Visoke pete so večni vir ljubezni in sovraštva, nenehnega notranjega pretresa med izbiro lepote in udobja. Vstopiti v visoke stiletto je trajen boj (z redkimi izjemami), ki se nikoli ne zdi imajo nadomestni konec, razen hobanja domov z bolečimi loki, otrpli prsti, morda z mehurjem ali dvema in bolečimi gležnjev. Ampak to je v redu, saj je moda bolečina, kajne?
Ne s tem poraznim odnosom. V iskanju odgovora, kako doseči udobje, ne da bi se odrekli dvigu, smo se dotaknili možganov dr. Emily Splichal, podiater in specialist za človeško gibanje, in postavil vprašanje: Kakšna je višina pete, ki bi jo morali kupiti za?
"Ne bi smeli hoditi v petah, višjih od treh centimetrov," pravi. "Vse, kar presega mejo treh palcev, spremeni biomehaniko vaše hoje - vaši koraki so skrajšani, ne morete hoditi tako hitro, vaša telesna teža se premakne na podnožje, ki odvrže vaše težišče in obremenjuje kolena in spodnji del hrbta."
Zasluge: vljudnost
In ne, v nasprotju s splošnim prepričanjem, platforma ne bo pomagala pri zadevah - učinek je prav tako škodljiv, pravi Splichal. Škodljiv je tudi preveč raven čevelj, opozarja, še posebej, če je nekdo naravno plosko (malo za brez loka v primerjavi z visokim lokom): "Majhna peta, kot enopalčna peta, postavi stopalo v bolj stabilno položaj."
Glavna stvar je, da kupite čevlje s petami, ki segajo med 1 in 3 višine. "Izogibajte se petam, ki so tako preploske kot previsoke," svetuje. "Izogibajte se ekstremom." In po branju o ta študija, ki je raziskala učinek pete na ravnotežje in mišično moč, zgrešeni bi bili, če ne bi opozorili, da se je treba za vsako ceno izogibati tudi teku v petah.
POVEZANE: Brezčasne črne pete in ravne čevlje, ki se ujemajo s katero koli obleko