Če še vedno delate na teh poletnih telesnih ciljih, Khloé Kardashian ima nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali urediti svojo postavo kar doma!
The V koraku z družino Kardashian Zvezdnica, ki je razkrivala skrivnosti svojemu "maščevalnemu telesu", je nekaj več delila v objavi na svoji spletni strani, kjer je razkrila svoje obvezne stvari za vsako domačo telovadnico... in ne bodo zlomili vaše banke.
"V knjigi sem slišal vse izgovore za izogibanje vadbi, a resnica je, da ko se zavežeš, da boš fit, boš našel čas za to – še posebej, če ti niti ni treba zapustiti hiše za vadbo,« je napisal. "Tu je VSE, kar potrebujete, da ustvarite popolno domačo telovadnico. Adijo, opravičilo!"
POVEZANE: Khloé Kardashian razkriva, kaj morate imeti na svojem nakupovalnem seznamu z živili
Kardashian je dejala, da za to prisega štiri stvari: prepoved. Ali Think It Want It Get It Podloga za vadbo (32 $; bando.com), zložljivo sobno kolo XSPEC (130 $; jet.com), kettlebell Fitness Solutions (65 $; dickssportinggoods.com) in pas za raztezanje in odpornost Fitband Essentials (11 $; amazon.com).
"Jogijska podloga ni samo za jogo!," je dejala o vadbeni blazini. "Odložite enega od teh slabih fantov za trebušnjake, sklece, dvige nog in deske. V njem boste udobni in vaša vadba bo potekala močna!" Kar zadeva sobno kolo, ga je poimenovala "sprememba igre" in dodala: "Ugasni luči in glasbo gor - in se pelji!"
Kettlebell je po njenih besedah "popoln za izvajanje mrtvih dvigov in zamahov" in ugotovi, da je z njim lažje rokovati kot z utežmi. Kardashian je dodal: "Odličen trak za vadbo je OBVEZEN. Ta je dobra za raztezanje, biceps kodre, stiskalnice nad glavo, počepe in izpade – gibe, ki jih lahko izvajate kjer koli."
Je še kdo pripravljen za začetek?