Če se počutite osamljeni, iskanje prijateljstev na spletu ne bo nujno pomagalo, da se boste počutili bližje ali bolj povezane z ljudmi. Glede na novo študijo, več časa kot mladi odrasli preživijo na družbenih medijih, večja je verjetnost, da se bodo počutili socialno izolirane.

To ni ravno tisto, kar so avtorji študije mislili, da bodo ugotovili, ko so začeli svoje raziskave. "Res smo pričakovali, da bodo družbeni mediji zagotovili vsaj nekaj koristi," pravi glavni avtor Brian A. Primack, MD, direktor Centra za raziskave medijev, tehnologije in zdravja Univerze v Pittsburghu. "Navsezadnje je to celoten namen - zato se imenuje socialni mediji."

POVEZANE: Kako je Instagram lahko varno zatočišče za ljudi z depresijo

Študija, objavljena danes v American Journal of Preventive Medicine, je 1787 odraslih Američanov vprašal, kako pogosto uporabljajo 11 najbolj priljubljenih platform družbenih medijev, vključno s Facebookom, Twitterjem, Instagramom in Snapchatom. Udeležence, vse v starostni skupini od 19 do 32 let, so spraševali tudi o njihovem duševnem in čustvenem zdravju.

Tudi ko so raziskovalci nadzorovali dejavnike, kot sta status razmerja in raven izobrazbe, so to ugotovili Ljudje, ki so uporabljali družbena omrežja več kot dve uri na dan, so bili dvakrat bolj verjetni v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali manj kot 30 minute, počutiti se socialno izolirano. Tisti, ki so uporabljali platforme družbenih medijev 58 ali večkrat na teden, so imeli trikrat večjo verjetnost, da se bodo počutili izolirane kot tisti, ki so jih obiskali manj kot devetkrat.

Študija ni mogla ugotoviti vzročno-posledične povezave med uporabo družbenih medijev in izolacijo v resničnem življenju, Raziskovalci pravijo, da je verjetno, da se ljudje, ki se že počutijo osamljeni, obrnejo na te platforme v upanju, da bodo povečali svojo družbeno krogi. "Če pa je to res, rezultati te študije kažejo, da se zdi, da ta postopek samozdravljenja z navedbami in brez navedbe ne deluje tako dobro," pravi Primack.

POVEZANE: 5 skritih trikov Snapchat, ki jih morate vedeti

Primack ponuja tudi nekaj drugih možnih razlag. "Mogoče je, da ljudje, ki uporabljajo veliko družbenih medijev, nimajo toliko časa za tisto, kar bi bilo bolj izpolnjujoče neposredne družbene izkušnje," pravi. "Ali morda ljudje, ki veliko uporabljajo družbene medije, imajo občutek, da so vsi drugi močneje povezani kot oni - vidijo, da drugi ljudje prejemajo več sporočil ali več všečkov, in se počutijo izpuščene."

Toda ne glede na to, kaj je bilo prej - osamljenost ali uporaba družbenih medijev - Primack pravi, da bi morala nova študija zagotoviti "opozorilno zgodbo" uporabnikom družbenih medijev, zaskrbljenim staršem in zdravstvenim delavcem.

"Ne zagovarjamo, da bi se vsi znebili vseh družbenih medijev, in zavedamo se, da je v današnjem svetu zelo dragoceno orodje," pravi. »Nimamo veliko širokih priporočil, razen tega, da ljudje razmišljajo o lastni uporabi družbenih medijev in poskrbite za način, kako ga uporabljajo, da bi izboljšali svoje življenje, namesto da bi ga nehote odvračali to.”

POVEZANE: 13 Body-pozitivnih vplivnežev, ki jih morate spremljati na Instagramu

Prejšnje analize iste skupine udeležencev študije so tudi pokazale, da je visoka raven uporabe družbenih medijev povezana tudi z depresijo in težavami s spanjem.

Kot nadaljevanje Primack zdaj natančno študira kako ljudje uporabljajo družbena omrežja – če jih na primer uporabljajo za povezovanje z ljudmi, s katerimi bodo pozneje preživeli čas brez povezave. "Sumimo, da bodo razlike med ljudmi, ki uporabljajo družbene medije kot cilj v primerjavi s tistimi, ki ga uporabljajo kot orodje za izkoriščanje resničnih osebnih odnosov, ki jih že imajo imeti."

Ta članek se je prvotno pojavil na Realsimple.com.