Tracee Ellis Ross je ženska na poti. Zlata globusa igralka, producentka, režiserka, nekdanji V stilu naslovna zvezda, zagovornica inkluzivnosti pa je jeseni, ko je začela, svojemu pasu dodala še eno zarezo - podjetnik Vzorec, njena nova linija za nego las, posebej oblikovana za naravne lase.
Na odru na vrhu, nedavni konferenci idej v slogu TED Talk, ki je potekala v Los Angelesu, se je Rossu pridružil glavni direktor podjetja Starbucks Rosalind Brewer za razpravo o spreminjajočem se obrazu korporacijske Amerike. Vmes med temami, kot sta osebna odgovornost in odgovornost, ustvarjanje več kariernih priložnosti za črne ženske in ob praznovanju naravnih lepot je Ross spustil nekaj nepričakovanih nasvetov za samooskrbo, ki so pošteno dostopni skoraj vsakomur. "Ogromno se ukvarjam s samooskrbo," je dejala zvezdnica. »Količina mojega dela v moji karieri, zdaj z Pattern in kot igralko, ter vsa ta različna področja, je tako velika, da mora biti tudi vložek.« Uravnoteženje pretoka energije v in zunaj, osrednji najemnik številnih wellness praks, je nekaj, kar je enostavno pozabiti, ko se zdi, da se življenje tako hitro premika - in to se lahko za nekoga, rojenega na hitri stezi, podvoji za eno Diano Ross.
POVEZANE: Kaj se je Diana Ross naučila Tracee Ellis Ross o varčnosti
"Ni možnosti, da bi se ujemal z izidom, vendar meditiram," je delil Ross. »Veliko se kopam. Rad jem juho, ker ste prisiljeni jesti počasi; Rad sem pozoren, ko delam stvari (smeh). Nimam pomivalnega stroja - sam si pomivam posodo. "Tako je - če ste mislili, da potrebujete drago kristalno navado in slano jamo, da bi Sprostite se, gospa Ross postavlja zelo sezonski opomnik, naj najde mir v na videz vsakdanjem življenju, poišče lepoto pri upočasnitvi, poišče tolažbo v vsakdanjem življenju. Kdo tudi ne ljubi prijetne juhe jeseni ali pozimi? (Ko je bilo to vprašanje zastavljeno V stilu ekipa, odgovor je bil zaokrožen "juha skozi vse leto!") "To so stvari, ki me pripeljejo do resničnosti, pristnosti, in resnica mojega življenja, to je tudi moj najljubši del mojega življenja, ki mi daje to srce, ki ga imam, "je dejal Ross.
VIDEO: Najnovejša pričeska Tracee Ellis Ross bo vsaki črnki dala resno nostalgijo
Še en nasvet za samooskrbo, ki ga je enostavno izvajati? Samota - in to vključuje tudi vaše zmenkarsko življenje. Guru sloga je pri 46 letih srečno samski in zagovarja ljubezen do sebe. "Samski sem in lepota tega je, da sem lahko pri izbiri tistih ljudi okoli sebe izbirčen." Če ste bili vodnik Tracee Ellis Ross o samooskrbi je preprost seznam: jejte juho, se kopajte, pomivajte posodo, bodite samski in bodite sami pozoren. »To so stvari, zaradi katerih se počutim zelo dobro in tako imam gorivo za naprej. Poleg tega imam odlično družino - imamo pet bratov in sester in šest vnukov. "
Če se ob napornih počitniških časih že počutite stresno, si morda vzemite kakšen zapis iz Traceejeve knjige in si postavite lonec juhe - ali pa njen nasvet vzemite nekoliko manj dobesedno in preprosto upočasnite.