Ali vam lahko spirulina očisti kožo?

Ko gledate izdelke za nego kože, boste morda opazili nekaj sestavin, ki imajo enako korist za vašo prehrano. In ker je naša koža vedno povezana z dogajanjem v notranjosti, je uživanje ali pitje vsega, kar nahrani vaše telo kot celoto, vedno plus.

Osredotočimo pa se predvsem na eno stvar: spirulino.

Zaradi svojih protibakterijskih lastnosti in esencialnih aminokislin je spirulina eden najbolj koristnih dodatkov k vaši rutini nege kože, ki jo lahko uporabljate interno in lokalno. Čeprav so Tik Toksi, ki divjajo po spirulini, zanimivi, smo se pogovarjali z nekaterimi strokovnjaki, da bi dobili uradne informacije o tem, kako lahko ta močna sestavina koristi naši koži.

POVEZANE: Morski mah je dober v smutijih, vendar je odličen tudi za vašo kožo

Spirulina je modro-zelena alga, ki se zaradi njene zdravilne vrednosti nabira in posuši. Bogat je s hranili, lipidi in vitamini A, E in K. Vsebuje tudi različne minerale, kot so železo, cink, magnezij in kalij.

Candice Miele, partner estetike

"Že stoletja so domorodci v Mehiki, Afriki in Aziji uživali to superživilo kot primarni vir beljakovin," deli.

Zaradi visoke koncentracije aminokislin je spirulina postala priljubljeno prehransko dopolnilo (tableta ali prašek za zaužitje), ki je postala dodatek k našim smutijem in izdelkom za nego kože.

Mojster estetike Nicole Caroline rad razmišlja o spirulini kot o "zelenem čaju na steroidih", ker vsebuje verigo osmih esencialnih maščobnih aminokislin, ki se naravno ne pojavljajo v telesu.

"Pomaga pri zaščiti in učvrstitvi kože, boju proti prostim radikalom in izboljšanju splošnega videza kože z razstrupljanjem in povečanjem proizvodnje kolagena," dodaja.

Zdravje kože se bo na različne načine spodbujalo pri uvajanju spiruline v vašo prehrano.

"Zaradi visoke vsebnosti hranil in mineralov ter antioksidativnih lastnosti lahko spirulina pomaga pri zmanjševanju aken in obnavljanju celic." Pravi Miele. Dodaja tudi, da bo spirulina povečala presnovo kože, kar omogoča hitrejše celjenje in preprečuje tudi prekomerno rast bakterij. Poleg tega bo zaščitil pregrado vaše kože in preprečil izgubo vlage. V bistvu je to BFF vaše kože.

Lokalna uporaba izdelkov na koži preprečuje, da bi UV -žarki, cvetni prah in onesnaževalci prišli v zrak povzročajo opustošenje na koži, vendar pride do procesa nastajanja celic in zdravega delovanja telesa notranje. Miele navaja, da bo iz tega razloga uporaba spiruline koristna za dosego zdrave kože in volje pomaga pri zdravljenju kožnih stanj, kot so akne, izguba elastičnosti, temni krogi in hiperpigmentacija.

Tukaj je še en razlog, da pohvalite to superživilo: koristi vsem tipom kože.

Spirulina bo sodelovala z drugimi izdelki za nego kože pri zdravljenju kožnih težav, kot so ekcem, akne in poškodovana kožna pregrada. Z notranjo ali zunanjo uporabo bo vaša koža imela koristi, ne glede na vaš tip kože.

VIDEO: Naučite se narediti 3 napitke generacije sokov

Da, spirulina se lahko uporablja lokalno in notranje.

"Pomagal bo uravnavati črevesni mikrobiom in pH, ki ima veliko korelacij s kožo," Joshua Ross od SkinLab pravi. "Pri lokalni uporabi spiruline bodo antioksidanti pomagali nevtralizirati proste radikale in protivnetne lastnosti."

Vaš najljubši umivalnik ali tonik za obraz lahko pomaga, da vaša koža postane svetlejša, če pa notranje ne vnesete ustreznih hranil, lahko vaša koža ne doseže svojega polnega, žarečega potenciala.

"Vedno se želimo boriti proti vnetjem in poškodbam prostih radikalov, kar lahko, in to je čudovit način," dodaja Caroline.

Torej, če želite svojemu jutranjemu smutiju dodati spirulino, vzemite dodatek k tabletam, da telesu zagotovite koristi od znotraj navzven ali pa uporabite samo kozmetične izdelke, ki ga vsebujejo, bo vaše telo to prejelo dobrota.

Čeprav interno in lokalno uporaba spiruline koristi zdravju črevesja in vašemu splošnemu zdravju, dermatolog iz New Yorka Marisa Garshick, MD, FAAD pravi, da je težko vedeti, koliko se absorbira pri zaužitju in ali je to dovolj za učinek na kožo.

Vendar pa ni natančnega podatka, kateri način uporabe bo imel najboljše rezultate za kožo. Vendar Ross predlaga uporabo spiruline v kombinaciji z dodatkom in visokokakovostnim izdelkom za nego kože, ki vključuje spirulino skupaj z drugimi koristnimi sestavinami, da bi videli najboljše rezultate. Tako bo celotno telo prejelo neverjetne koristi spiruline - tudi vaša koža bo videti in se počutila bolj zdravo.

Od nestrupenih ličil in nege kože do trajnostnih praks, Nov začetek je raziskovanje vseh stvari v zelenem lepotnem prostoru.