Slabe navade so kot uglajen fant: neverjetno se jih je težko znebiti. Za pomoč pri naših najslabših lepotnih navadah smo prosili vrhunske strokovnjake za nego kože in las v industriji – in izkazalo se je, da so rešitve veliko lažje kot ločitev od SO.
Grizenje nohtov
Če imate kronično grizenje nohtov, se vam je lahko težko umakniti. "V nekaterih primerih lahko predstavlja osnovni stres ali tesnobo," pravi dermatolog iz N.Y.C. Joshua Zeichner, M.D. Preden začnete tekati z raztrganimi prsti, razmislite o tem, da svoje roke zavzamete s stresno žogo ali »uporabite povoje ali rokavice, da zagotovite fizično oviro,« pravi Zeichner. Druga možnost? Poskusite nanesti zgornji premaz, kot je Bite It (5 $; cvs.com). "Ustvarja negativen odziv na grizenje nohtov zaradi neprijetnega okusa," pravi dermatolog iz San Diega. Melanie Palm, M.D.
POVEZANE: Dermatologi razkrivajo svoje najljubše vlažilce za vsako težavo s kožo
Izvleči sivo Lasje
Morda ste med krtačenjem las opazili nekaj srebrnih pramenov, vendar se uprete želji, da bi jih izpulili. »Ko ti lasje začnejo rasti nazaj, vam bo ostala šikasta rast. Še huje je, če še naprej pulite, lasje morda ne bodo nikoli zrasli,« pravi N.Y.C. frizer
Lizanje ustnic
Medtem ko lahko lizanje ustnic začasno olajša suho kožo, sčasoma le še poslabša suhost. "Poskusite uporabiti 1-odstotni hidrokortizonski balzam, da najprej pomirite draženje," pravi dr. Palm. Nato poskrbite, da boste svoje žepe in torbe založili s poceni balzami, kot je Aquaphor (5 $; drogerija.com). "Ustvarjajo vlažilno pregrado, ki preprečuje nadaljnjo suhost," pravi dr. Palm. Poskusite tudi z žvečilno telovadnico: »Če je jezik zaseden, vam preprečuje, da bi si obliznili ustnice,« pojasnjuje. Pazite le, da se izogibate sortam z okusom cimeta, ki lahko dražijo, če je koža že vneta.
POVEZANE: Ali lahko res skrčite pore? Dermatolog razloži vse
Izbira a madež
Izbijanje mozolja je lahko zelo zadovoljivo, toda vaš kratkoročni popravek lahko povzroči dolgotrajno hiperpigmentacijo (AKA brazgotine po aknah). Namesto tega nanesite topel obkladek na prizadeto območje za nekaj minut na dan, da zmanjšate vnetje, pravi dermatolog iz L.A. Annie Chiu, M.D., ki predlaga tudi vrhunska mesta s kapljico Visine (2 $; drogerija.com), da odstranite morebitno rdečico. Če ste nagnjeni k dotiku, omejite dostop do območja tako, da na madež nanesete prozorne ali barvne silikonske povoje, predlaga dr. Palm.
Ne sneti ličil
Razumemo, pozno nočni izhod ali dolgo preživljanje Netflixa lahko povzročita občutek, da ste preveč izčrpani, da bi opravili celotno rutino čiščenja, toniranja in vlaženja. Za noči, ko ne morete priti do umivalnika, »shranite zalogo bombažnih blazinic in micelarna voda 9poskusite Garnier SkinActive micelarno čistilno vodo odstranjevalec ličil in čistilo, 9 $; ulta.com] na vaši nočni omarici,« priporoča dr. Palm. Hiter poteg micelarne vode pomaga odstraniti ličila, ki zamašijo pore, tako da je manj verjetno, da boste dobili izbruhe.