Kurkuma je glavna v omarah vsakogar, ki uživa v pripravi dobrega rumenega curryja iz nič - in verjetno bi morala biti tudi v vaši rutini za nego kože.
Po mnenju dermatologa Dr. Mona Gohara, dobro znana začimba ima protivnetne, protimikrobne in antioksidativne lastnosti, vse pa lahko pomagajo pri težavah, kot so akne in izenači ten kože.
Najboljši del? Sestavino lahko najdete v že pripravljenih izdelkih za nego kože ali pa si ustvarite lastne maske DIY.
Vnaprej spoznajte vse prednosti kurkume in kako jo vključiti v svojo rutino.
POVEZANE: Zakaj želite kurkumo dodati rutini za nego kože, Stat
Kaj je kurkuma znana za kožo?
The najbolj - ampak na najboljši način.
"Ima protivnetne, protimikrobne in antioksidativne učinke, ki se že leta uporabljajo v vzhodni medicini, vendar so jih pred kratkim vključili v nego kože," pravi dr. V stilu.
Poleg kože so nekatere študije pokazale, da je kurkuma učinkovita v boju proti nekaterim oblikam raka. "Ko sem bil na medicinski fakulteti, se spomnim znanstvenika, ki je delal na učinkih
kurkuma pri raku"pravi dr. Gohara. "Seveda sem bil skeptičen, da bi začimba lahko bila protistrup za najhujšo bolezen, vendar se je izkazalo, da lahko ta aromatičen prah prinese velik udarec."Katere lastnosti kurkume so najbolj koristne za kožo?
Kratek in dolg odgovor so vsi. Kar pa je najbolj koristno, je lahko subjektivno, odvisno od vaših posebnih prioritet pri negi kože.
"Protivnetne [lastnosti] lahko pomagajo pri aknah, ekcemu in luskavici, medtem ko lahko antioksidanti pomagajo pri poškodbah sonca, enakomernosti polti in staranju," pravi dr. Gohara. "Nadalje v a 2005 medicinska študija, so raziskovalci ugotovili, da ima kurkumin, rumeni pigment, ki ga najdemo v kurkumi, lastnosti proti raku, saj zavira rast celic melanoma in spodbuja smrt tumorskih celic. "
VIDEO: Ko nanesete kremo za sončenje v rutino nege kože, je dejansko veliko
Ali je bolje uporabiti kurkumo v prahu ali surove korenine kurkume?
To je v celoti odvisno od vas in koliko dela ste pripravljeni vložiti v vključitev kurkume v svojo rutino koliko perila bi radi opravili konec tedna (ne skrbite, prišli bomo do kramp za kurkumske madeže v minuto).
"Večina uporablja prečiščen kurkumin, saj je brezbarven," pravi dr. Gohara. "Kasturijeva kurkuma je tudi brez madežev. Ker lahko lepa rumena barva kurkume pusti madeže na koži, je pomembno najti kozmetično elegantno in enako učinkovito varianto. Zaradi te težave svarim pred zdravljenjem kurkume z lastnimi rokami. "
Če pa ste že malo zmedeni, vas prosimo, da ustvarite lastne maske z uporabo začimb v obliki prahu skupaj z nekaj drugimi sestavinami.
Kako vključim kurkumo v rutino za nego kože?
Gohara pravi, da je kurkumo najbolje uporabljati zjutraj, na čisti in suhi koži.
"Eden mojih najljubših je Sunday Riley CEO Glow Vitamin C in kurkumovo olje za obraz saj je popoln zaščitnik za ves dan, "pravi. "Ščiti pred poškodbami sonca in onesnaževanjem, saj aktivno izboljšuje videz vaše kože."
Zasluge: Vljudnost
Nakupovati: $80; sephora.com
"Pred nanosom se rad nežno očistim z vlažilnim čistilom brez mila, kot je Dove White Beauty Bar"Nadaljuje dr. Gohara. "Dove Beauty Bar s svojo podpisno 1/4 vlažilno kremo dokazano pomaga pri ohranjanju kožne pregrade z obnavljanjem enakih hranilnih snovi v koži, ki se med postopkom čiščenja pogosto izgubijo. "
Zasluge: Vljudnost
Nakupovati: $4; target.com
Uh, šel sem na pot DIY. Kako za vraga odstranim te madeže z brisače?
Tako sem vesel, da ste vprašali!
Po mnenju glavne znanstvenice Tide and Downy Mary Johnson madeži kurkume niso nekaj, s čimer bi morali živeti večno. Morate samo poznati pravo formulo za odstranjevanje teh rumenih madežev, ki vključuje metanje brisač ali majic v pralni stroj čim prej.
"Kurkuma vsebuje rumeno obarvano kemikalijo, imenovano kurkumin, ki se pogosto uporablja za barvanje živil in kozmetike," pojasnjuje. "Če ne odstranite takoj, lahko trajno obarva tkanine."
Če želite začeti, s ščetkanja odstranite odvečni prah z oblačila, nato ga obrnite navznoter in sperite mesto s toplo vodo. Nato madež predhodno obdelajte s podobnim izdelkom Težko higiensko čisto tekoče sredstvo za pranje perila Tide, ki vsebuje encime, ki pomagajo razgraditi madeže hrane. "Na oblačilo nalijte dovolj detergenta, da prekrije madež in pustite 20 minut," pojasnjuje Johnson. "Ko detergent položite na madež, uporabite zobno ščetko z mehkimi ščetinami, da pomagate razpršiti detergent v vlakna oblačila."
Nato oblačilo položite v pralni stroj z drugimi predmeti brez izpiranje detergenta. Nato operite z istim detergentom v ciklu tople vode.
Ko so vaša oblačila oprana, ne dajajte oblačil, obarvanih s kurkumo, v sušilni stroj, saj se s tem odstrani madež. Namesto tega visite na suhem ali pa položite ravno.
"Če ostane viden madež, obesite oblačilo zunaj na sončno območje, da madež zbledi," predlaga Johnson. "To je zato, ker je kurkumin nestabilen v prisotnosti UV -svetlobe in se bo razgradil."
Clean Slate je od nestrupenih ličil in nege kože do trajnostnih praks raziskovanje vseh stvari v zelenem lepotnem prostoru.