Imel sem to navado, da se motim s svojimi porami, ki se je nisem mogel pretresti, odkar sem to začel pri 15 letih. Ni šlo za to, da sem si z obraza potegnil dejanske koščke kože (se opravičujem za vizualno), če pa je bilo kaj, karkoli, ujet v por, raje verjemite, da se ne bom olajšal, dokler ga ne osvobodim. Analiziral bi in uvrstil na vsako posebno točko, le da bi se na koncu odmaknil od ogledala poražen, rdečeličen in z določenimi polmesečastimi znaki nohtov, vdolbenimi v kožo. Navada je iz leta v leto postajala vse boljša, vendar je bila še vedno prisotna in ob tem strašno neprijetno. Šepetanje po internetu je trdilo, da bi hipnoterapija lahko pomagala pri reševanju te težave - ljudje so prisegli, da jim je pomagala pri prenehanju kajenja, izpuščali jim lase, pobirali nohte in še več, zato sem se odločil, da poiščem hipnoterapevta in odpravim stres strokovnjak Grace Smith. Vsekakor ni moglo škoditi.
Morda zaradi čarobnih oddaj, ki jih vidite na križarkah, ljudje domnevajo, da jih bo hipnoterapija spodbudila k zvokom živali, dokler nekaj Gob Bluth a la
POVEZANE: Tako je sedeti v podstavku za meditacijo 20 minut
Najdlje sem mislil, da imam grozno kožo - nenehno izbruhnil in v prepričanju, da imam je bil še v puberteti, zato sem se počutil prisiljenega, da se tega lotim ali kaznujem, ker je slab, če ti volja. Ne glede na to, ali gre za vlečenje las ali nabiranje obnohtne kožice ali kože, mi Grace zagotavlja, da je vse skupaj vodila tesnoba, ki je imela popoln smisel. V noči, ko sem se zaradi česa prestrašil, sem največ časa preživel v povečevalnem ogledalu. Pri hipnoterapiji bi navado spremenila s podzavestne ravni, temu pa bi sledil tudi vaš logični um.
"Nekateri del nas se počuti dobro, ko iztisnemo to belo glavo, to je čudno. Zavestni, logični um ve, da za nas ni dobro, podzavest pa ne, zato se to vedenje nadaljuje, "mi pravi. "Logika podzavesti ne pomeni nič. Vse gre za čustva in navade. Podzavesti moramo povedati, da ne glede na to, kako dobra je čustvena sprostitev, je za nas v resnici slabo, vendar imamo lahko le to pogovor, ko se počutimo varno. "To je v preteklosti delovalo za Smithove stranke - pripovedovala mi je o mladem dekletu, s katerim je prej sodelovala, ki je imela težave pri odstranjevanju trepalnic in se je po eni seji lahko ustavila (in za dokazovanje ima čudovite nove šolske slike to). Seveda morate spremeniti, da bo seja delovala. "Če nekdo želi prenehati, bo to lahko storil v nekaj sejah, če pa ženska pripelje svojega najstniškega sina k meni in me prosi, naj preneha kaditi, ker noče prenehati, lahko traja skoraj 50 sej, "je dejala pravi. "Učinkovitost hipnoze temelji na tem, koliko želite rezultata." Dovolj je reči, da sem res želel.
POVEZANE: Zen zapovedi: vaš terenski vodnik po življenju v tem trenutku
Z Grace sva imela sejo prek FaceTimea, zato sva se, potem ko sem vodil eno od sob za osredotočanje v pisarni, ustalila. Povedala mi je, da če imam zunanje misli, ki niso popolnoma povezane s sejo, je to v redu in naj grem z njo. Začela me je nagovarjati in me spravila v mirnejše, bolj meditativno stanje. Kljub hrupu in aktivnostim, ki se dogajajo zunaj mojega malega stroka, sem se lahko sprostil in ji prisluhnil, kar me je vodilo k vizualizaciji varnega prostora. Moja koža je bila moja prijateljica, mi je rekla. Imeli bomo boljši odnos, pustila bi to pri miru in obljubila sem, da se bom obnašala. Morda se sliši smešno, vendar je bilo precej učinkovito. Mi celo posnela našo sejo, tako da bi lahko v primeru, ko bi morali po agresivni ogledni seji še nekoga pogovarjati, preizkusiti tehniko solo tukaj na gracesmithtv.com. Nisem bil ravno najbolj prijazen do svoje kože, niti do sebe, kar sem spoznal med sejo. Vedno sem nekako spodkopaval vprašanje do te mere, da sem mislil, da sem neumen, da sem neumen, če nadaljujem vedenje, in sem sčasoma iz tega prerasel. Biti dovolj ranljiv, da priznam svojo čudno negotovost in se potrudim spremeniti, je strašljiva stvar, vendar popolnoma potrebna.
Po seji sem se počutil zelo sproščeno in to se je nadaljevalo ves preostanek dneva. Kasneje tisto noč po umivanju obraza nisem čutila potrebe, da bi svojo kožo »kaznovala«, ker je slaba. Pravzaprav je bil tisti dan videti v redu in ogledalo sem zapustil po nočnem plašču Sunday Riley's Luna Oil. Priznam - danes zjutraj sem izbral eno majhno piko, toda po pravici povedano, ta je bila pripravljena. Nisem analiziral čudnih stvari v porah, ki bi lahko obstajale ali pa tudi ne, moja rutina za nego kože pa ni več vključevala kopanja nohtov na določeno področje, ki se je v mojih očeh povečalo. Moja koža ni tako pomanjkljiva, kot sem nekoč mislila, da je, in tudi jaz nisem, ampak verjetno sem potrebovala Grace, da me je ogovorila, da sem to spoznala.