Se spomnite tistega dne, ko je bilo življenje normalno in niste vsako minuto razmišljali o tem, kateri klici in virusi so plazili povsod? Vzdihni, enako. Ampak, veste, zdaj, ko živimo v resničnem predelavi Nalezljivost, mnogi od nas smo razumljivo tako osredotočeni na čiščenje vsega novega, kar prihaja v naše domove, da lahko pozabimo na to, kar že obstaja - ali na nas.

Ker so naše lepotne rutine eden najbolj intimnih delov našega dne, bi rekel, da je to bolj pomembno kot kadar koli se prepričajte, da smo čim bolj sanitarni, preden se potopimo v dan in noč izdelki. Zato smo se obrnili na dermatologa s sedežem v Connecticutu Dr. Mona Gohara da nam poda nekaj nasvetov, da se lahko vsi malo bolje počutimo ob nekajkrat na dan, ko se dejansko dotaknemo obraza.

POVEZANE: Ali lahko COVID-19 živi na vaših lepotnih izdelkih?

Umivajte si roke

To je precej očitno in ga je treba vedno narediti, preden se dotaknete obraza, vendar to ne pomeni, da se morajo vaše roke pri tem spremeniti v brusni papir. Dr.Gohara predlaga uporabo nežnega čistilnega sredstva pri umivanju rok vsaj 20 sekund. "Ostra čistila odstranijo hranila iz zaščitne kože

pustiti oviro šibko in manj sposobna opravljati svoje delo, "pravi (torej naj bo prva obrambna linija vašega telesa pred bakterijami).

Ko končate, derm pravi, da uporabite bogato vlažilno kremo Dove's Cream Oil intenziven losjon za telo, ali samo redno Vazelin. Vendar pa boste morda želeli počakati do konca svoje rutine, da se izognete, da bi vam na obraz prišla nekatera olja.

Izogibajte se ponovni uporabi brisač - še posebej za roke in obraz

"Vaše oči, usta in nos so dovzetni za prenos virusa, roke pa prenašajo klice. Zato so najboljše ločene brisače, "deli dr. Gohara. "Obstajajo različni podatki o tem, kako dolgo mikrobi živijo na brisačah, vendar so zagotovo še vedno tam, koliko časa bi jih uporabili za umivanje rok in obraza med dnevno ali nočno rutino. Mnogi ljudje so presenečeni, ko jim rečem, da za prenos [virusa] traja le nekaj minut - ne dnevi, ure ali tedni. "

Kar se tiče pranja brisač, znanstvenik Tide Jennifer Ahoni pravi, da je treba brisače oprati v topli vodi (80 stopinj Fahrenheita ali več), če ni sumljive izpostavljenosti virusu COVID-19, z ustreznim odmerkom visokokakovostnega detergenta za pranje perila. Če pa obstaja sum izpostavljenosti ali če je bil potrjen primer, je treba upoštevati nekaj korakov. Ahoni predlaga, da za brisače najprej uporabite rokavice za enkratno uporabo in bodite previdni, da ne stresete perila, ko ga vstavljate v pralni stroj. "Operite predmete v skladu z navodili proizvajalca, uporabite najtoplejšo ustrezno nastavljeno vodo in posušite stvari, "pravi in ​​dodaja, da je v redu mešati perilo bolne osebe z nekom, ki je COVID-19 negativno. "Ko končate, očistite in razkužite košare za oblačila." Nato odstranite rokavice in si umijte roke z milom in vodo.

Izogibajte se nošenju prstanov in drugih dodatkov

"Priporočam, da je v teh časih preprosto in vse nakit odstraniti," pravi dr. Gohara. "Nedavna študija je to pokazala koronavirus lahko živi do štiri ure na bakru, ki je v veliko nakita, in do tri dni na nerjavečem jeklu, "kar povzroča možnost prenosa virusa. Vendar pa zdravnik dodaja, da če ste ves čas nosili prstane ali kakšno drugo dodatno opremo, ni panike - samo redno čistite, kar nosite. "Standardno čistilo za nakit ali nežno čistilo z vodo bo dobro," pojasnjuje.

VIDEO: Ulta je najnovejša prodajalna lepote, ki bo začasno zaprla svoje trgovine

Poskusite imeti kratke nohte

Lahko dolgi nohti širijo klice? Dolg in kratek odgovor je pritrdilen. Ampak, če je končna rast nohtov ena od vaših majhnih radosti v karanteni, pravi dr. Gohara, da svoje nohte vključite v pranje rok. "Enostaven način čiščenja nohtov je simuliranje, da se po praskanju opraskate po dlani," predlaga. "To zagotavlja, da čistilo čisti pod vašim nohtom."

Naj bodo vaši lasje privezani - in uporabljajte manj izdelkov za nego las

Žal mi je to dekle, a čeprav se ti zdi, da se ti nosijo lasje očitno, poskusi tudi omejiti število izdelkov za oblikovanje, ki jih uporabljaš. "Izdelki, kot sta pena in suhi šampon, lahko pustijo lase še posebej dovzetne za zadrževanje virusov, ker so običajno lepljive snovi," pojasnjuje MD.

Zakaj morate nositi lase navzgor, "vse, kar potrebujete, je trenutek, ko lasje pridejo v stik z virusom in se nato dotaknejo obraza ali ust," pravi. Če pa ste naveličani svojega navadnega čopka ali žemljice, si vzemite navdih Jada Pinkett Smith, ki je uporabljal a denim srajca za ustvarjanje pokrivala za glavo novembra lani.