V ponedeljek zvečer je v skoraj 90-minutnem Instagramu v živo Rep. Alexandria Ocasio-Cortez je podrobno opisala travmo, ki jo je preživela med Januar 6 smrtonosnih poskusov državnega udara na državnem Kapitoliju. Ko je delila podrobnosti tistega dne, ko jih je doživela - podrobnosti, ki sta bili obema srčni in grozljivo-Ocasio-Cortez je tudi s tresočim glasom razkrila, da je preživela spolnost napad.
"Tega v življenju nisem povedal veliko ljudem," je priznal 31-letnik. "Ko pa gremo skozi travmo, se travme povežejo ena na drugo."
Skoraj 150.000 ljudi se je poslušalo izkušnje Ocasio-Corteza. "Moja zgodba ni edina zgodba niti osrednja zgodba o tem, kaj se je zgodilo januarja. 6, "je kasneje tvitnil Ocasio-Cortez. Toda nešteto žensk po vsej državi se je videlo v izkušnjah Ocasio-Corteza. Čutili so znani vbod kompleksne ali sestavljene travme in resničnost, kako lahko en travmatičen dogodek, kot je spolni napad, izkrvavi v drug travmatičen dogodek, kot je oborožen poskus rušenja ameriške demokracije, hkrati pa ogroža življenje številnih izvoljenih uradnikov, vključno s predsednico parlamenta Nancy Pelosi in nekdanjim podpredsednikom Mikeom Pence.
"Sestavljena travma preprosto pomeni to: travma ob travmi," Valentina Stoycheva, klinični psiholog, specializiran za travmatični stres in avtor Nezavedno: teorija, raziskave in klinične posledice, pove V stilu. "V življenju ste doživeli več travmatičnih dogodkov." In po besedah Stoycheve, ki je doživela enega oz več preteklih travm lahko vpliva na to, "kako okrepljena je vaša reakcija" in "kako težko si je opomoči" travma.
Po definiciji, travma je "čustveni odziv na grozen dogodek, kot nesreča, posilstvo ali naravna katastrofa, "pravi ameriško psihološko združenje. In ko se soočimo z obtoževanjem žrtev, razsvetljavo in drugimi negativnimi reakcijami na izkušnjo travme, je to Ni nenavadno, da se travmatični dogodki ne upoštevajo kot "normalni" ali pretirano reagirajo na sicer pogosto pojav. Zato ne preseneča, da se je Ocasio-Cortez odločila razkriti svoj pretekli spolni napad kot odziv na vztrajne klice predstavnikov GOP na "Pojdi naprej"iz travme januarja. 6.
"Ti ljudje, ki nam govorijo, naj gremo naprej, da to ni nič posebnega, da bi morali pozabiti, kaj se dogaja, ali celo povedati naj se opravičimo - to so iste taktike nasilnikov, "je dejala, preden je razkrila, da gre za spolni napad preživeli.
Ocasio-Cortez je priznala, da je njena izkušnja več kot le vpogled v njeno preteklost-bila je primer resničnosti, s katero se srečuje preveč ljudi, zlasti tistih iz marginaliziranih skupnosti. To je bil tudi korak k izgradnji prostora, kjer imajo ženske, trans in ne-binarni ljudje možnost priznati svoje izkušnje in kako vplivajo drug na drugega, upam, da jih nekega dne ne bodo srečali neizogibne trditve o "samo-viktimizaciji" in nesramno posmehovanje akterjev v slabi veri, ampak bolj razumevajoča družba, ki razume the presečišče preteklih in sedanjih travm.
Zasluge: Getty Images
"Tako lahko razmišljate," pravi Stoycheva. "Če imate zlomljeno kost, ne glede na to, ali se pravilno zaceli ali ne, obstaja nevarnost, da boste pozneje dobili še en prelom, še posebej, če se ta kost ni dobro zacelila."
Stoycheva pojasnjuje, da "sestavljena travma" ne obstaja kot izraz v klinični psihični literaturi, kar pomeni, da ni uradne diagnoze ali formalnega zdravljenja. Na žalost Stoycheva pravi, da "številna zdravljenja travme, ki se osredotočajo na zdravljenje posttravmatske stresne motnje, zahtevajo, da se ljudje osredotočajo na en dogodek hkrati, ko gredo skozi protokole."
Vendar je treba pogledati le pogosto ponavljajoče se statistike, da bi dobili predstavo o tem, koliko ljudi živi s posledicami več travmatičnih izkušenj. V državi, kjer Intimni partner vsako minuto zlorabi 20 ljudi, in skoraj ena od petih žensk bo žrtev spolnega napada - kje Ljudje BIPOC in LGBTQ+ imajo večje tveganje za nasilje v družini in sovražni zločini so dosegli najvišjo stopnjo v več kot desetletju - ni nenavadno, da se je v enem življenju zgodilo več travmatičnih dogodkov, niti en travmatičen dogodek ne vpliva na to, kako se človek odzove na naslednjega in ga obvladuje. Zato mnogi od nas delajo notranje izračune, ki so posledica travme: skavtski izhodi; ocenjevanje časa, potrebnega za pot od točke A do točke B; soočanje z vrati, ko sedimo v restavracijah in načrtujemo več poti domov, če bi se eden izkazal za bolj tveganega od drugega.
POVEZANE: Alexandria Ocasio-Cortez pravi, da je preživela spolni napad
"Ko delam s pacienti, bom pogosto rekla, da nimamo razkošja ene travme," pravi Stoycheva. "V primeru spolne travme je še vedno zelo težko govoriti - o tem se mnogi ne pogovarjajo. [Ne] hodijo na terapije. In potem se v njihovem življenju zgodi še nekaj, kar sicer morda ni sprožilo travmatske reakcije, bo pa zato, ker imajo te številne izkušnje. "
Eden od stalnih primerov zapletene travme je javnozdravstvena kriza, rasno prebujanje in politično vzdušje, ki ga država trenutno vzdržuje, vse hkrati. Več študij je pokazalo, da je trenutna pandemija COVID-19 povzročila povečanje depresije in tesnobe, zloraba substanc, in neurejene prehranjevalne navade, pa tudi primerke in samomor in samomorilne misli. Američani poročajo tudi o povečanje primerov nespečnosti, an povečanje pogostosti in resnosti glavobolov in migren, tako dobro, kot splošni občutek utrujenosti in izgorelosti - vse duševne in telesne manifestacije zapletene travme.
"To je nekaj, o čemer se ne govori pogosto (in mora biti), vendar sta telo in možgani tako povezani, da shranjujemo svoje travme in kako pojavljajo se v našem telesu, "dr. Jessi Gold, psihiater in docent na Oddelku za psihiatrijo na Univerzi Washington v St. pove V stilu. "Morda bomo opazili, da nas boli glava, ali pa boli hrbet, ali pa smo nespečni, in na glas povedali, da se s tem borimo, ko smo to res mi obdelava žalosti leta ali rasne travme iz leta ali katerega koli od številnih zapletenih travmatičnih dogodkov, za katere še nimamo časa naglas. Naše telo pogosto pripoveduje zgodbo, ki jo ima naš um, in morda še ni pripravljena govoriti ali se je zavestno še zavedati. "
Zato je Ocasio-Cortez dejstvo, da je preživela več travmatičnih dogodkov, tako pomembno. Za toliko žensk - zlasti črnih, rjavih, domorodnih žensk in tistih v skupnosti LGBTQ+ - je obstoj pod zastavo več travmatičnih izkušenj običajna stvar. V resnici tako pogosto, da mnogi od nas ne opazijo načinov, kako lahko ena travma preide v drugo.
"Bolj ko se o tem pogovarjamo, več možnosti imamo, da zmanjšamo sramoto, povezano s pogovorom o travmi," pravi Stoycheva. "Odstranitev sramu ustvarja tudi prostor za dejstvo, da je človekova prerogativa, ali želi govoriti o svoji travmi ali ne."
"To ne pomeni, da morajo vsi govoriti o tem," nadaljuje, "vendar mora biti prostor, da to storijo, če si kdo želi. In ta prostor se še ustvarja. "
Z dodatnim poročanjem Kylie Gilbert.