeležite dnevne porabljene kalorije, opravljene korake, prevoženo razdaljo in kakovost spanja. Enostavno ga nosite na pasu, zapestju, žepu ali spodnjem perilu. Kadar koli hodite mimo priložene brezžične osnovne postaje, se podatki iz vašega Fitbita tiho naložijo na Fitbit.com-dnevni nalaganje ali ročno beleženje ni potrebno. Salma Hayek je oboževalka."Estetsko gledano, če potegnete ramena nazaj in stojite naravnost, boste videti 10 kilogramov vitkejši in samozavestnejši, vendar obstajajo pomembnejše koristi za zdravje," pravi trener slavnih Ashley Conrad. "Slaba drža ustvarja nepotrebno obremenitev mišic, kar lahko povzroči utrujenost, glavobole in bolečine v križu. S popravljanjem drže boste imeli več energije, ker pretok krvi ni omejen. "
Meta pomaga pri prebavi in lajša napetost in vnetje zaradi prehladov ali alergij. Zamenjajte nekaj običajnega vnosa vode s steklenico Metromint-najljubši zvezdnik, kot sta Tom Cruise in Brittany Snow-ponuja osvežujoč način za hidracijo in dodajanje mete v vašo dnevno prehrano. Poskusite vseh šest okusov, vključno z našo najljubšo, čokoladno!
Namesto, da se obrnete na ekstremno prehrano, z naprednimi formulami za razstrupljanje GliSODin (125 dolarjev) dosežite hitre rezultate, vredne slavnih oseb. ob skinstore.com). Paketi v prahu so narejeni iz naravnih sestavin, mineralov in vitaminov in zahtevajo le, da se držite zdrave prehrane, da boste videli zavidljive rezultate. Sandra Bullock je z napredno razstrupljevalno kožo pripravila kožo pred podelitvijo oskarjev, Lady Gaga pa je oboževalka formule za posvetlitev kože, ki jo je uporabila pred snemanjem videospota "Bad Romance".