Kelly Ripa je stara 47 let in trdo dela za svoje telo – tudi če internetni troli mislijo, da bi se morala prikriti pri svojih letih.
The V živo s Kelly & Ryanom voditeljica, ki je bila na Instagramu kritizirana, da si je na plažo oblekla zlat bikini, se drži stroge diete in vadbe, da ostane v vrhunski formi, kot je poudaril njen mož Mark Consuelos.
»V svojem poklicnem življenju dela izjemno trdo in njena predanost vadbi, zdrava prehrana je občudovanja vredna in koristi se kažejo. Da, pri 47 letih nosi bikini in ga bo nedvomno nosila še mnogo let,« je zapisal v odgovoru Ripinim kritikom.
Torej, kako točno Ripa vedno "ubija", kot je rekel Consuelos? Najprej začne z visoko alkalno dieto, ki se osredotoča na zelenjavo, kot so pesa, brokoli, kumare, ohrovt, kivi, paprika in drugo, pri čemer se izogiba kislim živilom, kot so jogurt, ribe in sladkor.
"To je spremenilo moje življenje, spremenilo je celoten način razmišljanja o hrani," Ripa je povedala v svoji oddaji leta 2015.
Mama treh otrok je izvedela za dieto, ki se začne s sedemdnevnim čiščenjem, od slavnega nutricionista dr. Daryl Gioffre.
"To je zelo obvladljivo čiščenje. To je zelo obvladljivo," je dejal Ripa. »Nisi lačen. Ni tako, da... ljudje pravijo: 'Kaj ješ? Samo piješ, veš, zeleni sok na dan?’ Ne, ni tako. Ti ješ. Pravzaprav na tem čiščenju pojem veliko več kot v svojem dejanskem življenju, vendar je pomembno, kaj jeste in kako to jeste."
Od takrat je ugotovila načine, kako bo alkalna prehrana delovala za njeno življenje, z nekaj majhnimi prilagoditvami.
»Rad pijem kavo. Občasno bom jedel ribe. Alkalna prehrana je predvsem veganska prehrana, vendar imam rada smetano v kavi. Rad spijem kozarec vina. Zato se tega ne držim striktno, ko pa naredim čiščenje, bo to sedem dni, potem pa se vrnem v normalno življenje. Toda moje normalno življenje, kot sem rekel, ni tako drugačno kot alkalno čiščenje,« je povedala Ripa Ljudje v letu 2015.
POVEZANE: Mož Kelly Ripa, Mark Consuelos, je šel po njene telo Shamers
Televizijska voditeljica je tudi izjemno predana svojim treningom, in obožuje tečaje AKT—Anna Kaiser Technique—in SoulCycle, skupaj s tekom. Svoje vadbene tečaje je poimenovala za svojo različico "klubanja".
"Obožujem plesni tečaj," je dejala Ripa o AKT. »Ker mislim, da sem se postaral od hoje po klubih, je to res moj nočni klub. Tam so vsi mojih let, tako da je tako, kot da nas stare dame telovadimo."
Ripa je dejala, da so njene vadbe ključnega pomena za njeno fizično in duševno zdravje.
"Veliko ljudi je, ki jim ni treba telovaditi, in tako sem vesel za njih, vendar moram telovaditi za svoj tip telesa," je dejal Ripa. »To je del moje rutine. To je del mojega rituala. Ne samo, da izgledam bolje, ampak tudi čustveno se počutim bolje."