Če se nekdo, s katerim se prvič srečate, poskuša izogniti rokovanju, mu ne odpišite, da je nesramen, morda le trpi zaradi ekcema. "Težava z ekcemom je v tem, da se morate, ko imate ta zlom, nekako rešiti," pravi igralka Tia Mowry, ki se z ekcemom bori pet let. "Spomnim se prvega izbruha, ki sem ga doživel, in to je nekaj, kar res nekoliko moti vašo samopodobo."

Skupaj s suhostjo in neprijetnim srbenjem je lahko tudi stanje kože neprijetno - še posebej, ko se odloči, da se pojavi na delih vaše kože, ki so vidni vsem kot so vaše roke. "Lahko ga imate na koži, včasih pa ga lahko imate na rokah," pojasnjuje Mowry. »Stvar je v tem, da gre za vnetje v koži. Moje so bile majhne majhne izbokline, ki bi kar srbele in srbele, jaz pa bi se praskala. Moja koža bi se začela luščiti in neprijetno bi bilo rokovati ljudem.

POVEZANE: Vse, kar morate vedeti o ekcemu

V podporo stanju suhe kože, s katerim se spopada toliko ljudi, se je Mowry združil z Eucerinom, blagovno znamko kopalniških izdelkov za ekceme povsod, da jim pomagajo občutiti razliko, ko gre za zdravljenje stanja in njihov odnos do to.

Za Mowryja so njeni izbruhi povezani s stresom, da je zaposlena mama, skupaj z nekaterimi živili. Poleg tega, da nanesete nemastne pomočnike za nego kože, ki so polni pomirjujočih in zdravilnih sestavin, kot je Eucerin Eczema Relief Body Crème (8 USD; target.com) po prhanju in Eucerin nežno vlažilno čistilo za občutljivo kožo (6 USD; target.com), da bi si umila obraz, Mowry predlaga vadbo čuječnosti, da bi obdržali stres-in izbruhe-. »Starejši si, bolj se zavedaš, da moraš začeti skrbeti zase in skrbeti za svoje zdravje in dobro počutje. Rada telovadim kot joga, kar mi resnično pomaga, da se pomirim in znižam raven stresa, «pravi. »Pravkar sem začel aktivno meditirati 10 minut zjutraj in zvečer in neverjetno je, kako pomirja živčni sistem. Sprožijo ga tudi nekatera živila, zame je to preveč alkohola na dekletih. Mislim, da je ključ le poslušati in biti pozoren na svoje telo glede na to, kakšno hrano vnašaš v svoje telo. "

POVEZANE: Zakaj bi morali suho krtačiti kožo

Čeprav je sprva lahko suhost pod nadzorom, je Mowryjev največji nasvet, da ne obupate in delite svoje izkušnje z ekcemom. »Ko prvič ugotoviš, kaj imaš, je seveda neprijetno, a bolj delite svoje izkušnje s tem; zaradi tega se počutite bolj samozavestno, "pravi Mowry. "Ne samo to, če veste ali ne, morda spodbujate koga drugega."