Po dolgem dnevu je nekaj stvari bolj frustrirajočih, kot da ne moreš zaspati. Ko vaši sosedje v zgornjem nadstropju zvenijo, kot da tečejo 2K maraton, ali pa svojega delovnega stresa ne morete pustiti v pisarni, štetje ovac tega ne bo odrezalo. Na srečo obstaja nekaj načinov, kako lahko vaša lepotna rutina sprosti vaše telo in um, tako da lahko vzamete celo noč ZZZ -jev in se napolnite z energijo za naslednji dan.
Za najboljši lepotni spanec se obrnite na izdelke, ki vsebujejo pomirjujoče in sproščujoče sestavine kot eterično olje, kot je sivka, ali posteljnino nadgradite na tkanine, ki spodbujajo boljši spanec zdravje.
Tukaj smo zaokrožili naše najljubše sproščujoče lepotne izdelke, ki vam bodo pomagali zaspati (in zaspati) takoj, ko bo vaša glava udarila v blazino.
Zamenjajte svojo običajno blazino za tega malega fanta, ki ponuja večjo podporo vratu in ledvenim mišicam. Poleg boljšega spanca njegova satenska prevleka preprečuje tudi gube, ker ne bo absorbirala naravnih olj vaše kože vso noč.
Nekaj spritz tega razpršila, napolnjenega z oljem sivke, na vaši blazini vas bo poslalo naravnost v sanjsko deželo.
Večerno kopel popestrite s to mehko bombo, ki vodo spremeni v pomirjujoče rožnate, vijolične in indigo vrtince. Sprostitev Njena sivka in tonka bosta tako sprostila telo in duha, da morda sploh ne boste prišli spat, preden se boste onesvestili.
Ne podcenjujte moči eteričnih olj. To mešanico vetiverta, kamilice in sandalovine razvaljajte na pulzne točke in globoko vdihnite, da spodbudite imunski sistem, da se boste lahko umirili čez noč.
Eno od teh vrečk, ki sproščajo dišave, položite na nočno omarico in sanjajte. Zapiski sivke, bergamotke, sladke pomaranče, mandarine in pelargonije zagotavljajo celo noč vrednosti ZZZ.
Dišava Tata Harper je čudežni delavec, ko ne morete zapreti možganov. Nanesite ga na zapestja, templje in vrat, da si v trenutku olajšate um.
Popolne priporočene ure spanja ponoči še nikoli niso izgledale tako elegantno. Za razliko od bombažnih kolegov, svilena prevleka za blazino ne bo vlekla za lase, kar povzroča razcepljene konce in uničene izpuščaje, ali pa odstrani kožo eteričnih olj.