Vedno sem mislil, da sem odličen poslušalec, a ko sem se začel usposabljati za klice na Državno telefonsko linijo za preprečevanje samomorov, sem hitro ugotovil, da se moram še veliko naučiti.
Za prostovoljno delo v lokalnem kriznem centru v Teksasu sem se prijavil kot način za izboljšanje svojega življenjepisa za prijave na podiplomsko šolo (želim postati svetovalec). Če sem iskren, nisem vedel veliko o samomoru ali duševnem zdravju. Ko smo opravili krog intervjujev, smo prešli na 10-tedenski del usposabljanja. Naučil sem se, kako izgleda resnično "aktivno poslušanje": nenehno se izogibati pogovoru o sebi osebi po telefonu omogočiti nadzor nad svojim položajem, namesto da bi jim poskušali povedati, kaj naj storijo. (Povezano: Olivia Munn je pravkar objavila močno sporočilo o samomoru na Instagramu)
Ko je prišel čas, da se odzovem na prvi klic, sem bila nervozna in včasih sem še vedno nervozna. Nenehno se bom spraševal: sem jim res pomagal? Ali jim bo uspelo izvesti akcijski načrt, ki smo ga razvili? Ob teh klicih slišim o nekaterih situacijah, zaradi katerih je težko povezati se z osebo na drugi strani. To je zato, ker mi nikoli ni bilo treba iti skozi to, kar opisujejo. Notri razmišljam: "O moj bog; to je tako grozno, niti ne vem kako
jaz bi to preživel. "Kot svetovalec se moram ne samo vzdržati izražanja teh misli, ampak jim moram dati tudi samozavest, da jo premagajo. Osredotočiti se moram na eno zelo pomembno službo: pomagati jim, da se ne odločijo za samomor. Moram jim pomagati najti svojo alternativno rešitev.Izkušnja je milo rečeno odprla oči. Preden sem postal prostovoljec, nisem dojel, kako razširjena je duševna bolezen. Prej sem imel predstavo o WHO Mislil sem, da imam duševno bolezen. Imeli so nekakšno travmo v otroštvu, nekaj, kar se jim je zgodilo itd. Dobivamo pa veliko klicev od ljudi, ki so preobremenjeni s stresom vsakodnevnega življenja. Govoril sem z ljudmi, ki so videti uspešni in srečni od zunaj, a notranje trpijo zaradi velikega bremena ali stresorja.
Zato je tako pomembno, da se prijavite pri ljudeh, ki jih poznate. Tvegajte neprijeten pogovor. Vprašajte, ali so v redu, ali bi se jim zdelo koristno pogovoriti z nekom. (Povezano: Končal sem z molkom o samomoru)
Prav tako sem se bolj zavedal, kako ravnam s tujci. Na primer, ne bi želel biti voznik s cestnim besom, ki odreže mamo s poporodno depresijo in ji doda še eno težavo. Nasprotno, nikoli ne veste, kako bi lahko majhna, a prijazna ali potrpežljiva gesta na nekoga pozitivno vplivala. Lahko bi jim spremenil cel dan. Morda je to tisto, kar jih ohranja pri življenju.
Kar je bilo sprva prizadevanje za izboljšanje možnosti za maturantsko šolo, mi je koristilo na načine, na katere si nikoli nisem mogla predstavljati. Po vsaki štiriurni izmeni zapustim samomorilski krizni center in se počutim prenovljenega, ker sem nekomu pomagal, čeprav sem bil osebno težko na klicu. To mi je dalo drug namen v življenju in zdi se mi, da mi je na splošno pomagalo postati boljši človek.
Veliko sem se spraševal, zakaj se stopnja samomorov v ZDA povečuje in kaj se pravzaprav dogaja. (Več o epidemiji preberite tukaj: Kaj morajo vsi vedeti o naraščajočih stopnjah samomorov v ZDA) Obstaja toliko možnih spremenljivk, ki bi lahko bile odgovorne za povečanje, vendar je vseeno naše odgovornost za odprt dialog o samomoru v javnosti (in zasebno, če menite, da kdo potrebuje) ti).
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete pomoč, pokličite 1-800-273-8255 za telefonsko številko National Suicide Prevention Lifeline ali pošljite sporočilo 741741 ali klepetajte na spletu na suicidepreventionlifeline.org.