Včasih se lahko preveč dobrega spremeni v slabo – tudi ko gre za umivanje zob. Čeprav ni mogoče zanikati pomena ustne higiene, če je kakovosten čas z zobno ščetko Sonicare prevzel vaše družabno življenje, ste verjetno pretiravati.
Naj vas svež, čist občutek ne zavede – pretirano ščetkanje lahko poškoduje vaše zobe in dlesni, opozarja kozmetični zobozdravnik iz New Yorka, dr. Brian Kantor iz Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Prekomerno ščetkanje bo tanjšalo sklenino, in ker je sklenina tanjša, bo postala bolj krhka," pravi. Za varno odstranjevanje zobnih oblog in izogibanje votlinam strokovnjak priporoča ščetkanje dvakrat na dan skupaj dve minuti (idealno je 30 sekund na kvadrant).
Za tiste, ki ne morejo prekiniti navade ščetkanja po vsakem obroku, Kantor pravi, da vam lahko uporaba zobne ščetke z mehkimi ščetinami pomaga, da se izognete slabi vesti – če se spomnite, da uporabite lahko roko. "Ljudje med ščetkanjem ne bi smeli uporabljati preveč sile, da bi ohranili tkivo dlesni in preprečili obrabo sklenine," dodaja. "Agresivno ščetkanje lahko povzroči tudi občutljivost zob."