Z gotovostjo lahko rečem, da so moja stegna skupaj - kot, res, res skupaj - vse življenje. Bil sem trden hlebček otroka s takšnimi stegni, ki so od mame zahtevala, da čisti med gubami. Odrasel sem v puhastega otroka, debelega najstnika in na koncu v krepko 33-letno žensko. Pojma nimam, kakšno bi bilo moje stegno, če bi imeli prostor drug od drugega, da se ne bi dotikali ves čas. Nikoli nisem poznal stegna. V redu sem s tem, v resnici super, vendar to pomeni, da imam dobesedno življenjske izkušnje kako preprečiti drgnjenje stegen - in kako ravnati z njim, ko ste naredili napako, ko ste to dovolili.
Za vsakega srečnega kretena, ki še ni obiskal tega kroga poletnega pekla, je drgnjenje stegen nočna mora se pojavi, ko se stegna drgnejo skupaj, ustvarijo trenje in na koncu podležejo rdečici, mehurčkom in globokemu, nepopustljivemu zažgati. Grozdje, znano tudi kot klen, grožnja postaja vse močnejša v poletnih mesecih, ko stegna niso niti enaka ločene s hlačami (žal so v tem vpletene kratke hlače in obleke) in vaše telo je prekrito s plastjo znoja ves čas.
POVEZANE: Ta modni bloger je ustvaril genialno rešitev za drgnjenje stegen
Nekateri moji najzgodnejši spomini se poleti sprehodim iz lokalnega bazena, vlažen, izčrpan in nesrečen, poskušam preprečiti, da bi se moje male nogice dotaknile, ko se je začelo drgnjenje. Ko sem bil na fakulteti, sem se odpravil na dolgo poletno pohodništvo, med katerim so notranji kvadranti mojih stegen postali tako rdeč in surov, resno sem razmišljal, da bi se popolnoma ustavil in svoje dni preživel na strani gore kot koza. Pred dvema poletjema sem se na najbolj vroč dan v letu odpravil na dolg sprehod iz bara v kratki obleki in ko sem prišel do svojega V stanovanju sem le lahko legel v posteljo in ventilator usmeril neposredno v notranjost nog, medtem ko sem molil za sladko sprostitev smrt.
Preprosto povedano, drgnjenje stegen je pekel in tega najhujšemu sovražniku ne bi želel. Na srečo sem se končno naučil upravljati - in verjemite, poskusil sem vse. Tukaj je tisto, kar po mnenju strokovnjakov dejansko deluje (pri tem mislim na sebe in svoja dva lepa stegna).
VIDEO: Najboljši in najslabši čas za nakup poletnih osnov
Za začetek sem se skozi leta naučil, da je ključ do izogibanja drgnjenju stegen preventiva. Na žalost niso vse preventivne metode enake. Oprosti, babica, ampak otroški puder ga preprosto ne bo prerezal - prehladno se ohladi s poletnim znojem in lahko naredi tvoja notranja stegna videti, kot da si ravnokar poskušal razvaljati skorjo za pito. Poleg tega se razprostira po vseh oblačilih.
POVEZANE: Kaj obleči pod prozornimi, poletnimi oblačili
Po mojih izkušnjah čipke in najlonski stegenski trakovi, izdelani posebej za preprečevanje drgnjenja stegen, prav tako niso dobra rešitev. Nisem prepričan, ali gre le za moje noge ali obliko, ali je kaj posebnega v mojem načinu hoditi, vendar mi preprosto ne ostanejo na stegnih, kar jih neizogibno vodi v poslabšanje problem. Vendar je treba omeniti, da mojega mnenja ne delijo vsi - nekateri jih imajo radi, in če je vredno, izgledajo vroče pod kratkimi hlačami in krili.
Za moj denar najboljše preventivne metode temeljijo na dveh možnostih: kolesarske hlače in balzam.
Začnimo predvsem s kolesarskimi hlačami Knix's Shigh Saver.
To je daleč moja najljubša ponovitev kratkega preprečevanja drgnjenja, ker je material tako lep. To je drzna, super udobna kombinacija najlona in likre in komaj se sploh zavedate, da so kratke hlače tam. So dolgi, popolnoma brezšivni in imajo vgrajeno tehnologijo odvajanja vlage in vonja. Na voljo so v dveh barvah, črni in bež, na voljo pa so v velikostih S-XXXL, kar ustreza 2/4 do 24/26. So nekoliko dražji - vsak po 36 dolarjev ali tri za 90 dolarjev - a ko vam povem, da so vredni, verjemite. Imam en par in redno razmišljam, da bi vse spodnje perilo zamenjala za rotirajoč arzenal teh slabih fantov.
Če iščete nekoliko ugodnejšo možnost, sem tudi jaz imel velik uspeh Jockey Skimmies Slipshort.
Te so različnih dolžin in barv ter so narejene iz najlona in spandeksa. Material je na dotik manj udoben kot Knix's Thigh Saver, vendar je ključna možnost kratkih ali dolgih kosov, odvisno od tega, kaj nosite. Jockey Skimmies so na voljo tudi v velikostih S-XXXL in stanejo 20 USD na par.
Če imate raje manjše spodnje perilo, ne skrbite: balzami za telo so vam v pomoč. Izgledajo kot palčke dezodoranta in vse, kar morate storiti, je, da svojemu notranjemu delu stegen nekaj potegnete z izdelkom in ste pripravljeni. Preizkusil sem kup različnih formul, vendar dve izstopata daleč od ostalih. Prvi je Body Glide Anti Chafe palica, ki jih lahko uporabite na notranjih stegnih, stopalih, bradavicah, pod pazduhami ali kjer koli drugje, kjer se lahko pojavi drgnjenje. Formula ne vsebuje nafte, parabenov ali ftalatov, je popolnoma odporna na znoj in brez okrutnosti. Body Glide Anti Chafe palica je na voljo v štirih velikostih in všeč mi je najstniška različica .35 unč, ki jo lahko vržem v žep, ko vam niti ne gre za torbo.
Potem je tu MegaBabe reševanje stegen, balzam za telo, ki ga je ustvarila influencerka plus-size Katie Sturino. Če je Body Glide vaš trden, brez napora prijatelj, ki vam pomaga barvati kuhinjo, je MegaBabe vaš šumeči BFF z 10-stopenjsko nego kože, ki vam ves čas govori, da si privoščite.
Tako kot Body Glide tudi MegaBabe ne vsebuje nafte, parabenov in falatov, vendar vsebuje tudi sestavine, kot so aloja, vitamin E, ekstrakt semen granatnega jabolka in olje grozdnih pešk, ki ščitijo in vlažijo kožo. Na voljo je tudi v nedvomno srčkani embalaži, zaradi česar je morda prvi izdelek, ki me je navdušil, da sem svoje težave z drgnjenjem stegen postavil na Instagram.
Body Glide in MegaBabe dajejo vašim stegnom drsenje brez trenja, ki se ne počuti spolzko ali mastno, zdrži ves dan in ne pušča sledi na vaših oblačilih. Lahko rečem, da brez njih ne bom nikoli poletje.
Kaj pa, če so vse kratke hlače za kolo umazane in ste pozabili poprijeti palico balzama proti drgnjenju? Kaj se zgodi, ko preživite vroč poletni dan, ko se drgnite ob stegnih in občutite, kako se med nogami razvija počasno in enakomerno pekoč občutek? Če je za preprečevanje prepozno, obstaja tudi nekaj načinov zdravljenja v najslabšem primeru, ki dejansko delujejo.
Prvi je Monistat olajšajoči gel v prahu. Čeprav lahko Monistat povežete s svetim terorjem, ki je bil vaša zadnja glivična okužba, blagovna znamka naredi tudi resnično ubijalski izdelek za zdravljenje. Seveda lahko za preprečevanje uporabite formulo gel v prahu, ki pa tudi pomirja in lajša poškodovano kožo, hkrati pa zagotavlja svilnato pregrado, ki preprečuje nadaljnje poškodbe.
Zasluge: Vljudnost
Monistat Chafing Relief Powder Gel je na voljo v večini lekarn, zaradi česar je popoln v ščepcu, a za moj denar preprosto ni nič boljšega Zdravilno mazilo CeraVe. To je super kremasta krema, bogata s hialuronsko kislino, ki se po zakonu počuti neverjetno in ima tudi tri esencialni keramidi, ki obnavljajo kožo, hkrati pa dajejo stegnom gladko plast zaščite, da se lahko lotite svojega poslovno. Zelo rad ga uporabljam tudi pri opeklinah britvic, CeraVe pa ga priporoča za zdravljenje tistih s psoriazo in ekcemom.
Spodnja črta? Poletje je vroče, vendar ne sme goreti. Več kot tri desetletja bede, povezane s stegni, so me naučile eno: ko gre za drgnjenje stegen, bolj ko ste lahko proaktivni, bolje je. Razdalja med stegni vse poletje ni realna možnost, vendar jim dati orodja, ki jih potrebujejo za lepo igranje skupaj.