Dober spanec je nekaj, kar vsi cenimo. Osveži naša telesa in nas ohranja budne in polne energije skozi ves dan. Ko smo torej odkrili, da nam lahko naše lepotne rutine pomagajo doseči teh dragocenih osem ur, smo vedeli, da se moramo naučiti več.
Za najboljši lepotni spanec boste želeli poiskati izdelke, prepojene s pomirjujočimi dišavami in eteričnimi olji. "Najpogostejše sestavine dišav, ki imajo dobre sproščujoče lastnosti, so melisa, sivka, rožmarin in vanilija," je Jan Fockenbrock, parfumer pri Dišave Drom, pove V stilu. "Prvi korak bi bil, da povohamo različne vrste eteričnih olj in dobimo občutek, s katerim od teh olj se počutiš najbolj udobno," pravi. "Nekateri se počutijo bolj udobno s toplim vonjem vanilije, drugi se bolj sprostijo z aromatičnimi notami."
Nakupujte izdelke (zgoraj): Eden od preprostih načinov za vključitev eteričnih olj in boljši nočni počitek je s pomirjujočim pršilom za perilo. Ta meglica za blazine s sivko in vanilijo znamke Bath and Body Works (10 USD; bathandbodyworks.com
Ne želite paziti na svečo? Fockenbrock namesto tega priporoča uporabo trstnega difuzorja. Difuzor iz cedrovih listov in sivke Nest Fragrances (42 $; nordstrom.com) razprši note rožmarina, sivke in evkaliptusa, da ustvari umirjenost – in bo dodal šik pridih vsaki spalnici.
Drug način, da se pripravite na miren večer, je zdrs v pomirjujočo kopel. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt (7 $; lushusa.com) je odišavljena z jasminom, sivko, kamilico in sandalovino za sprostitev telesa in duha, preden zaspite.
L'Occitane's Aromachologie Relaxing parfum vrečke (12 $; loccitane.com) zagotovite polno noč ZZZ s sproščanjem not sivke, bergamotke, mandarine, sladke pomaranče in geranije. Postavite enega na vsako nočno omarico, da izkoristite pomirjujoče koristi.
Molton Brown's Cedrus Temple Duda (27 $; moltonbrown.com) je lahek balzam, ki diši z olji cedra, sivke in sladke pomaranče. Izdelek je še posebej uporaben za potovalni mačka.