Danielle LaPorte, mednarodna govornica, pesnica in avtorica na novo izdanega Bela vroča resnica, piše o vzpostavljanju zdravih meja, ki varujejo vaše dobro počutje in vam prinašajo veselje.
Posodobljeno 16. maja 2017 ob 12:00
Na dan, ko sem nekdanjemu partnerju poslal besedilo: "Prosim, ne pridi na mojo posest," so se mi roke tresle. Vedel pa sem, da je to velik skok v smeri samospoštovanja. In zdrava pamet. In moja moč. Za postavljanje meja je izziv najbolj ljudi. Še posebej težko je za ženske, ki poskušajo živeti celostno - bodite prijazne, delajte na odpuščanju, uporabite okolju prijazne šminke, pojdite na jogo in naj bo pozitiven.
Na neki točki vašega življenja se vam bo ustvarjanje meja morda zdelo kot najbolj trdovratno notranje delo, ki ste ga kdaj prisilili. Morda vas skrbi, da vas bodo odrezali iz volje ali blokirali vaše velike sanje, ali da bodo o vas razširile laži - ljudje na drugi strani vaših novih meja. Da bi lahko vrgli »jaz vedel to! " projekcije na vas: »Jaz
vedel bilo ti je hladno jaz vedel bili ste nezanesljivi. jaz vedel tega si bil sposoben. " Vse, kar morate v zameno povedati, je: »Da. Ja jaz zjutraj sposoben tega - ta radikalna stvar, imenovana imeti standarde. "Določanje zdravih meja zahteva nekaj prakse. In obstaja razlika med ustvarjanjem nekaterih pametnih omejitev za ljudi v vašem življenju in noro bojevnik pasivna agresivna obramba z ljudmi, do katerih želite biti bolj spoštljivi ti. Meje niso iste kot ovire. Medtem ko so meje proaktivno pri napadu, so ovire hiperaktivno pri obrambi.
VIDEO: Citati Michelle Obama, ki vas bodo pripeljali do leta 2017
Pomislite na to takole: meje so kot ograja z vrati - energija lahko pride in odide, za ograjo pa imate prostor, da se prosto in zasebno sprehajate. Lahko naredite belo ograjo ali kaj več... električni. To je tvoja ograja. Bistvo je, da se počutite varno in bolj mirno.
Pregrade so kot močan ščit, ki ga morate ves čas vleči s seboj, pripravljeni se braniti pred napadi, preostali del sebe pa zaščititi. Ni zelo mirno. Biti ves čas na straži povzroča tesnobo. Porabite svojo energijo in nato počakate na naslednji napad v upanju, da se to ne bo zgodilo. V tem položaju se ne morete sprostiti. Še vedno ste popolnoma osredotočeni na vse, pred čimer se poskušate zaščititi.
Ohranjanje meja zahteva nekaj prakse. Morda boste šli malce čez mejo, dokler se tega ne naučite. Na vrata zaklenete ključavnico in dobite psa čuvaja, ko morate le reči: "Moram odpovedati kosilo." Ti bi lahko zapustil odbor, ko bi moral Skype samo na sestanke, namesto da bi podaljšal na delo. Ali pa je morda vaša prva ponovitev meja preveč šibka (upanje je težko odpraviti) - in zavedate se, da ste maksimalni in morate koledar počistiti šest mesecev. In vzemite psa čuvaja.
Tukaj je nekaj: vaše meje bi lahko nekoga resnično prizadele. Lahko koga užališ. Nekomu lahko zlomite srce in vaše srce se mu bo zlomilo. Boste - in to je v nasprotju s splošno vzdušje New Age - ustvarili neskladje. Ko pa dovolite, da vas ljudje izkoristijo, ko prezrete neskladje med njihovimi dejanji in njihove besede, ko nekomu dovolite, da vas imenuje stvari, ki jih niste, ne spoštujete svojih Resnica. To je končna disharmonija. In iz tega ne bo nič dobrega.
Ker vaše meje ščitijo vaše dobro počutje in veselje, boste imeli pri izbiri več ljubezni-ter potrpljenja in razumevanja. Ko boste prisotni, boste resnično prisotni. Ne boste čustveno zaprti. Čustveno boste jasni - kristalno jasni. Ko spoštujete svoj dragoceni čas, poslušate, kaj vam govori telo, ko ustvarjate prostor za mir v svojem življenju - ste v harmoniji s svojo dušo.
Želite biti prijazni, ljubeči in harmonični? Seveda. Potem spoštuj svoje ideale. Poglejte se vase. Dvignite svoje standarde ljubezni in vesolje vas bo tam spoznalo.
Bela vroča resnicaje trenutno na voljo za nakup.