Kim Kardashian West je na dobri poti, da doseže svoj cilj shujšati 120 funtov. Od rojstva sina Saint West decembra je Kardashian West spremljala Atkinsova dieta 40 da bi izgubila 60 kilogramov, ki naj bi jih pridobila med nosečnostjo z drugim otrokom. Na Snapchatu se je pred kratkim pokazala njeno zadnje tehtanje pri 132 funtov—tri funte manj od njene teže pred porodom, ki je znašala 135 funtov — in napisala "12 [funtov], da doseže Kim 2010!"
Kako ji gre? Z držanjem dnevnega vnosa, ki ne presega 1800 kalorij. Oh, in poje zelo malo ogljikovih hidratov in pije veliko vode, kot je opisano v njenem načrtu Atkins 40.
V nedavnem intervju z Ljudje, 35-letna Kardashian West je dejala: "Vsakdo, ki je imel otroke, ve, da se vaše telo spreminja in težko je spraviti svoje telo nazaj v formo. Potrebno je toliko odločnosti ter duševne in fizične moči in energije."
Spodaj si oglejte njen dnevni dnevnik hrane in preberite več o prehranskem načrtu Kardashian West ta tedenska številka Ljudje revijo, ki prihaja na kioske v petek, 17. junija.
Hidracija
48-64 unč tekočine na dan
PRVI DAN
Zajtrk
Umešana jajca s puranje klobaso in dimljeno goudo
4 oz. Grški jogurt z 1/3 skodelice svežih borovnic
Prigrizek
Atkins Harvest Trail ploščica s temno čokolado in oreščki
Kosilo
Piščanec z limeto na žaru nad špinačno solato s feta-ranč prelivom
Prigrizek
1 srednji korenček in 4 žlice. humus
večerja
Limonin timijan
Skupne kalorije:
1,504
POVEZANE: Bomber jakne Kim Kardashian in Saint West's Mommy-and-Me so preveč ljubke
DRUGI DAN
Zajtrk
Piščančji chorizo in cvetača sota s sirom in salso
Prigrizek
1/2 majhnega jabolka
2 oz. cheddar sir
Kosilo
Puranje burger s chipotle aiolijem, paradižnikom, kislimi kumaricami in čebulo
Prigrizek
Atkins Harvest Trail temna čokolada, morska sol, karamelna ploščica
večerja
Počasi pečen piščanec z limoninim rožmarinom s šparglji
1/3 skodelice divjega riža
Skupne kalorije:
1,561
POVEZANE: Kim Kardashian se ponaša s svojo postavo v monokromatski sivi barvi, ki objema telo
TRETJI DAN
Zajtrk
Izležite zeleni čili, sir in jajčna peka z rukolo
1/8 melone medene rose
Prigrizek
Vanilijev kavni frape
Kosilo
Bučkini rezanci s pikantno piščančjo klobaso
Prigrizek
Atkins Harvest Trail ploščica vanilije sadja in oreščkov
večerja
Piščanec na žaru s cvetačo in sirom
Skupne kalorije:
1,699