Ah, masaža obraza. Zastrašujoče in verjetno malce zmedeno, a če je narejeno pravilno, izredno koristno. Kot nekdo, ki trpi zaradi napihnjenosti obraza, če sem si privoščil preveč, ali bodimo resnični, je jedel tudi način veliko soli, je ta tehnika nege kože lahko izjemno koristna.
Toda večina ljudi, vključno z mano, ne ve, kaj storiti, razen brezciljnega masiranja obraza. Izkazalo se je, da obstaja tehnika - dobra.
To sem spoznal, ko sem si privoščil eno najbolj spektakularnih neg obraza doslej: Elemis Biotec Facial v Georgia Louise Spa v NYC. Moral sem vedeti več, zato sem se obrnil na Georgio Louise, Elemisovo svetovalno facialistko, da bi izvedel kakšne tehnike naj uporabljam in zakaj bi morala biti masaža obraza bolj sestavni del mojega rutino.
Večina od nas ne izvaja masaže obraza, vendar smo jo najverjetneje prejeli v obrazu. Tiste bolj vajene roke, ki vam nudijo nego obraza, vam lahko pomagajo pri odvajanju napetosti in tekočine v vas obraz (zdravo, brusilci za zobe), pa tudi dvignite in oblikujte svoje mišice — rezultat pa je bolj sijoč kožo.
POVEZANO: Uporaba retinola? To je tisto, kar morate uporabiti z njim
Georgia Louise pojasnjuje: "Če bi sedeli in razmišljali o tem, koliko mišic na obrazu uporabimo v samo nekaj urah, bi bili šokirani. Ljudje redno privoščijo svoje telo z masažo zaradi bolečine ali togosti, vendar vsi ne gledajo na svoj obraz enako."
Kaj torej lahko pričakujemo od masaže, ki je posebej namenjena obrazu? Louise pravi, da prednosti vključujejo takojšnje povečanje pretoka krvi in kisika, kar dolgoročno poveča proizvodnjo kolagena in s tem mladosten sijaj. Če bi si privoščili nego obraza v zdravilišču Georgia Louise Spa, bi masaža po besedah Louise prebudila kožo, da bi se lahko bolje odzvala na izdelke, ki jih uporabljate.
In zakaj je treba kožo prebuditi? No, morda je to naš največji organ, a po Louise je lahko tudi naš najbolj leni. To povečanje pretoka krvi in kisika zaradi masaže obraza dobesedno naredi vašo kožo bolj budno, zato je bolj dovzetna za vse učinke vašega zdravljenja. Kako kul je to?
To je v bližnji prihodnosti. Kaj pa dolgoročni rezultati vadbe ali prejemanja masaže obraza? Louise nam pravi: "Masaža obraza pospešuje našo cirkulacijo, kar omogoča, da se koža veliko hitreje zaceli in popravi poškodbe in travme, ki ji jih vsakodnevno prenašamo."
Poleg tega, če imate zabuhlost, kot jaz, bo lahek dotik drenažne masaže odplaknil zastoje. In te lahke, nežne poteze? Prav tako delujejo čarobno za nekoga, ki trpi zaradi zastojev zaradi alergij, za kar sem skoraj prepričan, da smo vsi RN.
POVEZANO: Študija pravi, da so ženske, ki se ličijo, plačane več kot ženske, ki jih ne
Katere so nekatere tehnike, ki jih lahko uporabite doma, če se ne morete odpraviti na nego obraza v Georgia Louise Spa? Vesel sem, da si vprašal. Tukaj je nekaj tehnik, ki jih predlaga Georgia:
1. Vedno želite uporabiti dvigalne gibe, zlasti vzdolž vratu in območja čeljusti.
2. Mehki udarni gibi navznoter in navzven bo poskrbel za glajenje morebitnih gub in drobnih linij.
3. Delajte po obrazu, počasi zavijte dlani plosko, začenši na čelu, delajte navzdol do lic in zvijte navzgor po vratu
Masaža točk pritiska je idealna za vse, ki trpijo zaradi tenzijskih glavobolov ali težav s sinusi
1. S prstanom močno pritiskajte od začetka dela obrvi navzven, pri čemer držite vsak pritisk 5-10 sekund.
2. Nato z delom navzven pod očmi nanesite srednji pritisk na templje in pritisk na zadnji del ušes z ušesno mečko.
3. To ponovite 3 do 4-krat.
Nazadnje, Louise pravi, da bi morali vaditi masažo obraza vsaj 3-krat na teden, da povečate cirkulacijo in ublažite napetost, ki jo nosite v obrazu. Oglejte si spodnji videoposnetek za nadaljnje tehnike masaže obraza, nato pa se znebite napetosti in napihnjenosti!