Že samo opis delovnega mesta Ruth Bader Ginsburg jo kvalificira kot noro. 84-letnica je ena od treh sodnic na vrhovnem sodišču ZDA in je bila v vlogi že desetletja - predsednik Clinton jo je predlagal in od takrat daje mnenja 1993.
Toda poleg dnevne službe je RBG ostra na več načinov. Je odločna zagovornica pravic žensk in trden športnik. Da, 84-letna sodnica vrhovnega sodišča še vedno dela redno in zaradi njene rutine se boste verjetno počutili krive za tiste trenutke, ko ste ta mesec preskočili telovadnico.
VIDEO: Vrhovna sodnica Ruth Bader Ginsburg pravi, da je gibanje #MeToo tukaj, da ostane
The prvi napovednik za njen novi dokumentarec, RBG, je prispel (zgoraj), in čeprav se osredotoča na njene dosežke kot pravične in zagovornice pravic žensk, prikazuje tudi posnetke njenih treningov. Na začetku napovednika lahko vidite Ginsburgovo, kako izvaja stiskalnice čez glavo s 3-kilogramskimi utežmi, proti koncu pa ikono, ki drži desko, na kateri gleda trenerka.
»Slišal sem, da naredi 20 sklec trikrat na teden ali kaj podobnega. Mislim, ne moremo niti s tal. Ne moremo se spustiti niti na tla,« se v napovedniku pošalijo njeni sodobniki.
Pozno nočni voditelj Stephen Colbert iz prve roke ve, kako intenzivna je lahko Ginsburgova vadba. Smešni moški se je pridružil sodniku vrhovnega sodišča v telovadnici na segmentu za svojo oddajo in pri tem dobil rit.
RBG-jeva vadbena rutina je že dolgo navdušila javnost. Dvakratna preživeta z rakom je leta 2010 izgubila moža. Ko so jo lani vprašali, kdo je bila najpomembnejša oseba v njenem življenju, je odzval, "Moj osebni trener."
Ginsburg dela z Bryantom Johnsonom, narednikom prvega razreda v vojaški rezervi, ki vodi BJ's Body Justice in je leta 2017 izdal knjigo z naslovom Vadba RBG: Kako ona ostane močna... in lahko tudi ti!
Po navedbah Politico, RBG običajno vadi z Johnsonom dvakrat na teden po eno uro. Kot vidite v napovedniku dokumentarnega filma, ji ostane ob strani in jo pripravljen ujeti, če bi padla. "Nekako sem kot varnostna odeja, reševalec," je dejal. "Tukaj sem samo zato, da se ne bo nič zgodilo."
Zasluge: Mark Wilson/Getty Images
Tipična vadba vključuje 5-minutno ogrevanje na eliptični, rahlo raztezanje in trening moči. Za vsako vajo Ginsburg običajno naredi tri serije po 10 do 13 ponovitev. 84-letnica uporablja strojno stiskalnico, kjer lahko obremenjuje 70 kilogramov, in izvaja zvijanje z nogami, stiskanje z nogami, muhe na prsih in bočne spuste, pa tudi sedeče in stoječe vrste. RBG izvaja tudi počepe na eni nogi, 20 sklec in 90 sekund deske (30 na sredini in nato 30 na vsaki strani).
Vadba pa tam ni opravljena: po mnenju enega ambicioznega Politico novinarka, ki je opravila celotno rutino z Johnsonom, Ginsburg z njo izvaja tudi vaje za roke in ramena dumbbell med ravnotežjem na vadbeni žogi, pa tudi počepi z utežmi z dumbbell (v vsakem se zvije 12 funtov roka).
POVEZANE: Ruth Bader Ginsburg deli svoje lastne izkušnje s spolnim nadlegovanjem
Vadba vključuje tudi nekaj vaj za noge tako na tleh kot ravnotežje na eni nogi ter uporabo bosu žoge za izboljšanje ravnotežja. RBG prav tako meče medicino, medtem ko izmenično sedi in vstane brez uporabe rok.
Tako kot njena dnevna služba je Ginsburgova telovadnica resno delo.