Nekaj ​​motečih novic: vsi imamo na tone kožo bakterije, ki trenutno živijo na obrazu. Ja, to je neprijetna misel, zaradi katere si želite takoj umiti obraz, ampak agresivno čiščenje obraza je točno tisto, kar ne bi smel naredi.

Za razliko od črevesja ima naša koža skupnost mikroorganizmi v njem se imenuje mikrobiom. Da, to vključuje bakterije, glive, viruse in pršice. Teoretično se to verjetno sliši grobo, vendar je pravzaprav dobro, če imate te aktivne mikroorganizme, da bo vaša koža sijoča ​​in navlažena.

Beseda mikrobiom je zelo zastrašujoča in vas lahko popelje nazaj v gimnazijski razred biologije, zato smo obrnil na dva vrhunska dermatologa, da bi natančno razložil, kaj je to, kako deluje in kako vpliva na kožo pogoji.

KAJ JE MIKROBIOM?

Mikrobiom je skupnost živih mikroorganizmov, sestavljenih pretežno iz bakterij, lahko pa vsebuje tudi glive, viruse in pršice. Deluje tako, da ščiti kožo in ohranja delovanje kožne pregrade.

Dermatolog Dr. Mona Gohara mikrobiom primerja z risbo iz 80 -ih

Smrkci. "Če pomislite na Smrkce, so bili to majhna skupnost v njih samih, kjer je bil nekdo določen za vsako malo delo, da bi skupnost delovala kot celota," pojasnjuje. "Tako je mikrobiom vaše kože - majhna skupnost mikroorganizmov, zaradi katerih vaša koža deluje bolje."

POVEZANE: Milo si zasluži še eno priložnost - evo zakaj

ZAKAJ JE ZDRAV MIKROBIOM POMEMBEN?

Ko je vaš mikrobiom moten ali neuravnotežen, se lahko pojavijo kožne bolezni in stanja, kot sta ekcem in luskavica.

"Ko mikrobiom ni v ravnovesju, se lahko pojavijo stvari, kot so akne, atopijski dermatitis, vnetje kože in draženje," pravi dermatolog in strokovnjak za kožo znanih osebnosti Dr. Anna Guanche. "Če obstajajo pretežno dobre bakterije (nepatogene), potem je naša koža najboljša. Gre za ravnovesje in zaščito mikrobioma. "

Torej ja, v tem primeru je bakterija a dobro stvar. "Ljudje pogosto mislijo, da so bakterije slabe in vedno pomenijo okužbo, v resnici pa smo takšni, kot smo rojen s celim številom bakterij na koži, ki so popolnoma zaščitne in potrebne, "pravi dr. Gohara. "Če se to moti, lahko vidimo kožno bolezen."

Torej, kaj moti vaš mikrobiom?

No, če ste začeli umivati ​​obraz, ko ste izvedeli, da imate na njem bakterije, lahko ravno to moti vaš mikrobiom.

"Drgnjenje kože, uporaba res ostrih čistilnih sredstev z milom ter depilacija in britje so vse, kar lahko moti mikrobiom," pojasnjuje dr. Gohara. "Z nekaterimi balzami, kot sta ekcem in luskavica, obstaja povezava z izbruhi in motnjami v mikrobiomu."

Obstaja tudi povezava med mikrobiomom in aknami. "P. acnes, bakterija, ki povzroča akne, je del našega mikrobioma, zato vemo, da lahko v primeru motenj povzroči nastanek aken, "pravi dr. Gohara.

VIDEO: Beauty Now: Akupunktura obraza

KAJ LAHKO NAPRAVITE, DA SVOJ MIKROBIOM ZDRAVI?

Poleg tega, da vam ne odstranijo peklenskega obraza, lahko z nežnimi izdelki brez mila in sulfatov ohranite uravnotežen mikrobiom.

"Milo lahko moti mikrobiom, ker je običajno ostro in lahko ustvari kemično okolje, ki lahko moti nekatere bakterije," pojasnjuje dr. Gohara. "Uporabljajte izdelke, kot je PH-nevtralno čistilo. Sulfati so lahko tudi ostri na mikrobiomu. "

Podobno kot vsi probiotični in prebiotični dodatki za uravnoteženje črevesnega zdravja obstajajo tudi lokalni izdelki s temi bakterijami, ki trdijo, da izboljšajo mikrobiom vaše kože. Vendar pa obstaja razlika med temi izdelki in izdelki, ki so prijazni mikrobiomom.

"Trenutno je veliko izdelkov, ki trdijo, da imajo probiotične in prebiotične lastnosti, vendar obstaja ni veliko znanosti, da bi lokalno dodajanje teh stvari koristilo zdravju mikrobioma, "pravi dr. Gohara. "Vendar pa obstajajo izdelki, ki so nežni z mikrobiomi. Delam z Doveom in imajo oznako, da je Dove Body Wash prijazen mikrobiomom, kar pomeni, da ne moti mikrobioma, in za to so opravili študije. "

Bistvo: bodite nežni do kože, od načina umivanja obraza do sestavin v izdelkih, ki jih uporabljate. Vaš mikrobiom vam bo hvaležen.