Prejšnjo sredo ob 7:46 sem ležal v postelji in se pomikal po Tumblrju. Približno pol ure sem iskal, kaj naj objavim naprej Instagram (in kmalu bo zamujal na spin spin). Moji možgani so dali prednost družabnim medijem, ne da bi si privoščili kavo ali ugotovili, katere hlače za trening naj oblečejo.

Zadnjih nekaj Instagramov so bili jaz, hrana ali plaža nekje, zato sem razmišljal, da bi moral naslednji objaviti citat. In potem, bum. Na lepem, čistem belem ozadju sem našel podobo popolnega citata - "Vse ni vedno tako, kot se zdi ...".

VIDEO: 9 -krat je Shay Mitchell določil #MakeupGoals

Brez dvoma je tema, ki me najpogosteje sprašujejo v intervjujih ali pri prijateljih, družabni mediji. (To je seveda po »Kako je poljubiti dekle na zaslonu?«) Lagal bi, če bi rekel, da mi moji računi Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter in YouTube niso pomembni. Imam pa zapleten odnos z njimi.

Po eni strani na te platforme gledam kot na vizualne plošče in na mesta, kjer lahko delim stvari, ki me navdušujejo - načine za povezovanje z ljudmi in samim seboj. Spomnim se dneva pred nekaj leti, ko sem se počutil popolnoma izčrpanega in brez navdiha. Nato sem se pomaknil mimo navdihujočega citata, ki ga je blogerka objavila na Instagramu: "Svet je tvoja ostriga." Oče mi je to govoril skozi celo otroštvo. Zaprla sem oči in se takoj vrnila v svojo prvo spalnico v Vancouvru, pospravljena v posteljo, ko je prišel oče, da bi rekel lahko noč in opomnil meni, da je "svet tvoja ostriga." Če lahko nekdo od nečesa, kar objavljam, dobim celo drobce take dobrote, potem je vredno to.

POVEZANE: Zendaya se je prestrašila, ko je Rihanna na Instagramu zaploskala njenemu Met Gala videzu

Tudi viri mi dajejo določeno mero nadzora nad mojo podobo, ki je nimam vedno. Na Instagramu me boste morda videli zbledenega in pripravljenega za rdeča preproga, ali prepoteno in v pletenice in nositi dobro nameščeno brisačo po boksanju ali se z glavo potopiti v pico. To vidite, ker to želim, da vidite. Ne dobite nobenega posnetka, kako je, preden se spravim v lase in pobotati se, ko imam na zit kremo in gele za podočnjake za zmanjšanje zabuhlosti. Ali kako sem izgledal, ko sem se stisnil v kotu boksarske telovadnice in se poskušal po bruhanju v teku ne bruhati.

Biti v očeh javnosti je tako čudna stvar. Ljudje lahko pišejo ali govorijo o meni, kar hočejo. Sam se ne bi imenoval "nadzor", toda ko mi je iz rok veliko spremenljivk, se mi resnično zamisli nad deli moje podobe, nad katerimi imam moč. Družbeni mediji so nekaj, kar imate v lasti, in to je tako močno.

Shay Mitchell

Zasluge: shaymitchell/Instagram

Ampak stara sem 30 let. Ob pogledu na moje sestrične, ki so stari od 2 do 18 let in ves čas na telefonih igrajo igrice, pošiljajo sporočila in Ob objavljanju na družabnih omrežjih lahko razmišljam le o tem, kako bi se v najstniškem obdobju vse to lotil leta. Če sem iskren, me to izčrpava. Imel sem srečo, da sem lahko zapustil šolo, odšel domov in pobegnil kurbim dekletom, zaradi katerih sem se počutil kot izobčenec. Ta svoboda ne obstaja več.

Dekleta imajo ves čas prižgane obraze družabnih iger, s tem pa pridejo tudi konkurenca, ustrahovanje in vrhunsko delo. Tudi sam čutim ta pritisk. Včasih lahko ta potreba po popolni podobi postane vsestranska. Obstajajo trenutki, ko začutim željo, da bi kaj objavil, in slišim svoj notranji glas, ki pravi: "To je latte... ljudje so jih že videli... samo popijte, preden se ohladi. " Zato se moram občasno spraviti vase preveri. Nekega dne me je nekdo vprašal: "Kaj si naredil ta vikend?" in moj dejanski odgovor, preden sem si vzel minuto za razmislek, je bil: »Ne spomnim se. Naj preverim zvitek fotoaparata. "

POVEZANE: Selena Gomez in More Met Gala Stars, predstavljene na reviji Humans of New York

V teh trenutkih se zavem, da potrebujem odmor in poskušam biti bolj pozoren. Mogoče naletim na Spotify in se sprostim ali meditiram ali skuham. Poskušam znova odkriti ravnovesje.

Družbeni mediji so lahko neverjeten način za povezovanje z ljudmi. Ko pa vas družabni mediji prenehajo navdihovati in se začnete počutiti sramežljivi, se morate spomniti, kaj je resnično in kaj ni.

Prejšnjo sredo sem morda pozno sedel v postelji na tečaju spin, ker si nisem mogel izbrati lepega citata objavo, naslednji teden pa bom poudaril, da bom prvi na kolesu - in telefon pustim v slačilnici.

Mitchell igra v zadnji sezoni Lepi mali lažnjivci in prihajajoči film Sony Screen Gems Trup.

Za več podobnih zgodb poberite junijsko številko V stilu, na voljo na kioskih in za digitalni prenos 12. maj.