Najboljša rutina za nego kože in izdelki za ženske nad 40

Ne glede na to, ali radi uživate v režimu nege kože v 13 korakih ali imate raje minimalno rutino, vam bodo izdelki na voljo uporaba se bo verjetno spremenila skoraj vsakič, ko vstopite v naslednje desetletje življenja - in to velja za vaša 40. leta, tudi.

Ko ženske dosežejo 40 let, se deskriptorji za kožo nenadoma preklopijo s preventivnega na negativno. Besede, kot so "povešen", "dolgočasen", "votel" in "naguban", se običajno uporabljajo za trženje nege kože žensk v tej starostni skupini. Toda v resnici so znaki staranja znaki življenjskih izkušenj, ki jih mlajše generacije še ne poznajo.

Te spremembe, povezane s kožo, so deloma posledica perimenopavza, leta pred tem menopavza kjer začnejo padati hormoni estrogeni, zaradi česar koža postane tanjša in izgubi elastičnost. Dejavnik je tudi zmanjšana proizvodnja kolagena.

POVEZANE: Kako ravnati s suho kožo med menopavzo

Vaši štirideseti so tudi čas, ko vas lahko začnejo dohajati leta nezaščitene sončne svetlobe.

"Če koža ni zaščitena, se lahko pojavi znatna dispigmentacija (sončne pege, seboroične keratoze, melazma), pri tistih, ki se resnično privoščijo soncu pojavijo se lahko žarki, predrakave lise, imenovane aktinične keratoze, gube in spremembe teksture, "pravi dr. Melanie Palm, dermatologinja, certificirana na upravnem odboru. ustanoviteljica

Ne glede na to, ali želite svojo rutino preusmeriti na globlje globlje linije, ciljati na neenakomeren ten kože ali za povečanje hidracije je prava rutina nege kože kateri koli izdelek, zaradi katerega se boste na tej stopnji dobro počutili življenje.

Da bi vam pomagali pri iskanju najboljše rutine za nego kože, smo se pogovarjali z dr. Palm in Dr. Corey L. Hartman, Ustanovitelj dermatologije za dobro počutje kože v Birminghamu, AL, za njihove strokovne nasvete.

Vsaka dobra rutina za nego kože se začne z umivanjem obraza. Palm priporoča uporabo čistilnega sredstva, ki nudi nežen piling in koristi proti staranju-pomislite na kisline AHA, rastlinske encime ali celo fermentirane sestavine.

Smo oboževalci Kinship's Naked Papaya Gentle Enzyme Cleanser, nežno čistilno sredstvo za penjenje, napolnjeno z rastlinskimi posvetljevalnimi encimi in sestavinami, ki podpirajo kožno pregrado.

Nakupovati: $22; credobeauty.com

Nato se oba dermatologa strinjata, da je uporaba posebnih serumov pomemben korak. "Antioksidantni serum, ki vsebuje koktajl vitaminov - najbolj priljubljeni so vitamin C, vitamin E, ferulinska kislina, resveratrol in niacinamid - pomaga pri zaščiti pred razvojem prostih radikalov, ki povzročajo razgradnjo dragocenega kolagena, "dr. Hartman razlaga.

Skincevtika C E Ferulič je zlati standard antioksidantnih serumov. To formulo pogosto priporočajo dermatologi in uredniki lepote, ker vsebuje vitamine C, E in ferulinsko kislino za zaščito pred okoljsko škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Večopravilni serum odpravlja tudi znake staranja in poškodbe fotografij, kot so drobne linije, gube in hiperpigmentacija.

Nakupovati: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Plan serum za obnavljanje kolagenskega faktorja rasti je formula, ki jo je ustvaril plastični kirurg in vključuje peptide, epidermalne rastne faktorje iz človeških matičnih celic in hialuronsko kislino obnavlja in spodbuja promet celic, da zmanjša tanke linije in gube, poveča proizvodnjo kolagena za čvrstost in pomaga ohranjati kožo hidratacijo.

Nakupovati: $210; epilogicskincare.com

Kar se tiče vlažilca, poiščite formulo, ki vsebuje vlažilne sestavine, kot so ceramidi, hialuronska kislina, skvalan in glicerin. Te formule bodo napolnile kožo in za dan zadržale hidracijo. La Roche-Posay Toleraine vlažilna krema za obraz z dvojnim popravljanjem je nemastna formula z glicerinom, niacinamidom in ceramidi, ki hidrira in pomirja vse tipe kože.

Nakupovati: $20; dermstore.com

Krema za sončenje je zadnji in najpomembnejši korak v vsakodnevni rutini nege kože. Oba zdravnika priporočata mineralni zaščitni faktor s cinkovim oksidom in antioksidanti za zaščito pred onesnaževanjem okolja.

"Dober režim nege kože ne pomeni nič brez širokega spektra kreme za sončenje, po možnosti na mineralni osnovi, ki vsebuje cinkov oksid ali titanov dioksid," pravi dr. Hartman. "Dodajte odtenek, da zagotovite vključitev železovih oksidov za zaščito pred visoko energijsko vidno (modro) svetlobo."

EltaMD UV dnevno toniran široki spekter SPF 40 je nagrajena krema za sončenje s cinkovim oksidom. Poleg zaščite pred UV/UVB žarki se formula uporablja tudi kot lahka vlažilna krema.

Nakupovati: $32; dermstore.com

Dobra krema za okoli oči, ki odstranjuje in vlaži oko, ter izdelek za povečanje kolagena, kot je a Peptidna krema TriHex ali serum rastnega faktorja so tudi odličen dodatek jutranji rutini za nego kože.

Medtem ko se jutranje rutine nege kože osredotočajo na zaščito, so nočne rutine namenjene popravilu in obnovi. Zato je najprej pomembno, da odstranite vsa ličila, ki jih nosite. Dr.Hartman ima rad micelarna voda ali toner brez alkohola.

Garnier Skin Active micelarna čistilna voda je cenovno ugoden nakup v lekarni, ki hkrati odstrani ličila in očisti kožo - tudi nepremočljiva ličila.

Nakupovati: $7; walmart.com

Palm priporoča piling z gommage, izdelkom, ki združuje nežen kemični in fizični piling po čiščenju. "Dobro čiščenje, ki mu sledi gommage, je moja izbira za kožo pri 40-ih," pravi. "Gommages nežno pilingira kožo brez kemičnega ali fizičnega dražilca."

In naj vas beseda "lupina" v Odacitéjevi Bioaktivni Rose Gommage ne zavede. Ta blag gel se lahko uporablja kot tradicionalna piling maska. Nanesite tanek sloj na obraz in ga razvaljajte pod prsti tik preden se popolnoma posuši. Videli boste, kako izdelek odpade.

Nakupovati: $62; odacite.com

Retinol je glavna aktivna sestavina nočne nege kože. "Sestavina svetega grala je retinol, ki pomaga uravnavati piling, preprečuje nastanek aken, gladi površino kože in izravnava razbarvanje," pravi dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives nočni serum z 0,3% retinola je še en lekarniški nakup, ki bi pokril vaše potrebe po retinolu. Vsebuje najmočnejšo obliko retinola in deluje na globoke gube.

Nakupovati: $28: walmart.com

Palm priporoča krepitev retinoidnih krem ​​na recept z bakuchoil izdelek, azijski botanični rastlin, bogat z vitaminom A. "Rastlina in semena se uporabljajo pri negi kože in izboljšujejo receptorje retinola in lahko povečajo retinoidne učinke, hkrati pa zmanjšajo rdečico in draženje," pojasnjuje.

Vlažilec je pomemben zadnji korak pri obnavljanju kože in krepitvi kožne pregrade. "Izberite eno bogato z mehčalci, vendar z aktivnimi sestavinami za spodbujanje obnove kože - spet so dobra izbira peptidi in rastni faktorji," pravi dr. Palm.

Protini polipeptidna krema pijanega slona je bogata (vendar ne preveč mastna) vlažilna krema, sestavljena iz mešanice devetih peptidov, rastnih faktorjev in aminokislin za izboljšanje teksture in tonusa kože, poleg dodane hidracije.

Nakupovati: $68; sephora.com

Glede na vaš tip kože se enkrat tedensko odločite za vlažilno ali razčiščevalno masko za obraz. "Prvi za suhe tipe kože, ki so nagnjeni k draženju, drugi pa za mastno kožo, ki se spopada z aknami," pravi dr. Hartman.

Izbrana formula se lahko razlikuje tudi glede na letni čas. "V zimskem času je vlažilna tedenska maska ​​odlična za suho kožo, ki se poslabša zaradi padanja temperature in ravni vlažnosti," predlaga dr. Palm. Pravi, da se lahko številne formule podrgnejo do vratu in pustijo čez noč za dodatno hidracijo.

V sončnih dneh poskusite s svetlečo masko. "Lokalna sredstva, kot so traneksamična kislina, vitamin C, E, ekstrakt gob, azelaična kislina ali arbutin bi bile odlične sestavine junakov, na katere bi morali biti pozorni pri izbiri prave maske, "pravi dr. Palma.

Kar zadeva pripomočke, oba dermatologa priporočata aparat z mikrotokom. Vedite le, da če se odločite za poskus, je za dosledne rezultate potrebna dosledna uporaba. "Opozarjam paciente, da je potrebna doslednost," deli dr. Palm. "Te naprave so lahko v pomoč, vendar zahtevajo, da v vašo napravo vključite nekajminutno nočno uporabo rutino nege kože, kar je včasih težko narediti pri uravnoteženju poklicnega in družinskega odgovornosti. "

NuFace je daleč najbolj priljubljena naprava z mikrotokom na trgu. The Naprava za toniranje obraza Trinity stimulira površino kože z mikrotokovi, da izboljša konturo, čvrstost obraza in gladi fine linije in gube.

Nakupovati: $325; sephora.com

VIDEO: Ko nanesete kremo za sončenje v rutino nege kože, je dejansko veliko

Pogosto je napačno prepričanje, da globlje kot je čelo, močnejši mora biti izdelek, da lahko vidimo rezultate. A ni vedno tako.

"Titracijo določenih sestavin je treba vedno voditi samo glede na tip kože, zaskrbljenost in cilje," pravi dr. Hartman. "Za uporabo močnejšega retinoida ni nagrad, če se vaša koža dobro odziva na retinola manjše jakosti. Pravzaprav je lahko nepotrebno vnetje kontraproduktivno, saj je bilo vnetje povezano s prezgodnjim staranjem, gubami in linijami. "

Če vas zanima povečanje učinkovitosti vaših izdelkov, ker doživljate plato v rezultatih ali imate nove kožne cilje, ne pozabite se o svojih možnostih pogovoriti z najprej dermatolog.