V redu, ljudje. Rešil vas bom pred običajnim grajanjem za zaščito pred soncem, vendar bi rad pojasnil eno stvar: zaščitni faktor morate nositi ves dan, vsak dan - tudi pozimi.
Vem, da si verjetno mislite: "Ampak pozimi je manj sonca, koga briga?" No, imam! Kasneje se mi zahvali ti in tvoja koža. Poleg tega res mislite, da je za te škodljive UV -žarke nego? Ljubica, prebili se bodo skozi oblake kot nihče in še vedno povzročali opustošenje na tvoji koži, tako kot poleti.
Ampak hej, ne verjemite mi na besedo - vzemite Dr. Laura Scottje namesto tega.
Scott je dermatolog, ki je usposobljen na Harvardu in je tudi pridruženi direktor oddelka Skin of Color na Univerzi v Miamiju, zato bi rekel, da je vsekakor ve nekaj o pomembnosti nošenja zaščitnega faktorja vse leto.
Tukaj deli vse, kar morate vedeti o nošenju kreme za sončenje pozimi.
POVEZANE: Najboljše kreme za sončenje za uporabo na obrazu
Zakaj je tako pomembno, da nosite zaščito pred soncem pozimi?
Na kratko: čeprav je res, da sončni žarki pozimi niso tako močni, so lahko še vedno zelo škodljivi.
"UV -žarki - zlasti UVA - še vedno prodirajo skozi oblake in celo skozi okna ter vplivajo na vašo kožo," pravi dr. Scott V stilu. "Ti žarki prispevajo k prezgodnjemu staranju, kot so gube in temne lise. Ne samo to, ampak prispeva tudi vidna svetloba, zlasti modra svetloba, ki prihaja od sonca in tudi z naših zaslonov! Pacientom priporočam uporabo vlažilnega SPF, ki ščiti pred UVA/UVB in modro svetlobo. "
Scott predlaga, da posežete po epruveti EltaMD's UV Restore Broad-Spectrum SPF 40, ki ščiti kožo ne le pred soncem, ampak tudi pred HEV, IR in onesnaženjem.
To je tudi moja osebna najljubša krema za sončenje, saj ne pušča kože, bogate z melaninom, s tisto belo, pepelnato oblogo, ki je nihče ne želi.
Zasluge: Vljudnost
Nakupovati: $37; dermstore.com
Zakaj obstaja napačno prepričanje, da pozimi ne potrebujete kreme za sončenje?
"Mislim, da tradicionalno večina ljudi razmišlja le o tem, da potrebuje zaščito pred soncem, da se zaščiti pred sončnimi opeklinami, zato jo pogosto povezujemo z izleti na plažo ali [ob] bivanju ob bazenu," pojasnjuje dr. Scott. "Čas je, da to pripoved spremenimo in razumemo, da zaščita pred soncem ni samo zaščita pred tisti polni dnevi, ki ste jih preživeli na soncu, pa tudi tiste dnevne trenutke, ki lahko prispevajo k soncu vse življenje škoda. "
In to je na obdobju!
VIDEO: Ko nanesete kremo za sončenje v rutino nege kože, je dejansko veliko
Koliko olajšanja zima zagotavlja glede izpostavljenosti UV žarkom?
Nekoliko, vendar premalo, da bi upravičili preskok SPF.
"Na nekaterih zemljepisnih širinah v zimskem času so sončni UV -žarki vsekakor šibkejši in zaradi hladnejših temperatur ljudje so pogosto bolj prikriti pod plastmi oblačil, zato je izpostavljenost običajno nižja, "je dejal dr. Scott razlaga. "Toda UV -žarki so še vedno prisotni in še vedno lahko poškodujejo vsako izpostavljeno kožo, zlasti naše obraze, ki so vedno spredaj in na sredini."
Ali bom še vedno morala nositi zaščito pred soncem, če sem pozimi večinoma notri?
Če imate okna, je odgovor pekel da!
"Svojim pacientom vedno rečem, da če porabite denar za izdelke za nego kože, jih poskušate dobiti celo sijoč ten kože ali proti staranju itd., potem morate v zaprtih prostorih nositi kremo za sončenje tudi. "
In tukaj je nekaj: medtem ko očitno ne boste dobili sončnih opeklin sredi zime, medtem ko sedite notri, UV žarki in sončna svetloba še vedno prihajajo skozi okna in lahko ohranijo prezgodnje staranje in hiperpigmentacija.