Od marca 2020 se svet vrti, če stvari lahko rečemo.
Ne glede na to, kje na svetu ste, se je enostavno strinjati, da se je življenje za veliko večino od nas drastično spremenilo in včasih je težko videti luč na koncu tunela.
Toda kljub kaosu v zadnjem letu in pol, pesnik Morgan Harper Nichols želi, da si vzamete sekundo, da se ustavite, vdihnete – in če je to vaša jutranja pijača po izbiri – zavohate kavo.
Zato se je umetnik združil Kava Starbucks za Nespresso za lansiranje 10 unikatnih Jutranje mantre, v sodelovanju z Instagramom, da bi tako ljubiteljem kave kot uporabnikom družabnih omrežij pomagali začeti svoje dneve na pozitivni noti.
"Instagram poskušam uporabiti kot način, da najdem spodbudo, to je nekaj, kar poiščem, ko pridem na internet. Zato poskušam to deliti tudi z drugimi," pravi Harper Nichols V stilu. "Vedno poskušam najti nove načine, da delim nekaj pozitivnega in spodbudnega ter dam novo poezijo."
POVEZANE: Tako Tia Mowry skrbi za svoj um, telo in duha
Jutranji kofein na stran, vzemite si nekaj časa za svojo lepotno rutino, pa naj bo ta dolg kot dan umivanja ali tako kratek kot 10-minutni tuš je tudi odlična priložnost, da uživate v času sami in postanete bolj v sozvočju s svojim čustva.
Avtorica kot primer sama priznava, da je minilo že nekaj časa, odkar ni videla svojega frizerja, in ni bila vedno zadovoljna s tem, kako se njeni kodri izkažejo, ko dela z lasmi lastno. Toda če je rekel nekaj tako preprostega, kot je: »Všeč mi so moji lasje, všeč mi je, kako izgledajo moji lasje,« je v teh težkih časih naredilo čudeže njenemu duhu.
"Če lahko najdete tisto majhno stvar, ki vam je všeč pri sebi, energija te raste in raste in raste," deli. "To je majhno seme, ki bo [razcvetelo] s časom."
Celo poleg fizičnih lastnosti lahko ustvarjanje prostora, da se cenite za malenkosti, ki jih počnete čez dan, močno vpliva na vašo dušo. Za Harper Nichols se vrača v čas, ko je ravno rodila sina. Povedala je, da ji je kljub temu, da se fizično ni počutila kot sama, to, da je lahko dokončala knjigo – besedilo in umetniško delo – prineslo zadovoljstvo, za katerega v tistem trenutku ni vedela, da ga potrebuje.
"Ne gre vedno za nekaj, kar vidite, morda gre za nekaj, kar čutite. Na primer, če rečete: »Všeč mi je, da sem ta trenutek ponosen nase. Všeč mi je, da sem preizkusila ta recept in je užiten' — ne kuham veliko, tako da je to dosežek,« se smeji. "Mislim, da to, da si ponosen in priznavaš te notranje občutke, zelo pomaga, in nikoli ni premalo. To je pomembno."
Zasluge: vljudnost
Toda priti do mesta hvaležnosti za malenkosti za pesnika ni bilo ravno lahko. Ko je odraščala, je Harper Nichols doživela ogromno izgubo in se morala naučiti, kako se spopasti s smrtjo bližnjih. Vendar so jo te izkušnje naučile ceniti sedanjost.
"V mladosti mi je postalo zelo jasno, da res ne veš, koliko časa imaš," deli. »Imam ljubljene, ki jih ni več tukaj, a spomnim se tistih trenutkov, ko sva bila skupaj, in ti spomini so najpomembnejši na svetu. Držim se jih za vedno in za vedno. To vnašam v vse, kar počnem."
Zato je danes umetnica izjemno hvaležna za nekaj preprostega, kot je, da lahko vidi sončni vzhod iz svojega doma v Arizoni ali uživa v jutranji skodelici kave Starbucks. "Kakšno darilo je to," pravi. "Več ko sem porabil za pisanje poezije ali ustvarjanje umetnosti, bolj me sili, da se osredotočim na te malenkosti. Ker je tako, da ti bo sčasoma zmanjkalo idej [smeh], zato moraš razmišljati, kako naj na svoja jutra gledam drugače, kako lahko na ta kraj pogledam drugače? Kako izgleda najti mir? Kako izgleda najti veselje?"
VIDEO: Tracee Ellis Ross je ošinila majice 'I Woke Up Like This'
In za tiste, ki so res Ker se trenutno trudite, obstaja ena mantra, ki jo Harper Nichols želi, da si vsak dan ponavljate: Zacveteli boste tako, kot ste bili namenjeni.
»Veliko časa sem porabil za raziskovanje rož, in uganite kaj? Rože cvetijo v vseh razmerah,« trdi. "V vsakem trenutku po vsem svetu cvetijo rože. Ko pomislim na to, me zeze, ker mislim, da to velja tudi za ljudi. Ko pomislite na rože našega življenja, morda ne zacvetijo vse naenkrat, morda nekatere zacvetijo šele naslednjo pomlad. Toda v tej sezoni bo nekaj cvetov, in to je vredno praznovanja."